Genler ve kilo verme hapları

İnsanların neden diyet ve ağırlık çalışması yaparak kilo vermeye çalıştıklarını ve yalnızca minimum sonuçları gördüklerini hiç merak ettiniz mi? Neyi yanlış yapıyorlar? Tıp uzmanları, genlerin bu kilo vermede önemli bir faktör olduğuna inanıyor. Bu uzmanlar, genlerin kişinin vücut tipini belirlediğine inanıyor. Bazı vücut tipleri diğerlerinden daha fazla vücut yağı içerir ve bunun tersi de geçerlidir. Herkesin kalıtsal ve belirli vücut tiplerine sahip olduğuna inanıyorlar. Vücut tipleri üç temel kategoriye ayrılmıştır: ektomorf, mezomorf ve endomorf.

Ayrıntılı vücut tipleri

Ektomorf gövdesi uzun ve incedir. Bu vücut, hafif kemikler ve küçük kaslarla ayırt edilebilir. Çalışmalar, ektomorfların, ne kadar zorlanırlarsa çalışsınlar ve doğru yiyeceği yiyor olsalar bile, kilo ve vücut kütlesi kazanmada zorluk yaşadıklarını gösteriyor. Bazıları bunu bir nimet olarak görürken, diğerleri bunu bir dezavantaj olarak görüyor. Bir ektomorfun diğer göze çarpan fiziksel nitelikleri arasında hafif yapılı bir gövde, düz bir göğüs ve küçük omuzlar bulunur. Bu tür bir vücuda sahip kişiler genellikle düşük vücut yağına sahiptir. Bu kişiler kilo alma ve kas gelişimi açısından zorluk yaşayabilirler.

Diğer yandan endomorf gövde yuvarlak ve yumuşaktır. Bu vücut tipine sahip kişiler vücutlarında daha fazla yağ taşırlar. Vücut ağırlıkları ve vücut yağları, ne kadar sıkı egzersiz ve diyet yaparlarsa yapsınlar düşmeyi reddediyor, bu da metabolik sorunlara bağlanabilir. Araştırmacılara göre, endomorflar karbonhidratları metabolize ettikleri için çok fazla insülin üretirler. Bu olduğunda yağ depolaması artar ve mevcut yağları kaybetmede zorluk yaşanır. Kilo vermenin endomorflar için son derece zor olmasının nedeni budur. Bu insanlar reçeteli kilo verme hapları alabilir ve yine de minimum kilo kaybı olduğunu veya hiç kilo vermediğini fark edebilir.

Mezomorf gövdesi genellikle kaslı ve kısadır. Mezomorf, tonlanmış kaslara ve büyük kemiklere sahiptir. Uzmanlar, bu tür bir vücuda sahip kişilerin, yüksek kas büyüme oranı ve yüksek oranda kas büyüme dokusu nedeniyle kuvvet antrenmanı yaptıklarında kas kütlesi geliştirme eğiliminde olduklarına inanıyorlar.

En iyi zayıflama hapları başarısız olabilir

Sağlık uzmanları, insanlar ne kadar sıkı egzersiz yaparsa yapsın, doğru türden yiyecekler yerse veya ilaç ararsa da, bazı insanların flablarını asla kaybetmeyeceğini iddia ediyor. İnsanlar ciddi ve ciddiyetle kilo vermeye çalıştıklarında, ancak yine de başarısız olduklarında, onlara karşı çalışan genetiği olabilir. Hatta diyet hapları alıp başarısız olabilirler. Bazı insanlar için şişman olmak, hayatın sadece “genetik bir gerçeğidir”.

Kişinin kilosunun ve vücut yağ yüzdesinin mutlaka sağlık ölçüsü olmadığını anlamak önemlidir. Kötü beslenme ve egzersiz eksikliği, sadece flabın varlığından ziyade sağlık sorunlarının daha ciddi nedenleri olabilir.