Topuk ağrısının yaygın bir nedeni, topuk kemiğinin alt tarafında kemikli bir büyüme olan topuk dikeni. Topuk dikeni sendromu bilinen en iyi topuk problemidir, ancak topuk ağrısının en sık karşılaşılan nedeni plantar fasiittir.
Plantar fasiit özellikle sabah ilk ortaya çıktığında fark edilen topukta ve ayağın dibinde ağrıya neden olur. Ağrı devam ederse, yumuşak tabanlı ayakkabılar veya topuk yastıkları veya ayak ortezleri öneriyoruz. Ayak hastalıkları hekimlerinin hastaları tarafından bildirilen en yaygın ayak sorunlarından biri haline gelen topuk ağrısının başka birçok nedeni vardır. Topuk ağrısı semptomları gelişirse, ayak buzlanmasına hemen başlanmalıdır.
EPodiatride görülen bir şey nedeniyle topuk ağrısı veya başka bir ayak problemi için sağlık uzmanına danışmayı geciktirmeyin. Topuk kemiği, ayağın yere ilk teması olacak şekilde tasarlanmıştır. Ağrı yönlendirmeleri ayağın alt kısmına, özellikle topuğa yöneliktir. Bu nedenle, topuklarınız için yumuşak bir jel ped almanız önerilir!
Topuk dikeni ağrısı genellikle fizik muayene sırasında teşhis edilebilir. Plantar fasiitten kaynaklanan ağrı genellikle topuk dikeninden kaynaklanmaz. Topuk dikeni varlığı, var olan ağrı miktarının göstergesi değildir. Topuk dikeni, topuk ağrısı ile aynı süreçten kaynaklanır, ancak ağrının nedeni mahmuz değildir. Topuk dikeninin zararsızlığının tartışılmaz kanıtı, tetik nokta tedavisinin ağrıyı durdurmasıdır.
Kemerin başladığı topuğun alt kısmına basmak genellikle ağrıya neden olur. Bu da, sıkı baldırları telafi etmek için ayaklarınızdaki dokular aşırı derecede gerildiği için topuk veya kemer ağrısına neden olabilir. Bazen ark bağının kökeninde bir yırtılma meydana gelebilir ve iltihaplanma ve topuk ağrısı ile sonuçlanabilir. Ağrı genellikle topuğun hemen önündeki kemere doğru merkezlenir.
En sık giydiğiniz ayakkabıları kontrol edin, eğer bir ayakkabı büküldüğünde ortada (kemer bölgesi) bükülebilirse, çok az destek verdiği için topuk ağrınıza yardımcı olmaz. Topuğunuzun etrafındaki ağrının topuğun önünde, kemere doğru ortalanmış olup olmadığını kendinize sorun. Bu nedenle kaliteli ayakkabılara yatırım yapmak çok önemlidir.
GIPHY App Key not set. Please check settings