Tinnitus: Bu Bir Hastalık Değil, Semptom!

Tinnitusunuz varsa, büyük olasılıkla en yaygın nedenlerden bazılarına aşinasınızdır.
Aralarından seçim yapabileceğiniz tam bir liste var.

Ancak bilinen gerçekleri ve olası sonuçlarını analiz etmeye başladığınızda Tinnitus’un tüm kapsamı ortaya çıkmaya başlayacaktır.

Tinnitus’a sahip olmanızın milyonlarca nedeni olabilir. Tinnitus için en yaygın semptomlardan bazılarına kısaca bir göz atalım.
Bu belirtilerden kaç tanesini kendinize uygulayabilirsiniz? Gerekirse daha fazlasını ekleyin.

Konsantrasyon eksikliği,
Baş ağrısı,
Yorgunluk,
Sosyal geri çekilme,
Depresif ruh hali,
Sabır eksikliği,
Sinirlilik,
Panik ataklar,
Kaygı,
Endişe,
Stres ve gerginlik,
Özgüven eksikliği,
Uykusuzluk hastalığı,
Bitkinlik,
Devalüasyon,

Fiziksel olan işitme kaybı dışında, burada listelenen diğer tüm belirtiler bilinçaltı niteliktedir.

Burada 3 önemli şeyi perspektif içine alalım. Ruhunuza dövme yapılana kadar bu 3 cümleyi tekrar edeceğim.

1. Tinnitus bir hastalık değildir, bir semptomdur!
2. Hasta değilsiniz ve akıl hastası değilsiniz. Uyarılıyorsunuz!
3. Tinnitusu bir parçanız olarak kabul ederseniz yenersiniz.

Tinnitusun sizin bir parçanız olduğunu kabul etmeye hazır olduğunuzda, ilerleme kaydetmeyi o kadar çabuk bekleyebilirsiniz.

Zihnin gücü olağanüstüdür. Bunu dikkatlice düşünün. Tinnitus hayatınızı alt üst etmeyi başardıysa
sonra sefaleti başarmak için kullandığı her şeyin kendi zihniniz olduğu gerçeğini kabul edin. Bu büyük bir başarı değil mi?
Zihniniz bu kadar güçlü. Hayatınızı tam bir sefalet haline getirme kabiliyetine sahipse, kesinlikle tersini yapmak için yeniden programlanabilir.

Tamamen size kalmış. Çözüm, kendi içinde ve öğrenme yeteneğinde yatıyor.

Tinnitusun nedenleri hakkında ne biliyoruz?
Kökleri nerede var?

Hiç sosyal hastalığı duydun mu? Ben de değil. Yine de sevdiğim bir cümle.
Burada Almanya’da buna “Volkskrankheit” denir (arabalarla hiçbir ilgisi yoktur).

Bir keresinde kendi kulak çınlamama katkıda bulunduğundan şüphelendiğim tüm unsurların bir listesini derlemeye çalıştım. Açıkçası, 10 yıllık bir dönem boyunca hayatımın olumsuz yönlerini listeledim.
Bunlardan bazılarından kaçınılabilirdi, çoğu birbirine bağlıydı. Unutma, bu sadece bahsedilmesi gerektiğini düşündüğüm şeylerin bir listesi.
Genelleme yapmamaya çalıştım ve bazı kötü günahları itiraf etmek anlamına gelse bile dürüst kalmak için elimden geleni yaptım.
Dürüst olmak gerekirse, göründüğü kadar dramatik değil. Yazıldığında çirkin görünüyor!

Evlilik Stresi,
Yoğun sigara içmek,
Uyuşturucu ve ilaç kötüye kullanımı (yani Valium, Marijuana, Cocaine)
İlişki krizi,
sağlıksız beslenme alışkanlıkları,
Yüksek ses,
Egzersiz eksikliği,
Yüksek kolestorol,
Yüksek kan şekeri oranı,
Kişisel kayıp,
Kafein bağımlılığı (kahve ve kola)
Uyku eksikliği,
Finansal problemler,
Kilolu,
İş baskıları,
Her şey için endişelenme eğilimi.

Yani ……. Bizde var.
Korkunç görünüyor biliyorum. En kötüsü, eskiden böyle yaşayan milyonlardan biriyim. Bu listede yazılan herhangi bir şeyle özdeşleşemiyorsanız, o zaman kulak çınlamasına sahip olmamalısınız. Bu unsurlardan herhangi biri kendi başına herhangi bir kişi için yeterince zararlı olacaktır.

Onları birleştirdiğinizde patlamayı bekleyen bir saatli bombayla kalırsınız.

Şimdi iki listemiz var. Yukarıdaki birincisi semptomları ve ikincisi olası nedenleri açıklamaktadır. Sebeplere dikkatlice bakarsanız, yukarıdaki gibi bir “belirti listesi” oluşturmak çok fazla hayal gücü gerektirmez. Başka ne bekliyorsunuz?.

Seni cesaretlendiriyorum ………… Bir kalem ve kağıt alın… kendi “kötü listenizi” yazın. Kesinlikle dürüst olun ve gurur duymadığınız veya belki unutmayı tercih edeceğiniz her şeyi yazın. Sihirli bir değneğiniz olsaydı değiştirmek istediğiniz her şeyi yazın. (Kötü listem herkesin görmesi için orada. Sizinkini gizleyebilirsiniz: o)

Bu arada, benimki gibi bir liste oluşturmak için kulak çınlamasına gerek yok. HERKESİN benimkine benzer bir liste bulabileceğine bahse girerim. Sadece benzer diyorum çünkü herkesin fazla kilolu olmadığını, sigara içmediğini veya uyuşturucu kullanmadığını biliyorum.

Listenizde ne okuduğunuzu dikkatlice düşünün. Çok dürüstseniz, bu listeyi kısaltmak için sihirli bir değneğe ihtiyacınız olmadığını göreceksiniz. Bu gezegende bu listeyi gurur duyulacak bir şeye çevirebilecek tek kişi SİZSİNİZ!

Kendimi şanslı sayıyorum. Tinnitus, hayatımı yeniden karıştırmak için bana bir şans verdi

Bir kez daha ……… Unutmayın….

1. Tinnitus bir hastalık değildir, bir semptomdur.
2. Hasta değilsiniz ve akıl hastası değilsiniz. Uyarılıyorsunuz!
3. Tinnitusu bir parçanız olarak kabul ederseniz yenersiniz.

İki yıl önce, beni geçici olarak tüm işitme kaybına bırakan bir “işitsel kazadan” sonra, harekete geçmekten başka seçeneğim yoktu.

Almanca Hörsturz kelimesi için bir İngilizce Terim arıyordum. Aslında bu terim 2 kelimeden oluşmaktadır.
Hör (duymak) ve Sturz (çarpmak). Bunu uygun bir terim buluyorum

Her neyse bu “İşitsel Çarpışma” en fazla 2 gün sürdü ve doktorum sayesinde ayağa kalktım ve yaklaşık bir hafta sonra.
Pek çok kitap okuduktan ve bulabildiğim tüm bilgileri topladıktan sonra harekete geçmeye karar verdim. O zaman bilmiyordum, ama bana zarar veren her şeyi kesme kararı muhtemelen hayatımı kurtardı.

Zaten kendi listenizi yazdınız mı? Değilse…. Listenin bu olduğunu hayal edelim.

Nereden başlıyorsun

Hemen ve tereddüt etmeden değiştirebileceğiniz bazı şeyler var. Diğer şeyler büyük sabır, çok zaman ve değişme isteği gerektirecektir.

“En baştan başlayalım, başladığınız çok iyi bir yer” (Richard Rodgers 1902 – 1979)

Bir kez daha ……… Unutmayın….

1. Tinnitus bir hastalık değildir, bir semptomdur.
2. Hasta değilsiniz ve akıl hastası değilsiniz. Uyarılıyorsunuz!
3. Tinnitusu bir parçanız olarak kabul ederseniz yenersiniz.