Günümüz toplumunda, istediğimiz her şeye hemen sahip olmak için sürekli bir ihtiyaç vardır; Bu, sigarayı bırakmanın kolay bir yolunu arayan kişileri içerir. Soğuk hindiye gitmenin ve iradeye güvenmenin eski yöntemi, bırakmanın pek çok yolu varken çok zor görünüyor. Gerçek şu ki, hangi yöntemi kullanırsanız kullanın sigarayı bırakmak zordur.
Sigarayı bırakmak için birçok neden vardır, bazıları aşikardır ve bazıları çok açık değildir. Sizin, ikinci elinizde nefes alan arkadaşlarınız ve aileniz için sağlık yararlarının dışında. Sigaranın neden olduğuna inanılan kötü hastalıkların listesi, son birkaç yılda abdominal aort anevrizması, akut miyeloid lösemi, rahim ağzı kanseri, böbrek kanseri, katarakt, zatürre, pankreas kanseri, mide kanseri, boğaz kanseri ve daha fazlasını içerecek şekilde genişledi. , Sadece birkaç isim.
Sigarayı bıraktığınızda fark edeceğiniz maddi faydalar da vardır. Sadece bir hesap makinesi alın ve geçen yıl kendinizi yavaşça zehirlemenin size ne kadara mal olduğunu hesaplayın. Ne kadar para biriktirmiş olabileceğinize şaşıracaksınız. Başka bir şeye harcanmış olabilecek parayı, iğrenç bir öksürük dışında gösterecek hiçbir şeyiniz olmasa da bugün hala keyif alıyor olabilirsiniz.
Sağlık bilincine sahip bir toplumun artan farkındalığı nedeniyle, son birkaç yılda sigarayı bırakmak için ihtiyaç duyabileceğiniz desteği almak çok daha kolay hale geldi. Hükümetler de giderek daha fazla alanda sigara içilmesini yasaklayarak bunu destekliyor. Ayrıca nikotin bantları ve sakız da dahil olmak üzere satın alınabilecek sigara içme ürünleri gittikçe artmaktadır. Bu nikotin replasman ürünleri, ağzınıza bir sigara sokmanıza gerek kalmadan vücudunuza ihtiyaç duyduğu düzeltmeyi sağlamak için tasarlanmıştır, bu bazı insanlar için vazgeçmesi en zor kısımdır.
Pek çok insan sıkıldıklarında veya sadece bir şeyler yapmak için sigara içer, bu yüzden yeni bir hobi veya sizi meşgul edecek bir şey bulmak yardımcı olabilir. Ne yapmaya karar verirseniz verin, daha önce sigara yaktığınız zamanlarda boşlukları doldurmak için keyifli bir şeyler bulduğunuzdan emin olun. Sigara içmeyenlerle takılmak da iyi bir fikirdir çünkü cezbedici bir durum olmayacaktır. Birkaç günlüğüne sigarayı bıraktığınızda, diğer sigara içenlerin ne kadar koktuğunu fark etmeye başlayacaksınız, ayrıca yiyeceklerin onlara daha fazla tat vermeye başladığını da fark edebilirsiniz. Sigarayı bırakmanın kolay bir yolu olmadığını unutmayın, ancak hem sağlık açısından hem de mali açıdan çok mantıklı.
GIPHY App Key not set. Please check settings