Sauna Ve Negatif İyonların Olumlu Etkileri

Fizyolojik olarak, bir ter banyosunda negatif iyonların varlığı, ısı kadar önemlidir. Birkaç yıl önce belirli sauna türlerinde negatif iyonların keşfi Finlandiya’da manşet haber oldu. O zamana kadar saunanın iyileştirici gücü rahatlamaya ve dolaşımın artmasına bağlanıyordu. Şimdi, negatif iyonlar şaşırtıcı yeni olasılıklar ekler.

1950’lerin başından beri bilim adamları, iyonların vücudun nasıl çalıştığı ve dolayısıyla nasıl hissettiğimiz konusunda önemli bir rol oynadığından şüpheleniyorlar. Araştırmalar, soluduğumuz havadaki negatif iyon bolluğunun oldukça faydalı olduğunu, iyon eksikliğinin veya daha yüksek pozitif / negatif oranının fiziksel zarara neden olabileceğini göstermiştir. İyonların günlük yaşamda oynadığı rol, tıp mesleğindeki araştırmacılar arasında yoğun bir şekilde güncel hale geldi.

İyon, basitçe, pozitif veya negatif elektrik yüklü bir moleküldür. İyonlaşma veya iyon oluşumu, bir moleküle bir elektron boşaltmasına neden olacak kadar enerji etki ettiğinde meydana gelir. Elektronlar negatif yük taşıdığından, bir elektrondan sıyrılan molekül daha büyük bir pozitif yüke sahiptir ve pozitif bir iyon haline gelir. Kayıp elektron, kendisini başka bir moleküle bağlayana kadar etrafta dolanır ve bu da yeni molekülün negatif yüklü olmasına neden olur – negatif bir iyon.

Yerkabuğundaki radyoaktif maddeler ve kozmik ışınlar çoğu iyonlaşmaya neden olur. Ancak fotosentez sırasında ateş, çarpan su (su düşmesi ve sörf gibi) ve bitkiler de negatif iyon üretebilir. Avrupalılar iyon tükenmesini ciddiye alıyorlar ve birçok işletmeye, bankaya, hastaneye ve binek araçlara ve hatta uçak kokpitlerine basit negatif iyon jeneratörleri kuruldu. Dahası, bu ülkede, Avrupa’da ve Sovyetler Birliği’nde, negatif iyon tedavisi, yanık kurbanlarının daha hızlı iyileşmesine yardımcı olmak, solunum yolu hastalıklarını iyileştirmek, vücudu genel enfeksiyonlardan kurtarmak ve hatta bazı kanserlerin yayılmasını kontrol etmek için tedavilerde kullanılmaktadır.

Tersine, bilim adamları, eğer hava çok az negatif iyon ve çok fazla pozitif ile yüklenirse, endişeli, yorgun ve gergin hale geldiğimizi keşfettiler. Bu durum “poz-iyon zehirlenmesi” olarak bilinir ve genellikle hava koşulları, merkezi klima, duman ve bir otomobilin sınırları içinde çok uzun süre sürmenin sonucu olarak ortaya çıkar. Poz-iyon zehirlenmesi aslında kalp krizi, ağırlaştırılmış astım, migren baş ağrıları, uykusuzluk, romatizma, artrit, saman nezlesi ve çoğu alerji ile ilişkilendirilmiştir.

Negatif iyonların ter banyosu üzerindeki etkisi, araştırmacılar sauna odun sobalarının elektrikli sobalar üzerindeki muazzam popülaritesini açıklamaya çalışırken keşfedildi. Yanmış odun kokusu gibi öznel nedenler, Finlilerin odunla ısıtılan saunada zaman sonra neden bu kadar tazelenmiş ve elektrikle ısıtılan bazı saunalardan oldukça donuk hissettiklerini tam olarak açıklamıyordu. Testler, aşırı ısıtılmış kayalara su sıçratma uygulamasının bol miktarda negatif iyon ürettiğini gösterdi.

Birçok elektrikli sobanın kayaları yeterince ısıtmadığı ve parlayan metal ısıtma bobinlerinin havaya daha fazla pozitif iyon fışkırttıkları ortaya çıktı. Araştırmacılar, kayalar elektrikli sobalarda uygun şekilde ısıtıldıysa, pozitif iyonların daha büyük ve daha az hareketli olduğundan sıcak taşların üzerinde toplanacağını öğrendiler.