SAMe Takviyeleri Bana Nasıl Fayda Sağlayabilir?

SAMe nedir?
SAMe (S-adenosilmetiyonin), tüm insan doku ve organlarında bulunan doğal olarak oluşan bir bileşiktir. Vücudunuz tarafından üretilen birçok bileşiğin üretimi için gerekli bir “yapı taşı” dır ve 35’in üzerinde farklı biyokimyasal reaksiyonda kullanılır. SAMe aslında metilasyon veya transmetilasyon adı verilen bir işlemle bu yeni bileşikleri oluşturmak için kendisinin bir parçasını bağışlar. SAME, vücut SAMe’den üretilen maddeleri çok sayıda vücut reaksiyonu ve işlemi için kullandığı için, günümüzde piyasada bulunan birkaç besin maddesinin faydalarını bir araya getiren birkaç besin takviyesinden biridir.

SAMe, vücutta adenosin-trifosfat (ATP) ve metiyonin arasındaki enzimatik reaksiyonla oluşturulan bir takviyedir. 1952 yılında İtalya’da keşfedilmiş ve orada araştırılmış ve üretilmiştir. SAMe, folik asit ve vitamin B-12 ile yakın çalışır ve metil donörü olarak işlev görür. Bu besin, DNA ve beyin nörotransmiterlerinin üretimini kolaylaştırmak için gerekli olan metil moleküllerini taşır ve bağışlar. * SAMe’nin doku seviyeleri, yaşlılarda tipik olarak düşüktür.

SAMe bana nasıl yardımcı olabilir?
SAMe, antidepresan ilaçlardan daha az yan etki ile depresyon için etkili bir tedavi olabilir. Ancak SAMe’nin gerçek faydaları ve riskleri hala belirsizdir. Teorik olarak, kalp hastalığı riskini artırabilir. Depresyon veya eklem ağrısı olan kişiler, SAMe’yi denemeden önce tıbbi yardım almalıdır. SAM-e ile takviye, serotonin, dopamin ve fosfatid seviyelerini artırır ve serotonin ve dopamin reseptör bölgesi bağlanmasını iyileştirir. Bazı araştırmalar, SAM-e’nin aspirin ve benzeri ilaçların neden olduğu mide tahrişi olmaksızın artrit ağrısından kurtulma sağladığını göstermiştir.

SAMe takviyesi ile ilişkili herhangi bir yan etki var mı?
SAMe çok güvenli bir besin takviyesidir. Küçük yan etkiler, kükürt içeriğinden dolayı mide bulantısı ve mide-bağırsak tahrişini içerir. Bunlar yalnızca çok yüksek dozlarda (1200-1600 mg) kaydedildi ve sürekli kullanımla semptomlar azaldı. Manik depresyondan (bipolar bozukluk) muzdarip kişiler, doktorlarına önceden danışmadan SAMe almamalıdır. Yukarıdaki semptomlardan herhangi birini uzun bir süre yaşarsanız, SAMe’ye alerjiniz olabilir veya bu sizin için doğru tamamlayıcı olmayabilir.

Faydaları
• depresyon tedavisi
• serotonin ve dopamin seviyelerini iyileştirir
• artrit ağrısından kurtulma