1891’de James Naismith adlı Kanadalı bir beden eğitimi eğitmeni, bir spor programına devam etme ve bunu kapalı mekanda yapmak zorunda olma konusunda ikilemle karşılaştı. O zamanlar sporların çoğu dışarıda veya geniş, açık bir alanda yapılıyordu. Kışın ortasıydı ve Naismith’in devam etmek için kullanabileceği yalnızca sınırlı bir alanı vardı P.E. sınıflar.
Naismith, problemini çözmek için, öğrenciler için sadece fiziksel gücü kullanmaya değil, becerilerin kullanımına odaklanan bir oyun yarattı. Bu buluşu — basketbol olarak adlandırdı. Başlangıçta, oyunculara bir sahada yukarı ve aşağı bir futbol topu sürmeleri sağlandı ve topu bir sepete atarak puanlar kazanıldı. Naismith daha sonra, topu 10 fit yüksekliğindeki bir çember veya kaleden vurarak her biri birbirini geride bırakmaya çalışan beş aktif oyuncudan oluşan iki takım oluşturarak oyunu geliştirdi. Oyunun sonunda daha fazla puana sahip olan takım kazanır. Zamanla basketbol, standart ve özel becerilere sahip bir spora dönüştü.
Bugün basketbol, tüm dünyadaki en popüler sporlardan biridir. 1936 Olimpiyatları’na dahil edilmesi ve 1949’da Ulusal Basketbol Birliği’nin (NBA) kurulması popülaritesini daha da artırdı. NBA, dünyanın önde gelen basketbol ligi olarak birçok süperstar sporcunun doğmasına neden oldu. Basketbol taraftarları t.v. setler bu sporcuların sahada akrobatik ve yüksekten uçan hareketler yapmalarını izlerken.
Geleneksel olarak basketbol, “erkeklerin egemen olduğu” bir spor olmuştur. Kadın basketbolu sadece 1976’da Olimpik bir spor olarak kabul edildi. 1996 yılına gelindiğinde, NBA’e karşı Kadın Ulusal Basketbol Birliği’nin (WNBA) kurulmasıyla kadın top oyuncuları için daha fazla fırsat ortaya çıktı. 2006’da WNBA, arka arkaya 10 sezon boyunca var olan ilk takım odaklı kadın profesyonel sporlar ligi oldu. Lisa Leslie, Sheryl Swoops ve Rebecca Lobo gibi kadınlar, bir zamanlar Michael Jordan, Larry Bird ve Kareem Abdul-Jabbar’ın keyif aldığı ilgi odağının tadını çıkarıyor.
Spor, 1891’deki kuruluşundan bu yana, ciddi bir spor olayı olarak birçok evrim geçirdi. En çok hasılat yapan spor ve eğlence özelliği statüsüne kavuşmasının yanı sıra, kendilerini terleten ve aynı zamanda eğlendiren bir oyunu tercih eden milyonlarca amatör ve sıradan insan tarafından da beğeniliyor. Bir spor olarak basketbol, beceri geliştirme, aerobik egzersiz ve rekabet gücü açısından bir denge sağlar.
Basketbol gibi fiziksel aktivitelere katılmak çocuklar, ergenler ve yetişkinler için faydalıdır. Düzenli fiziksel aktivite genel sağlığa katkıda bulunur ve kilo vermeye yardımcı olabilir. Araştırmalar, düzenli fiziksel aktivitenin duygusal bozuklukları olan çocuklarda, ergenlerde ve yetişkinlerde gelişmiş benlik saygısı geliştirme ve stres ve kaygı semptomlarını azaltma potansiyeline sahip olduğunu göstermektedir. Fiziksel aktivitelere katılan kişiler endorfin adı verilen maddeleri salgılarlar. Bu endojen morfinler veya endorfinler vücudun doğal ağrı kesicidir. Bir kişinin fiziksel aktivitesi orta ve yüksek seviyeye ulaştığında endorfinler salınır. Bu maddeler, bazı sağlık uzmanlarının “koşucunun yüksek” dediği rahatlama anları sağlar. Endorfinler insanları ‘uçurur’ ve mutlu eder. Araştırmalar, düzenli egzersiz yapan kişilerin, hareketsiz meslektaşlarına kıyasla daha fazla enerjiye ve daha iyi özgüvene sahip olduklarını göstermektedir.
İnsanlar hayatlarının bir parçası olarak basketbol gibi fiziksel bir aktivite seçerek sağlıklarını ve yaşam kalitelerini iyileştirebilirler. Yaşamın erken dönemlerinde fiziksel olarak aktif olmak birçok fiziksel, sosyal ve duygusal fayda sağlayabilir ve sağlığın iyileşmesine neden olabilir.
GIPHY App Key not set. Please check settings