Popüler Diyet Karşılaştırmaları

Günün sonunda, tüm insanların bilmek istediği diyet hangi diyetin en üstün olduğu ve benim zamanıma ve parama değer mi? Hangi kilo verme hapı veya egzersizi yapmalıyım? Hepimiz hızlı kilo vermek istiyoruz ve tahmin et ne oldu? ve onu sonsuza kadar uzak tutun. Biraz kilo verme hapı vücudumdaki yağı eritebilir, böylece ne istersem yiyebilir miyim? Bunun cevabı sizi şaşırtabilir. Klinik denemeler yürütülüyor ve bazıları, çok az yan etkisi olan veya hiç olmayan uzun vadede alınması güvenli, devrim niteliğindeki heyecan verici yeni kilo verme hapları ile ilgili beğeneceğiniz bazı şok edici sonuçlarla tamamlandı.

Dergilerde ve internette ne kadar çok diyet yayınlanırsa, diyetin gerçekte ne anlama geldiği ve vücudunuzu yeniden dövüş şekline getirmenin doğru yolu hakkında daha fazla insan kafasını karıştırır. Katlanarak artan obez insan sayısı, kilo vermeyi daha önce hiç olmadığı gibi bir endüstriye dönüştürdü ve pazar her yıl milyarlarca büyüyor. Görünüşe göre, bu çok kalabalık alanda mesleki deneyim eksikliğine rağmen, çok fazla para kazanmak veya bir tür garip diyet önererek çok popülerlik kazanmak için gereken her şey güzel bir fikir ve harika bir pazarlama.

Ve dergilerde, televizyonda ve internette birçok diyet var. En popüler diyetleri gözden geçireceğiz, çünkü turları oluşturan tüm diyetlerin gözden geçirilmesi bu makalenin kapsamı dışındadır ve sizi tüm ayrıntılarıyla sıkmak istemiyoruz.

Dünyadaki birçok kişinin söyleyeceği en popüler diyet Atkins diyeti. Bu diyetin lehine olan en büyük şey, tereyağı ve peynir gibi yüksek yağlı süt ürünlerini yemenize izin vermesidir. Bununla birlikte, Atkins diyeti, çok sayıda insanın kas krampları, ishal, kızarıklık ve halsizlikten şikayetçi olmasının yanı sıra, koroner kalp hastalığı riskini artırma şüpheleri üzerine zirveden düştü. Atkins diyetinin bilimsel temelleri konusundaki tartışmalar hala devam ediyor.

Ardından Zone diyeti Barry Sears geliyor; başka bir iyi bilinen yemek planı. Her şey, sizin için doğru hormonal dengeye ulaşmak için doğru yiyecek karışımını yemektir. “Bölge” olarak adlandırılan bu denge hali, vücudun kalori almasını ve yağ olarak hiçbir şeyi bir kenara bırakmadan gün boyunca kullanmasını sağlar. Bu diyet, hiçbir bilimsel temeli olmayan gıdalar arasında ciddi bir ayrım yapar. Nişastalı sebzeler, baklagiller ve tam tahıllar gibi beslenmeniz yasak olsa da, bu yiyecekler Zone diyetinin ilkelerine aykırı değildir. Amerikan Kalp Derneği, Zone diyetinin yüksek proteinli yiyecekleri teşvik ederken temel besinlerden yoksun olduğunu belirtti. Medifast, 25 yılı aşkın süredir müşterileri memnun eden oldukça etkili bir öğün yerine koyma diyetidir. Medifast, 15.000’den fazla doktor tarafından önerilmiş ve Johns Hopkins’te klinik olarak kanıtlanmıştır. Medifast, kilo verme pazarında büyüyen bir şirkettir. Medifast, müşterilerine 4 haftalık bir tedarik satın alarak bir haftalık ÜCRETSİZ ürün sunuyor. Müşteriler ayrıca 4 haftalık bir tedarik satın alarak Ücretsiz Gönderim alırlar. Ayda 20 kilo vermeyi bekleyebilirsiniz. Erkekler, kadınlar ve şeker hastaları için tasarlanmış 2 veya 4 haftalık yemek planı sunarlar. Yemeklerinizi çevrimiçi olarak kolayca tasarlayın. Fiyatlar, 2 hafta, 70 yemek planı veya 4 hafta, 143 yemek planı veya 285 dolar olan diyabetik plan seçimine göre 140 ila 285 dolar arasında değişiyor. Jenny Craig diyeti listemizde bir sonraki. Bildiğimiz en uzun süredir devam eden diyetlerden biri olan Jenny Craig, bu işi 1980’lerin başında başlattı ve hala hayatta ve ünlü çikolata üreticisi Nestle tarafından satın alındı. Bu diyetin temel fikri bir değiş tokuş yapmaktır: tariflere, yiyecek alışverişine ve yemek pişirmeye veda edin, ancak süper pahalı Jenny Craig önceden paketlenmiş yiyecekleri satın almanız gerekir. Ve bu haftada 120 dolara kadar çıkıyor. Ayrıca üyelik maliyetleriniz var. Ayrıca önceden paketlenmiş yiyeceklere dahil olmayan sebze ve meyveler. Bu nedenle, eğer karşılayabiliyorsanız ve buna uyabiliyorsanız, diyet fena değil. Buradaki aleyhte, bakkaldan benzer düşük kalorili yiyecekler satın alabilirsiniz ve bunu, satış fiyatının belirli bir yüzdesini aldığı için önceden paketlenmiş yiyecekleri yemenizde ısrar eden bir Jenny Craig uzmanıyla tartışmak zorunda değilsiniz. Evet, size sattıkları yiyeceklerden bir satış yüzdesi alıyorlar.

> Florida’dan South Beach diyeti geliyor. Pek çok insan bu diyetle kilo vermeyi başardı ve aslında iyi çalışıyor. Diyetin ilk aşaması, karbonhidrat içeren yiyeceklerin çoğunu günlük tüketiminizden çıkaracaktır. Neyse ki bu aşama 2 hafta sürer. Ne yazık ki, ikinci aşama, tam tahılların ve meyvelerin geri dönüşüne odaklanır ve gerektiği kadar sürer. İstenilen ağırlığa ulaşmak 1 yılınızı alırsa, bu aşama tam olarak ne kadar süreceği. Ve bu diyetin izin verdiği yiyecekleri beğenmezseniz, korkarım şansınız kalmaz.

Ve yine bir başka favori diyet programı, tüm popüler Weight Watchers. Bu diyet, tüm yönetim araçlarını kullanıcının eline bırakır. Aynı şeyden geçen birçok insan size yardım etmek için orada olacak. Zor zamanlarda arkadaşlık etmek iradenize yardımcı oluyorsa, muhtemelen tüm bu fazla kiloları kaybedeceksiniz. Öte yandan, sürekli olarak akran baskısı altında olma fikrinden hoşlanmıyorsanız, bu diyet kesinlikle denemeniz için değildir. Akdeniz Diyeti, yetişkin yaşam beklentisinin dünyadaki en yüksekler arasında olduğu ve koroner kalp hastalığı, belirli kanserler ve diğer oranların olduğu 1960’ların başlarında Girit’e, Yunanistan’ın geri kalanının çoğuna ve güney İtalya’ya özgü tipik gıda kalıplarına dayanmaktadır. diyetle ilgili kronik hastalıklar en düşükler arasındadır. Zeytinyağı birincil yağ kaynağıdır. Makarna içeren tahıllar, diyetin ayrılmaz bir parçasıdır ve düşük kırmızı et tüketimi.

Bu sadece kısa bir özet, orada çok sayıda diyet var, burada ele alabildiğimizden onlarca daha fazla, bu yüzden sizi tüketici değerlendirmeleriyle birlikte daha fazla diyet ve kilo verme hapını incelemek için web sitemizi ziyaret etmeye davet ediyoruz. . Bir diyet veya kilo verme hapı seçerken yapılacak en iyi şey kendi araştırmanızı yapmaktır. Bunu deneyen diğer tüketicilerin ne söylediğini görün ve bu size neyin en iyi sonucu verdiğini daha iyi anlayacaktır. Daha sonra doktorunuzun ve / veya diyetisyeninizin bu konuda ne söylediğine bakın.

Diyetler bugün neden bu kadar popüler ve hangileri zamanınıza ve paranıza değer? Bugün en popüler ve saygın diyetleri listeledik. Daha kaç diyet denemek istersiniz? Sadece şeker hastaları için yapılan diyetlere kadar lahana çorbası diyeti gibi birçoğu var. Tüketiciler ankete tabi tutuldu ve tüm popüler diyetleri ne kadar kilo kaybının meydana geldiğine ve geçen süreye göre derecelendirdiler. Bakın, hepimiz birçok diyetin eğlenceli olmadığını biliyoruz ve çoğumuz için bir – iki aylık süre yerine yaşam tarzı değişikliği olacak. Bu nedenle, birçok tüketici, en sevdikleri yiyeceklerden vazgeçmeden ve küçük porsiyonlarda acı çekmeden kilo vermek için diyet hapları kullanmayı tercih ediyor. Bazıları hem popüler bir diyet hem de diyet hapı deneyecek. Her iki durumda da, Proactol gibi kilo verme haplarındaki devrim niteliğindeki ilerlemeden dolayı bugün tüketiciye fayda sağlıyor. Tıp camiasından ilk kez gerçek bir destek alan tek diyet veya kilo verme hapı, tüm iddialarını desteklemek için 8 klinik denemeden geçtiğinden, örneğin her öğünde diyet yağınızın yaklaşık% 30’unu bloke etti. yağa bağlanır ve vücudunuzdan dışarı atılır. Üstelik tamamen doğal bir iştah kesicidir. Bir yıl Proactol kullandıktan sonra, artık diyet yapma konusunda endişelenmenize veya açlık sancıları çekmenize gerek kalmayacak.