Migren Baş Ağrıları Nedir?

Telif hakkı 2006 TriggerOptics.com

Migren baş ağrısı olasılığı, birinden muzdarip olan herkesin en büyük korkusu haline gelebilir. Bu zayıflatıcı baş ağrılarının beyindeki serotonin seviyelerindeki değişikliklerden kaynaklandığına inanılıyor. Seviyeler çok düşük olduğunda bu, kan damarlarının şişmesine neden olur ve bu şişlik oldukça ağrıya neden olur. Beyninizin ürettiği serotonin seviyesi, yiyecekler, ışık, östrojen ve kan şekeri seviyeleri dahil olmak üzere birçok farklı şey tarafından belirlenir.

Migren baş ağrılarından muzdarip olanlar, ağrının inanılmaz derecede şiddetli hale gelebileceğini ve kelimenin tam anlamıyla günlük yaşamlarına devam etmelerini engelleyebileceğini bilirler. Farklı insanlar migrenlerinde farklı seviyelerde ağrı yaşarlar – hiçbiri birbirine benzemez.

Migren baş ağrısının semptomları arasında mide bulantısı, kusma, bulanık görme, benekli görme, ışığa duyarlılık, ses ve kokular, başınızın çeşitli yerlerinde şiddetli zonklama ağrısı, yorgunluk hissi, kafa karışıklığı, çok sıcak veya çok soğuk olma, sert boyun ve omuzlar, baş dönmesi veya sersemlik hissi.

Birçok kişi ayrıca hareket etmenin veya dokunulmanın ağrıyı dramatik bir şekilde artırdığını bildirmektedir. Bazı insanlar o kadar sık ​​migrenden muzdariptir ki, ne zaman başlayacağını bilirler – başlamadan çok önce. Yorgunluk yaşayabilir, ruh hali değişimleri yaşayabilir, belirli yiyecekleri arzulayabilir veya kendileri için ‘normal’ olmayan artan enerji yaşayabilirler.

Farklı migren baş ağrıları vardır. Klasik Migrenler, kişinin görme şeklindeki değişikliklerle işaret edilen migrenler olarak tanımlanır. Depresyon, sinirlilik ve huzursuzluk duyguları bu migrenlere işaret edebilir. Yaygın Migrenler genellikle yavaş başlar ve Klasik Migrenlerden çok daha uzun sürer. Klasik Migrenler ve Yaygın Migrenler, en sık görülen iki migren baş ağrısı türüdür.

Migren, beynin gerekenden daha fazla serotonin üretmesine neden olan aşırı ışık gibi çeşitli şeylerden kaynaklanabilir. Bazı yiyecekler migrene neden olabilir ve bu kişiden kişiye değişir. Dengesiz östrojen seviyeleri başka bir ana nedendir ve erkeklerden daha fazla kadın migren baş ağrısına sahiptir. Migren baş ağrıları birkaç saatten üç güne veya daha fazla sürebilir.

Bazı insanlar için reçetesiz satılan ağrı kesiciler migren ağrısını hafifletmeye yardımcı olacaktır. Diğerleri için daha güçlü reçeteli ağrı kesiciler gerekir. Yine migrenin daha hızlı iyileşmesi için ilk belirtisinde tedaviye başlanmalıdır. Şiddetli migren baş ağrılarını tedavi etmek için kullanılan bazı reçeteli ilaçlar alışkanlık oluşturabilir, bu nedenle dikkatli olunmalıdır.

İlaç haricinde migren hastasıysanız, çok sessiz olan karanlık bir odaya istifa etmeli ve yatmalısınız. Dokunmak sizi rahatsız etmiyorsa, şakaklarınıza masaj yapmak yardımcı olabilir. Şakaklara baskı uyguladığınızdan emin olun ve gözlerinizi kapalı tutmalı ve ya gözünüze ya da başınıza – ya da her ikisine birden soğuk nemli bir bez ya da soğuk kompres koymalısınız.

Migrenler çeşitli şekillerde önlenebilir. Sık görülen baş ağrıları için, migreni önlemeye yardımcı olmak için ilaç verilebilir. Güneş gözlüğü takmak, özellikle baş ağrısı çekenler için tasarlanmış olanlar da parlak ışıkta kullanılmalıdır. Belli yiyecekler migreninize yol açma eğilimindeyse, bu yiyeceklerden elbette kaçınılmalıdır. Ayrıca bolca uyuduğunuzdan ve stresten uzak durduğunuzdan emin olmalısınız.

Yine, migren baş ağrıları oldukça zayıflatıcı olabilir. Bu baş ağrılarının önlenmesi önemlidir ve bu tür baş ağrılarından birini yaşayan herkes, bir başkasının gelmesini önlemek için elinden gelen her şeyi yapacaktır. Bununla birlikte, önleme her zaman işe yaramaz, bu nedenle, migren baş ağrınızı, daha hızlı rahatlama için geldiğinin ilk işaretinde tedavi etmeye başladığınızdan emin olun.