Kilo Almak İster Misiniz?

Yaşadığımız bu morbid obez ülkeye inanmak sizin için zor olabilir ama kilo almakta güçlük çeken ve bunu yapmak için yardıma ihtiyacı olan insanlar var. Bu, kıtlığın harap olduğu ülkelerde, mesela Afrika’da bariz nedenlerle doğrudur, ancak kalorili zengin gıda sıkıntısı olmayan bu ülkede daha az sezgiseldir. Peki kilo almak isteyen / ihtiyaç duyan bu insanlar kimler?

Amerika’da kilo almak için yardıma ihtiyaç duyan en az üç büyük insan grubu var. Bunlar sporcular, iyatrojenik ve hastalığa bağlı kaşeksisi olan kişiler, kendilerini doğru besleyemeyenler ve son olarak vücutları “normal” insanlara göre daha yüksek oranda kalori kullanan ve sporcuları saymayan kişilerdir. Öyleyse, en azından bu insan gruplarını düşünmek için birkaç dakika ayıralım.

Birincisi ve belki de en belirgin olanı, aldıklarından çok veya daha fazla kalori yaktıkları için normal bir diyetle kilo almakta güçlük çeken sporculardır. Sporcular, özellikle elit düzeydekiler, genellikle sadece tedarik etmek için günahsız miktarda yiyecek tüketirler. vücutları, olağanüstü fiziksel aktivite seviyelerinde çalışmak ve fevkalade yüksek metabolizma oranlarını desteklemek için yeterli yakıta sahip. İkincisi, bariz bir veya akıl hastalığı için iştah kaybına neden olan veya daha az belirgin olan kaşeksi ile ilişkili kanser gibi hastalıkları olanlardır. Anoreksiya nervoza durumunda, bu insanlar için şişman olduklarını düşünmelerini sağlayan temel düşünce yapısını değiştiren bilişsel davranışçı terapiye ihtiyaç vardır. Akıl hastalığı için, iştahı artıran ve kişinin kilo almak için yeterli kalori tüketmesine yardımcı olan hem davranış terapisi hem de ilaçların bir karışımı. Kanser hastaları için bu iştah açıcı ilaçlar, işe yarıyorlarsa gerçekten çözümdür.

Kendini besleyemeyen grup, tartışılacak üçüncü gruptur ve bunlar çoğunlukla yaşın aşırı seviyelerindeki insanlardır. Bebeklerin kilo almaları için beslenmeleri gerektiği açıktır, ancak fiziksel özelliklere sahip olmadıkları için “çay ve tost” diyeti olarak bilinen diyetle hayatta kalan yaşlılarda belki daha az belirgindir. ya da artık kendilerine iyi bir beslenme sağlayacak zihinsel yeteneklere sahip değiller.

Son grup, yüksek metabolik hıza sahip olan ancak çok fazla fiziksel aktiviteye sahip sporcu olmayan gruplardır. Bunun en iyi örneği, vücutları ciddi hastalıklarla, çoğunlukla enfeksiyonla savaşan insanlardır. Bağışıklık sistemi çok fazla enerjiye ihtiyaç duyar, bu nedenle bu hastaları iyi beslemek önemlidir, böylece en azından kilo almasalar da idame ettirebilirler.