Sağlık hataları yapan tek kişi erkekler değil. Kadınlar her zaman doktora koşar. Bununla birlikte uzmanlar, kadınların kendilerine bakmadan önce ailenin geri kalanına bakma eğiliminde olduklarını söylüyor. Kadınlar- başkalarına bakmakta gerçekten iyisiniz, ancak genellikle kendi sağlığınızın en iyi yargıcı siz değilsiniz.
Belki kadınların yaptığı bu yaygın sağlık hatalarıyla bağlantı kurabilirsiniz:
* Dizde çapraz bacaklar. Bu, kan akışını kısıtlayabilir ve varisli damarlara neden olabilir. Ayaklarınız yere düz bir şekilde oturmak daha iyidir.
* Kahvaltıyı atlamak. Çalışması için buna ihtiyacın var ve böylece öğle yemeğinde dışarı çıkmazsın.
* Güneşte parfüm kullanmak. Bu, kızarıklığa yol açan kimyasal bir reaksiyon oluşturabilir.
* Göğüsleri kendi kendine muayene etmez. Yılda bir kez jinekoloğa gitmek çok önemlidir.
* Rutin kan testi yaptırmamak. Diyabeti kontrol etmek önemlidir. Tiroid testi ve kolesterol taraması da rutin bir kan muayenesinin parçası olmalıdır.
* 40 yaşından sonra hamile kalamayacağınızı düşünerek. Menopozda bile yapabilirsiniz.
* Çok fazla kadınsı sprey kullanmak. Kronik koku, tiroid problemlerinin, tip 2 diyabetin veya östrojen eksikliğinin bir işareti olabilir.
* Kalp krizini hissettiklerinde fark etmemek. Belirtiler yorgunluk ve uykululuk, hatta mide ekşimesi veya hazımsızlık olabilir.
* Sigara içmek. Kırışıklıklardan bahsetmiyorum bile kalp hastalığına, kansere neden olur.
Kadınlar dışarıdan daha genç ve daha ince görünmek için pek çok şey yaparlar, peki ya içten sağlığınızı daha iyi yapan şeyi yapmaya ne dersiniz? Tabutunuzun içinde güzel görünmek size pek yardımcı olmaz! Hem erkeklerin hem de kadınların daha iyi beslenmesi, düzenli egzersiz yapması ve zamanında sağlık hizmeti almaktan korkmaması gerekir. Sonuçta bu bir ölüm kalım meselesi.
GIPHY App Key not set. Please check settings