Hipotiroidizm (Düşük Tiroid).

Hipotiroidizm (düşük tiroid), tiroid yeterince tiroid hormonu üretmediğinde ortaya çıkan bir hormon dengesizliğidir.

Hipotiroidin Belirtileri Nelerdir? En yaygın olanları yorgunluk ve soğuğa tahammülsüzlüktür. Herkes kısa kollu giyiyorsa ve siz bir ceket giyiyorsanız, büyük olasılıkla bir hipotiroid sorununuz vardır. Diğer yaygın semptomlar zihinsel dengesizlik veya depresyon, kas güçsüzlüğü ve yorgunluk, zayıf hafıza, uyuşukluk ve baş ağrılarıdır. Yine diğer semptomlar derin yavaş konuşma, saç dökülmesi, soğuk eller ve ayaklar, kabızlık, soluk kalın cilt, kırılgan tırnaklar ve yüz ve göz kapaklarının şişmesidir. Ve son olarak… aşırı ve ağrılı adet kanaması, sinirlilik ve çarpıntı.

Nasıl Emin Olmalı?
Doktorunuzdan bir tiroid testi yapmasını ve / veya evde aşağıdaki basit kendi kendine testi yapmasını isteyebilirsiniz:

Önce tam bir gece uyumalısın. (Kalktıysanız veya tuvalete gittiyseniz test işe yaramayacaktır.) Uyanıkken hala yataktayken, ateşinizi koltuk altınızda ölçün. Bunu yapın ve arka arkaya 3 gün sıcaklıkları kaydedin. Normal bir okuma 97,8 – 98,2 Fahrenheit arasında olacaktır. 97,8’in altında bir okuma hipotiroid aktivitesini gösterir. (98.2’nin yukarısı hipertiroid aktivitesini gösterir.) Adet görüyorsanız, ateşinizi adetin 2., 3. ve 4. gününde ölçün.

Nedensel Etkiler
Hipotiroidizme katkıda bulunabilecek etkiler, yetersiz beslenme ve aşırı kafein, şeker, alkol ve diğer uyarıcılara bağlı tiroid ve hipofiz yorgunluğudur. Yetersiz beslenme elbette yiyecek eksikliği anlamına gelmez, daha ziyade besleyici olmayan işlenmiş, doğal olmayan gıdalardan oluşan bir diyet anlamına gelir. Diğer çevresel faktörler arasında florlu su tüketimi, böcek ilaçları ve radyasyon bulunur.

Kadınlar Not Al
Her sekiz kadından biri hayatında hipotiroidi sorunları geliştirecektir. Durum genellikle o zaman meydana gelen hormonal değişikliklerle birlikte 30 ila 50 arasında kendini gösterir. Bu yaş aralığına girer girmez, bu konuya karşı tetikte olmak öder. “Tomurcukları keserek” kendinizi gereksiz ıstıraplardan kurtarabilirsiniz. Bu nedenle Prosperin gibi doğal bir progesteron hormon kreminin düzenli kullanımı çok yardımcı olabilir.

Yararlı Takviyeler

1. 2000-3000 mg. her gün yosun (yosun iyot, B vitamini ve folik asit açısından zengindir.) ve / veya
2. L tirozin, 500 mg. sütle değil, aç karnına alınır.
3. Ham tiroid bezi – doktorunuzdan temin edilebilir.
4. Kadınlar için prosperin, erkekler için Prosperon. Doğal progesteron kremlerinin değerini öğrenmek.
5. 2000 mg. böbreküstü bezlerini desteklemek için C vitamini

Ve her zaman olduğu gibi, stresten kaçının, dinlenin, hayatınızın tadını çıkarın, sağlıklı bir diyet yapın ve tüm disiplinlerinizi her an keyifle yapın.

Sıcak bir şekilde, Pieternel van Giersbergen.