Hepimiz çalışan bir kilo verme programı istiyoruz!

Yakın geçmişte alınan birkaç rapora göre Amerika’da obezite oranı yüksek. Raporlar, Amerika nüfusunun neredeyse% 60’ının aşırı kilo veya obezite sorunlarından muzdarip olduğunu gösteriyor. Amerika bu tür sorunlarla karşılaşan tek ülke değil. İngiltere de aynı sorundan muzdarip. Britanya’daki haberlere göre her 10 çocuktan biri aynı problemle lanetleniyor. Bu sorun yalnızca Amerika veya Britanya’da yaygın değildir, ancak bu ülkelerdeki obezite veya aşırı kilolu insanların yüzdesi endişe vericidir. Yakında çok uygunsuz ve şişman obez insanlarla dolu bir ulus haline geliyoruz. Ülke çapında obezitenin artması nedeniyle, diyet planları her yerde çiçek açıyor.

Herkesin kullanımına sunulan düzinelerce diyet planı var. Düşük karbonhidratlı diyetler, düşük proteinli diyetler vb. Ve çok daha fazlası vardır. Dışarıdaki tüm bu diyetlere rağmen hala şişmanız ve daha da şişmanlıyoruz. Dışarıda o kadar çok diyet var ki, gerçekten kafa karıştırıcı.

Gerçekten kilo vermek isteyen ve bunun nasıl yapılacağından emin olmayan birçok insan var. Tüm bu diyetler, hangisini deneyeceklerini merak etmelerine neden oldu.

Ciddiyetle kilo vermek isteyenler ve sonuçları görmek isteyenler için şahsen tavsiye ettiğim böyle bir program var: Fat loss 4 salak. Bu diyet gerçekten işe yarıyor. Daha önce duyduğunuz diyetlerin çoğuna çok benzemiyor. Hatta bu diyet, diyetteyken neden kilo verdiğiniz konusunda size iyi bir açıklama sunar. Anlaşılması basit ve kolaydır. Diyet, vücudunuzun aldığınız kadar kalori yakacağını belirtir. Bu nedenle yaklaşık 2800 kalori alırsanız, otomatik olarak 2800 kalori yakarsınız. Metabolizmanız, aldığınız şeye otomatik olarak ayarlanır. Sistemimiz tam da böyle çalışır ve çalışması amaçlanmıştır.

Düşük karbonhidratlı diyetler de oldukça popülerdir ancak bu diyetlerin takip edilmesi biraz zordur. Bu diyetler yalnızca T’ye uyulursa en iyisidir. Düşük karbonhidratlı diyetlerle ilgili sorun, diyet sırasında kendinizi çok yorgun hissetmenizdir, bunun nedeni enerji üreten karbonhidratlardan mahrum kalmanızdır.

Diyetlerin yiyeceği düşman olarak görmesi beklenmez. Yemek asla düşmanımız olamaz. En sevdiğiniz yemeği yiyebilir ve yine de kilo verebilirsiniz. Bildiğiniz gibi, beynimiz 2 yağ yakma hormonunun salgılanmasını kontrol eder ve bu iki hormon, tükettiğimiz gıda tarafından kontrol edilir. Bu 2 hormon vücudumuzdaki yağların yakılması ve depolanması için gereklidir.

Yağ kaybı 4 salak, herkesin herkesi eğitmesini sağlamak ve yeme alışkanlıkları konusunda mantıklı kararlar vermelerine yardımcı olmaya çalışmaktır. Sadece eğitmekle kalmaz, aynı zamanda vücudunuza herhangi bir zarar vermeden sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olacak bir diyet sağlarlar.