Günde sekiz saatten fazla çalışmayın

Araştırmalar oldukça endişe verici sonuçlar gösteriyor, sonuçlar uzun saatler çalışan bir kişinin farklı semptomlara sahip olduğunu ve ayrıca daha az üretken olduğunu gösteriyor. 8 saatten fazla çalışan kişilerde ortaya çıkan belirtiler; anksiyete, depresyon, hipertansiyon, artan sigara içme ihtiyacı ve uykusuzluk belirtileridir.

Barselona Halk Sağlığı Kurumu’ndan farklı İspanyol araştırmacılar, günde 8 saatten fazla çalışmanın tüm çalışanların sağlığına, özellikle de kadın sağlığına zararlı olduğu sonucuna vardılar.

Daha uzun saatler çalışanlar erkekler olsa da, ev işlerine devam etmenin yanı sıra iş yükü yapmaktan en çok etkilenenler kadınlardır, çünkü bunlar haftada yaklaşık 20 saattir.

İyileşmek için en iyi seçeneklerden biri, iyi beslenmek ve spor yapmak gibi sağlığı tamamlayan farklı aktiviteler yapmanın yanı sıra iyi ve birkaç saat uyumaktır. Ayrıca kumarhane oyunları gibi boş zaman etkinlikleri yapabilir veya internette makaleler okuyabilirsiniz.

Düşük düzeyli kadınlardan ekonomik durumları nedeniyle haftalık olarak da yüksek saat çalıştıkları, ayrıca ayrılmış veya boşanmış ve çocuk sahibi olanların da haftalık aldıkları saatlerin yoğunluğundan sağlıklarından etkilendikleri görülmüştür.

Günde 8 saatten çok fazla çalışan birçok insan olduğunu söylemeye gerek yok ama sosyal ilişkilerinin yanı sıra fiziksel ve zihinsel sağlıkları da değişiyor. Genel olarak, günde sekiz saatten fazla çalışan bir kişinin diğer insanlarla etkileşime girecek zamanı yoktur ve sonuçta arkadaşsız ve onunla paylaşan kişilersizdir. Öte yandan, aradığı şey parasal ücret ise, bu şekilde çalışarak başarabilir ama normal bir hayat, arkadaş dolu, sosyal geziler beklemiyor.

Makul saatlerde çalışan, daha az saat daha fazla para kazandıran bir iş bulmaya çalışan birçok kişiye, işte bu kadar çok saat geçirmenin neden olduğu stresi azaltmak ve diğer insanlarla birlikte olmalarına ve kişinin bedensel ve zihinsel gelişimine katkı sağlayan farklı aktiviteler gerçekleştirmelerine olanak tanıyan bir sosyal hayata sahip olabilmek.

Bütün bunlar, işçileri haklı çıkardığımız ve onlara tembel olmayı öğrettiğimiz anlamına gelmez, ancak gerçek şu ki, bir kaç saat sonra bir kişi artık verimli değildir ve konsantrasyonunu kaybeder, çalışma arzusu ve hatta konuştuğumuz semptomları ortaya çıkar Önceden. Bazen daha az saat çalışmak, işleri doğru yapmak ve uzun saatler çalışmamak ve işleri kötü ve isteksizce yapmak daha iyidir.

Bu, şirket sahipleri için önemli bir husus çünkü işçilerin verimli olmadığı saatleri ödemek zorunda kalıyorlar ve işçilerin etkili olmadığı zamanlar olduğu için protesto ediyorlar.

Umarım aynı kişiler ve şirket sahipleri, bir kişinin güçlü bir saatlik şarjı sürdürmek için fiziksel koşullarda olmadığını anlar. İş arayan insanlara bol şans, umarım ihtiyaçlarına uygun bir tane bulurum.