Ginseng’in Sağlık Faydaları

Ginseng, Çin, Kore ve Japonya’da yaygın bir sağlık içeceğidir ve kendine özgü lezzetini ve tıbbi özelliklerini tüketmiştir. “Ginseng” kelimesi, “insan suretinde” anlamına gelen Çince “jen-shen” teriminden gelir. Ginseng, Araliacae bitki ailesinden bir grup bitkiye karşılık gelir. Üç ana ginseng türü vardır: Doğu ginsengi (Çin veya Kore), Amerikan ginsengi (Panax quinquefolius) ve Sibirya ginsengi (Eleutheroccus senticosis). Geleneksel Çin tıbbı, her ginseng türünün benzersiz iyileştirici özelliklere sahip olduğunu söylüyor. Karbonhidrat bileşikleri, azotlu bileşikler, azotlu bileşikler ve diğer temel vitamin ve minerallerin karmaşık karışımlarını içerir. Ginsenosides adı verilen bileşikler, birçok çalışmada ana aktif bileşenleri olarak tanımlanmıştır. Ginsenglerin “soğutma” etkisi vardır, bu da onu ateş, solunum yolu rahatsızlıkları ve kan dolaşımının iyileştirilmesi için yararlı kılar. Araştırmalar, ginsengin aktif bileşeni olan ginsenositlerin ginsengin birçok sağlık yararından sorumlu olduğunu göstermektedir. Bu nedenle ginseng, dünya çapında insanlar tarafından alternatif bir ilaç olarak kullanılmaktadır.

Asya’nın her yerinde binlerce insan içeceği içiyor çünkü ginsengin yardımcı olduğuna inanıyorlar:

· Yorgunluğu azaltır ve dayanıklılığı artırır;
· Kırmızı kan hücrelerinin oluşumunu artırır ve kansızlığı gidermeye yardımcı olur;
· Zihinsel koşulları iyileştirir ve nevrozları önlemeye yardımcı olur;
· Vücut sıvılarının salgılanmasını artırır ve diyabetin önlenmesine yardımcı olur;
· Akciğer fonksiyonlarını normalleştirmek, öksürük, tüberküloz ve astımı önlemek;
· Gastrointestinal sistemi güçlendirir ve karaciğer yenilenmesini kolaylaştırabilir;
· Zehirleri detoksifiye edin;
· Kandaki alkol klirensini artırmak;
· Alkol zehirlenmesinin etkisini azaltmak;
• Akşamdan kalmayı ortadan kaldırmak; ve
· Grip ve diğer enfeksiyonları tedavi edin.

Ginseng ayrıca fiziksel ve zihinsel performansı artırmak için kullanılır. Vücudun fiziksel ve zihinsel stresle mücadele etme yeteneğini desteklediği için genellikle “adaptojen” olarak adlandırılır. Birkaç çalışma, ginsengin erkeklerde ve kadınlarda yorgunluk düzeylerini azaltabildiğini göstermektedir. Birçok klinik çalışma, ginseng veya ginseng takviyesi alan kişilerin daha yüksek düzeyde duygusal ve fiziksel zorlukların üstesinden gelebildiğini göstermektedir. Ek olarak, düzenli ginseng alımı, kişinin özellikle akciğerleri, karaciğeri ve yumurtalıkları etkileyen kanser türlerini farklı kanser türlerine yakalanma riskini azaltabilir. Raporlar, düzenli olarak ginseng kullanan bireylerin daha iyi hissettiğini ve daha uyanık olduğunu söylüyor. Ayrıca kişinin hafızasını ve diğer zihinsel yeteneklerini geliştirebilir. Maksimum sonuç için, bu bitkisel içeceğin bazı düzenli tüketicileri, gingko biloba adı verilen başka bir geleneksel iyileştirici bileşen içerir.

İktidarsızlık, düzenli ginseng tüketimi ile tedavi edilebileceği varsayılan başka bir rahatsızlıktır. Ginseng’in sperm üretimini artırmada etkili olduğuna inanılıyor. Ayrıca cinsel performansı artırmak için ek olarak alınır. Son tıbbi araştırmalar, ginseng’in libido ve cinsel performansı artırdığını göstermektedir. Ginseng, nitrik oksit salınımını teşvik eder ve penisteki kan akışını iyileştirir ve bu süreçte cinsel zevki ve performansı artırır.

Yüzyıllar boyunca ginseng sadece bir içecek olarak değil, aynı zamanda cinsel performansı artırmak için bir tonik olarak da kullanılmıştır. Yine de, Nature’ın harika kökünün tıbbi bir ürün olarak etkinliğini tam olarak doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.