Diyabet Tedavisinin Doğal Yolları

Diyabet, vücudun uygun şekilde insülin üretememesinden kaynaklanan bir hastalıktır. Amerika Birleşik Devletleri’nde nüfusun yüzde yedisi şeker hastası. İki tür hastalık vardır. Tip bir diyabet, vücudun insülin üretmediği ve tip iki, vücudun insüline direndiği yerdir. Bu hastalık teşhisi konan kişilerin çoğu tip 2’ye sahiptir. Diyabetin semptomları arasında aşırı susama, puslu görme, aşırı açlık, kilo dalgalanması, yorgunluk ve sık idrara çıkma yer alır. Diyabet genellikle insülin ve reçeteli ilaçlarla kontrol edilir, ancak diyet ve egzersiz, hastalığı kontrol etme kabiliyetinde büyük rol oynar. Diyabetin etkilerini azaltmaya yardımcı olabilecek şifalı bitkiler de vardır.

Sebze, tahıl, lif ve baklagiller gibi yiyeceklere yoğunlaşarak sağlıklı bir diyet sağlayın. Bu besinler kan dolaşımındaki şekeri düzenlemeye yardımcı olacaktır. Kek, kurabiye ve diğer tatlılar gibi şeker içeren abur cubur ve gıdalardan kaçının. Besleyici bir diyet sürdürmek için alkol, tütün ve kafeinden de kaçınılmalıdır.

Egzersiz, sağlığı geliştirmeye yardımcı olur ve diyabetin olumsuz etkileriyle mücadele eder. Düzenli egzersiz yapmak ve uygun kiloda kalmak önemlidir. Hareketsiz veya fazla kilolu kişiler, diyabet için daha yüksek bir risk faktörüne sahiptir ve hastalığın neden olduğu daha fazla yan etkiden muzdarip olma eğilimindedir. Kas inşa etmek için egzersiz yapmak özellikle önemlidir. Bir ağırlık programına başlamak kas kütlesini artıracak ve bu da insüline duyarlılığı artıracaktır.

Diyabet tedavisindeki terapötik özellikleriyle tanınan birçok bitkisel ilaç vardır. Genellikle eczanelerde ve marketlerde bulunurlar ve harika bir doğal çare olabilirler. Dikenli armut kaktüsü bu hastalığın tedavisinde olumlu sonuçlar göstermiştir ve yakın zamanda Uluslararası Diyabet Merkezi tarafından uygulanabilir bir doğal çare olarak kabul edilmiştir. Acı Kavun, Asya, Afrika ve Güney Amerika’da tedavi amacıyla yıllardır kullanılmaktadır. Sarımsak, şeker seviyesini düşürür ve iyileştirici özelliklerinden yararlanırken yiyeceklere lezzet katmanın sağlıklı bir yoludur. Diğer yaygın otlar ginseng, pisilyum, çemen otu, yaban mersini, karahindiba ve dulavratotu.

Vitamin takviyeleri sıklıkla diyabetin tedavisine yardımcı olmak için kullanılır ve en çok tavsiye edilenler B6, C ve E vitaminleridir. Ayrıca çinko, selenyum, alfa lipoik asit, krom ve vanadyum yaygın olarak kullanılır. Bireysel takviyeleri almak yerine, bazı hastalar diyetlerine eklemek için bir multivitamin tercih eder.

Diyabet, nüfusun büyük bir bölümünü etkileyen bir hastalıktır. Bununla ilişkili riskler ciddidir, ancak yaşam tarzı değişikliği ile kontrol edilebilir. Dengeli bir diyet ve iyi egzersiz rutini sağlamak, yan etkilerin önlenmesine yardımcı olacaktır. Ayrıca şifalı otların, vitaminlerin ve doğal ilaçların doğru kullanımı, daha geleneksel ilaç yöntemlerine olan ihtiyacı önlemeye yardımcı olacaktır.