Kilo sorunu yaşayan çoğu insan gibiyseniz, akla gelebilecek her diyetteydiniz. Muhtemelen hayatınız boyunca çok kilo vermişsinizdir. Sorun şu ki, büyük olasılıkla kaybettiğiniz tüm kiloları geri kazandınız – ve sonra birazını. Birçok insan gibi, muhtemelen hızlı bir çözüm arıyordunuz – anında kilo kaybına neden olacak ve sizi ömür boyu zayıf tutacak sihirli bir mermi.
Hiç şüphe duymadığınız gibi, böyle sihirli bir mermi yoktur. Başarılı bir kilo vermenin anahtarı, yardıma ihtiyacınız olduğunu kabul etmek, yeni alışkanlıklar öğrenmek ve bunları yaşam boyu benimsemek için kararlı olmak ve işi yapmanıza yardımcı olacak doğru araçları bulmaktır.
Detoks
Tipik Amerikan diyeti, vücudumuza zehir görevi gören maddeler bakımından yüksek olduğu için – doymuş yağlar, şekerler, gıda katkı maddeleri ve kimyasallar gibi şeyler – başarılı bir kilo verme programının ilk adımı detoks yapmaktır. Bu detoksifikasyon süreci, zararlı maddeleri vücudunuzun kan dolaşımından ve dokularından uzaklaştıran bir temizleme sürecidir. Böyle bir temizlik süreci, yıllardır tüketmiş olabileceğiniz toksik maddelerden sizi uzaklaştırmak gibi ek bir fayda sağlar. Şeker, kafein ve Amerikan diyetinin önemli bir parçası olan sinsi koruyucu maddelere olan bağımlılığı ortadan kaldırır.
Kilo verme planınızın detoks aşamasında size yardımcı olabilecek birçok temizleme sistemi ürünü vardır. Doğal ve organik olan ve birçok tezgah üstü üründe bulunan potansiyel olarak zararlı maddelerden bazılarını içermeyen bir tane bulmak önemlidir. Etiketleri dikkatlice okuyun ve içinde vitamin, enzim ve iyonik iz mineralleri olan birini seçin.
Hızlı Başlangıç Kilo Verme
Kilo vermenize ve kilo vermenize neden olacak sihirli bir mermi olmasa da, kilo vermenize hızlı bir şekilde başlamanıza yardımcı olacak ürünler mevcuttur. Genellikle öğün yerine geçen karışımlar şeklinde olan bu ürünler üç nedenden dolayı faydalıdır. İlk olarak, en iyi karışımlar doğaldır ve organik peynir altı suyu proteini, enzimler, vitaminler ve minerallerle doludur. Kalori alımınızı azaltırken, bu sallamalar yağ yakma sürecini hızlandırmaya yardımcı olabilir. İkincisi, kolaydır. Yeni beslenme alışkanlıkları öğrenmek, baştan çıkarmanın tehlikeleriyle doludur; Hazırlanması kolay bir sarsıntıya sahip olmak, günahtan uzak durmanızı kolaylaştırır. Üçüncüsü, anında sonuç görmek cesaret verici. Örneğin, on gün içinde on kilo verecekseniz, kilo verme planınıza devam etme olasılığınız daha yüksektir. Başarının gücü küçümsenemez.
Programda Kalmak
Hızlı kilo kaybı duygusal olarak tatmin edici olabilir, ancak bu sefer ağırlığı gerçekten uzak tutmak için, ilk etapta kilo almanıza neden olan alışkanlıkları değiştirme taahhüdünde bulunmanız gerektiğini unutmayın. Düzenli bir egzersiz planı, bir destek grubu ve bir yemek günlüğü, programa devam etmek için yardımcı araçlardır.
Yaşam için Başarı
Birçok insan için kilo vermek sağlık, enerji ve zindeliğe giden yoldaki ilk adımdır. Bu doğal şifa yolculuğu, vücudunuzu toksik birikiminden kurtaran bir detoks temizleme sistemiyle başlayabilir ve başlamalıdır.
GIPHY App Key not set. Please check settings