Bulimia Tedavisi Olarak Psikoterapi

Zayıflığa saplantılı bir dünyada, bu yöntemler hiç sağlıklı olmasa bile kolay kilo vermenin cazibesine kapılmamak çok zordur. Bulimia, en yaygın sağlıksız kilo verme yöntemidir. Ne yazık ki, insanlar, özellikle de kadınlar, çekici olmaya koşullandırıldıkları için buna kolayca çekiliyorlar – zayıflık güzeldir. Reklam panolarında, televizyonda ve defilelerde yer alan ince modellerin ve oyuncuların görüntüleri, güzellik olarak incelik kavramını teşvik ediyor. Ancak rahatsızlıktan muzdarip olanlar hala ümitli. Bulimia tedavisi, hastaları iyileşmeye ve sağlıklı bir yaşam tarzına yönlendirmek için psikolojik terapi olarak mevcuttur.

Psikoterapi yaygın olarak önerilen tedavidir çünkü uzmanlar sorunun psikolojik olduğu konusunda hemfikirdir. İnsanlar genellikle düşük öz saygı, çarpık vücut imajı, güvensizlikler ve depresyon ve stres gibi diğer psikolojik faktörler nedeniyle bulimik davranışlarda bulunur – yeme ve kusma -. Terapistler genellikle zihinsel ve psikolojik sorunları ele alarak bulimiyi tedavi etmeye başlarlar. Bu olumsuz algılar silinirse veya dönüştürülürse, bulimik dürtüleri kontrol etmenin hasta için daha kolay olacağına inanıyorlar.

Tüm psikolojik terapilerde hastanın problemini kabul etmesi gerekir. Tedavinin zaman ve çaba gerektirdiğini kabul etmelidir – rahatsızlığı bir gecede olmadı ve iyileşmeyecek. Bu göz önüne alındığında, bir danışmanın kullandığı birkaç bulimia tedavi yöntemi vardır. Bilişsel davranış analizi, bu yöntemlerin en popüler olanıdır. Bu tür, hastanın bir günlük veya yemek günlüğü yazmasını gerektirir. Hastanın danışmanı ile birlikte okuduğu dergiye düşünceler ve günlük besin alımı kaydedilir. Bu, hastayı yeme alışkanlıkları ve yeme ve yemeğine verdiği duygu hakkında daha fazla bilinçlendirecektir. Günlük, hastanın kendisini nesnel olarak görmesine izin vererek, bulimik davranışı tetikleyen duygusal ve psikolojik sorunları ele almayı kolaylaştırarak her şeyi perspektif içinde tutar.

Benzer bir tedavi davranış analizidir. Danışman, bulimik dürtülerle savaşmak için farklı ödüller ve tepkiler önerir. Tedavi, hasta bulimia atakları geçirdiğinde alternatif aktivitelerin ve hatta yiyeceklerin kullanımını vurgular. Örneğin, hasta bulimik dürtülerin başladığını hissederse, dikkatini buzdolabına baskın yapmak yerine okumaya veya yürüyüşe çevirebilir. Davranış uzmanları, buzdolabının ve kilerin içindekilerin fındık, tahıl, sebze ve meyve gibi sağlıklı yiyeceklerle değiştirilmesini önermektedir. Bu şekilde, dürtülere direnmek çok zor hale gelirse, hasta, tükettiği yiyecekler sağlıklı yiyecekler olduğu için kendini tasfiye etmeye mecbur hissetmez.

Destek gruplarına katılmak da bulimia tedavisinde etkilidir. Aynı sorunu yaşayan başka insanlara sahip olmak hastayı cesaretlendirir ve ona bir destek ağı sağlar. Aile üyelerinin ve arkadaşların yardımını almak da sağlıklı bir seçenektir çünkü hasta, kilosundan bağımsız olarak sevgi ve destek alacağından emin olur. Hasta cesurca hastalığı bulimia ile savaşının ilk adımı olarak kabul etmişti. Şimdi ihtiyacı olan şey kendisiyle, başkalarıyla olan ilişkisiyle ve sevgi dolu desteği kabullenmek.