Ailede Depresyon ve Yemek Yeme

Aile sorunları ve her türlü istismarla çevrili olarak büyüyen genç kadınlar, anoreksi veya bulimia gibi yeme bozukluklarına yakalanma riski yüksek. Sorunlarına duygusal tepkileriyle baş etmede yardım ve destek almadıkları sürece. Araştırma çalışmalarına göre, çocukluk çağında ihmalle birlikte diğer sorunlarla birlikte aile çatışması ve duygusal ve / veya fiziksel istismar, potansiyel yeme bozukluklarına zemin hazırlayabilir. Pek çok genç kız ve kadın için, çocukluk yıllarındaki aile sorunlarına verdikleri yanıtlar, aile sorunlarının kendileri değil, yeme bozukluklarının gelişimi ile güçlü bir bağlantıya sahip görünüyor. Bir kız fiziksel ve / veya duygusal istismara ve ihmale yol açan aile sorunları yaşıyorsa, onlardan herhangi bir duygusal destek gelmeden büyür ve bu genç bir kadının refahı için çok önemli bir faktördür.

Bir kız, olumsuz duygularından kaçmak için yoğun bir şekilde fiziksel görünümüne odaklanabilir. Bu nedenle, küçük oranlarda yemek yiyerek veya çok az yemek yiyerek, bir kız kendisi için bir dikkat dağınıklığı yaratabilir – bu da olumsuz duygulardan kaçınmanın bir yolu olarak hizmet eder. Her nasılsa, odak noktasını somut bir şeye daraltma ihtiyacı hissediyor. Bulimia gibi yeme bozukluklarına yol açan bir başka faktör de depresyon olacaktır. Bazı kızlar okulda, zorbalığın zirvede olduğu ve herkesin diğerlerinden daha iyi görünmesi gerektiği zamanlarda depresyon yaşayabilir. Bu noktada, kızlar ince belleri olan popüler kızları gördüklerinde depresyonda hissedebilirler ve oradan da arınma, kusma ve benzeri yollarla kilo vermeyi düşünebilirler. İlişkiler söz konusu olduğunda, özellikle romantik ilişkiler söz konusu olduğunda diğer kızlar depresyona girerler. Elbette kızlar, erkek arkadaşı başka bir çekici kıza baktığında kıskançlık eğilimindedir. Bu normaldir, ancak özgüvenleri düşük kızlar için bu saf bir cezadır. Sonunda diğer kız kadar yakışıklı olmadıklarını, belki de kilosundan dolayı düşünecekler. Bu muhtemelen kızı tehlikeli yeme alışkanlıklarına sokabilir ve bu da iştahsızlık veya bulimiye neden olabilir.

Durum böyleyse, herhangi bir aile problemi yaşayan veya depresyonla uğraşan her kız derhal profesyonel yardım almalıdır. Yeme bozuklukları ile uğraşan kızlar için pek çok danışma seansı mevcuttur ve bu onlara duyguları ve hisleriyle nasıl başa çıkacakları konusunda tavsiyelerde bulunarak, yeme bozukluklarıyla mücadelede destek ve yardım sağlayarak onlara fayda sağlayabilir. Bu tür seanslar zihinlerini açabilir ve neyin sağlıklı ve doğru olduğunu düşünebilir ve gerçek kişiliklerini inşa etmek için özgüvenlerinin yanı sıra özgüvenlerini de artırabilir. Elbette kızların sağlıklı beslenme seçeneklerine de açık olmaları gerekir ki, daha sağlıklı bir şekilde şekillenmelerine yardımcı olabilirler. Diyet açısından hangi seçeneklerin mevcut olabileceğini görmeye çalışın, çünkü her gün ne yediklerine bağlı olarak farklı insanlara hitap eden birçok kilo verme programı vardır. Kızlar, sabahları tempolu yürüyüşler, hatta spor salonuna gitmek gibi düzenli egzersiz yapmalıdır. Bu, sağlıklı bir beden ve zihnin korunmasına yardımcı olmanın yanı sıra yeme bozukluklarının tehlikelerinden kendine yardım edebilir.