Brokoli Filizlerinde Antioksidanlar Bulunmaktadır

Yüksek doz antioksidanların vücut üzerinde son derece yararlı etkileri vardır. Çok fazla almak neredeyse imkansız. Her şeyden önce, brokoli filizlerinde bulunan antioksidanlar hem yaşlanmayı hem de hücre çürümesini durdurmak için harikadır, böylece daha sağlıklı bir vücut elde edilir. Hatta kanser riskinizi azaltmaya bile yardımcı olabilirler.

Brokoli filizi kadar antioksidanlarla dolu çok az şey var ve pek çok insan onları yiyerek mevcut sağlık çılgınlığına atladı. Sadece brokoli filizi değil; Yeşil çaydan C vitaminine kadar, günümüzde antioksidanlar sağlıktaki en büyük şey. Ve bu hiç de şaşırtıcı değil.

Filizler birçok insan için riskli bir tekliftir. Ticari olarak yetiştirilirlerse, özellikle yaşlı ve çok gençleri etkilemesi muhtemel gıda kaynaklı hastalıkları ve bağışıklık sistemi zayıflamış insanları taşıyabilirler. Neyse ki, brokoli filizlerinizi evde büyütürseniz, aşırı doymadıklarından ve sizi enfekte etmeyecek güvenli gübre kullandığınızdan emin olabilirsiniz. coli.

Bu küçük dinamoları tüketmenin en sağlıklı yollarından biri, büyüyen brokoli filizlerini kendi başınıza evde satın almaktır. Tam olarak yetiştirilen brokolide aynı faydalı antioksidanları alabilmenize rağmen, brokoli filizleri, olgun bitkilerin 50 katı miktarına sahip olma avantajına sahiptir. Brokoli filizi yetiştirmenin bir diğer avantajı, satın almaktan ziyade güvenliktir.

Ve onları ilaçmış gibi sade yemeniz de gerekmez. brokoli filizleri salatalarda, pilavda, marine edilip tavukla servis edilir ve diğer birçok mutfak kombinasyonunda harikadır. Fasulye filizlerinin çağrılabileceği her yerde kullanılabilirler. Elbette, bazı insanlar brokoli filizlerinin tadını sevmezler.

Onlar için brokoli filiz özü var. Tadının güzel olduğunu düşünseniz bile, bu özüt sizin için mantıklı bir seçim olabilir. Bitki yetiştirmek için bu kadar yeriniz yoksa, brokoli filizi özü, muazzam bir dozu küçük, uygun fiyatlı haplara paketleyebilme avantajına sahiptir.

Tabii ki, dışarı çıkıp bir palet brokoli filizi satın almadan önce, bunun vücudunuza yardımcı olacak ve kanser riskinizi azaltacak antioksidanlar alabileceğiniz tek yol olduğunu unutmayın. Sadece çay ve multivitaminler değil, aynı zamanda yeşil yapraklı sebzelerin çoğu da, brokoli filizlerinde bulundukları dozda olmasa da.