Asit ve Alkali PH’ı Anlamak

Asit ve alkali kavramı, beslenmede en yanlış anlaşılan kavramlardan biridir. Genel olarak, tüm bireyi tedavi etmeye atıfta bulunan arazi tıbbı olarak adlandırılır. Kandaki, tükürükteki, idrardaki ve diğer bölgelerdeki PH’nin bina sağlığı için kritik bir faktör olduğu tespit edilmiştir.

Bir asit veya alkali durumu nasıl belirleyebilirsin?

Kan çalışması, tükürük testleri, saç analizi, kas direnci ve idrar, mevcut beslenme uzmanları tarafından önerilen testlerden sadece birkaçıdır. Bu testlerin çoğu, karşılaştırılması çok ilginç olan göreceli miktarlarda asit veya alkali gösterebilir.

Ancak insanların bilmediği şey, sistemde asit ve alkalin durumu hakkında kesin sonuçlar elde etmek için ortaya çıkan çok sayıda asit ve alkali çeşididir. Nadiren yapılan bir test olan hücre içi sıvıyı okumak en iyisidir.

Güncel teşhis testlerinin çoğu, asit atıklarının kan, lenf, idrar, mukus ve tükürük gibi vücut sıvılarında bulunduğunu göstermektedir. Bu tür testlerle ilgili sorun, bu sıvılar dokulardan geçerek asit atıklarını uzaklaştırdığı için hücresel sıvılarda ne kadar asit atığı olduğunu göstermemeleridir.

Vücut sıvılarının nispi asit veya alkalinitesini ölçmek mümkün olabilir. Ancak deri, organlar, bezler, kaslar, bağlar, arterler ve damarlar gibi vücut dokularının asit veya alkali kalitesini değerlendirmek nadir ve daha karmaşıktır. Standart testlerin çoğu esas olarak tükürük, idrar veya kana odaklanır.

Bütün bunlar ne anlama geliyor?

Deri, organlar, bezler, kaslar, bağlar, arterler ve damarların doku kalitesi sağlığınızın belirleyici faktörüdür. Asit atıkları ortadan kaldırılmadığında, kolon yoluyla yeniden emilir, karaciğerden süzülür ve genel dolaşıma yeniden salınır. Basitçe, zaten temizlenmesi ve canlandırılması gerektiğinde atıkları yeniden dolaştırdığınız anlamına gelir.

Bir kişinin kanını asit ve alkali varyasyonları için ölçmek bile kolay bir iş değildir. Asit kana verildiğinde, vücudun diğer bölümlerinden alkali mineraller, 7.35 ila 7.45 arasında önemli bir pH dengesini korumak için derhal harekete geçirilir. Kan, yüksek asiditeye tahammül edemez. Alkalileşmesi gerekir.

Bunu yapmak için, kemik, doku ve sindirim suyu mineral donörlerini geri ödeme niyetinde olmadan, hemen alkali bir ödünç alma çılgınlığına devam eder. Bu, doğru bir asit ve alkali okuması için kan testi yapmak için doktorunuzun gün boyunca sayısız aralıklarla ve iyi bir okuma elde etmek için yalnızca belirli bir yiyeceği yedikten sonra kan örneği almasını gerektireceği anlamına gelir.

Çok yorucu, maliyetli ve yine de o kadar güvenilir değil.

Bazı beslenme yazarları asit ve alkali seviyelerinin turnusol kağıdı (tükürük) veya idrar tahlil çubukları (idrar) ile test edilmesini önermektedir. PH testine rağmen asit ve alkalinin belirlenmesi varsayımsal, basit ve yanıltıcıdır.

Tükürük veya idrar, genel asitliğinizi yansıtmaz. Bu tür keyfi ve öngörülemeyen testler, hücresel sıvı veya deri, organlar, bezler, kaslar, bağlar, arterler ve damarların doku kalitesini okumaz. Sadece kısmi bir değerlendirme verebilir.

Vücudunuzun asit ve alkali durumunun kanıtı, en iyi şekilde, meslektaşlar tarafından gözden geçirilmiş çalışmalar, tıbbi kuruluş desteği veya statik beslenme yönergeleri ile değil, kendi deneyiminizle belirlenebilir.

Fazla teknik olmadan, en pratik tavsiye, asit ve alkali ölçeğinin ortasına yakın kalan bir yemek planını birkaç hafta denemek olacaktır. Her ikisinde de yüksek olan bazı diyetlere göz atın. Yalnızca deneyinizle ilişkilendirilebilecek dramatik ve olumlu değişiklikler fark edeceksiniz. Bu senin en iyi doktorun olacak.

Daha az asidik ve daha alkalinik olmanıza yardımcı olacak takviyeler ve ürünler var. Bazıları, belirli sağlık sorunlarının ancak vücut çok asidik olduğunda ortaya çıkabileceğini söylüyor. Ayrıca bazı yaygın yiyecek tablolarına bakın ve ne yiyip içtiğinizi görün.
2 faza 7’den daha yakın olabilir.