Aşağılık Kompleksini Kontrol Etmek

Şişman ya da zayıf, siyah ya da beyaz, sarı ya da kahverengi, büyük ya da küçük – bir şekilde, biraz da olsa – aşağılık düşünceleriniz olabilir. Kendimizi başkalarıyla karşılaştırmanın kendini yenilgiye uğratan tavrı … kendimize söylediğimiz küçük olumsuz şeyler yalnızca kendi imajımızı kötü bir ışığa sokmaya hizmet eder. Bazen kendimize yeterince iyi olmadığımızı, yeterince güzel olmadığımızı veya yeterince zeki olmadığımızı söylüyoruz. Ve bu “diğerlerine kıyasla daha az değerde olma” duygusu davranışımızı kontrol ettiğinde, zaten bir aşağılık kompleksi olarak kabul edilebilir.

“Aşağılık kompleksi” veya son derece düşük benlik saygısı, hepimizin aşina olduğu bir kavramdır. Muhtemelen, birini tanıyoruz, hatta bu kompleksten acı çekiyoruz. Benlik saygısı düşük olan kişilerin asabi veya saldırgan olma olasılığı daha yüksektir. Ayrıca kızgınlık, yabancılaşma duygularına sahip olma ve depresyona girme olasılıkları daha yüksek olabilir.

Psikoloji ve psikanaliz alanlarındaki aşağılık kompleksi, birinin bir şekilde diğerlerinden aşağı olduğu hissidir. Genellikle bilinçsizdir ve etkilenen bireyleri aşırı telafi etmeye yönlendirdiği düşünülür, bu da ya olağanüstü başarıya ya da aşırı antisosyal davranışlara neden olur. Bir kişinin refahını olumsuz yönde etkileyen bir psikolojik ve duygusal engellilik formudur.

Bir erkeğin bilinçaltı zihni hala diğerlerine göre aynı zayıflık duygularını taşır ve bu yüzden diğerlerine kıyasla kendini değersiz hissetmiştir. Adam kendini zayıf, yetersiz, aptal veya sakar gibi etiketlerle etiketledi. Bu etiketler ona her yerde eşlik etti ve bilinçaltının derinliklerine gömülmüş olsalar da davranışlarını ve duygularını kontrol altına aldılar. Kendini şimdi iyi olduğuna ve kendini tekrar aşağı hissetmek için bir nedeni olmadığına ikna etmeye çalıştı ama bu asla işe yaramadı, bilinçaltının kendisini aşağılık hissetmesini engellemek için bundan daha fazlasına ihtiyacı var.
Genellikle aile ve arkadaşlar tarafından reddedilme veya aşırı yüksek beklentiler genellikle aşağılık kompleksinin temel nedenidir. Bir erkeğin kendisi hakkındaki görüşü, kendisine anlatılan şeylere, bir erkeğin yaşadığı özel durumlara ve ona nasıl davranıldığına dayanır. Aşağılık kompleksi, erkeğin çocukluğunun derinliklerine dayanır. Aşağılık kompleksinden muzdarip çocuklar kendilerini diğerlerinden soyutlar ve aşağılık duygularıyla meşgul olurlar. Büyüdükçe başarısızlıklarla yüzleşemezler ve hayatta başarılı olmak için gerekenlere sahip olmadıklarını hissederler.
Yıllar sonra, bir çocuk büyüdüğünde ve sosyal olarak daha becerikli olmaya başladığında, düşük özgüveninin üstesinden gelme fırsatları artar. Bir zamanlar güvensiz olan çocuk, okulda veya sporda başarılı olmak için çabalayabilir. Yine de o çocuğun zihninin arkasında, bu eski kendi kendini bozguna uğratan düşünceler hala uykuda kalabilir ve bir sonraki karşılaşma sırasında diğer insanlardan gelen başarısızlık veya aşağılanmalarla yeniden yüzeye çıkmaya hazır olabilir.
Aşağılık kompleksinden muzdarip insanlar da zayıflıklarına takıntılı hale gelebilir. Daima başkalarının kendilerinden üstün olduğunu düşünmeye devam ederler. Başkalarıyla konuşurken genellikle gerilirler, özellikle de karşı taraf kendinden emin bir şekilde konuşuyorsa.
Doğa benzerliğe inanmaz. İnsan da dahil olmak üzere yaratıklar ve nesneler, böylesine açık bir benzersizlikle yaratır. İkizler bile pek çok yönden birbirinden farklıdır. Belki de düşük öz değer duygusunun üstesinden gelmenin anahtarı, iyi ve benzersiz özelliklerimizi veya niteliklerimizi değerlendirmeye başlamaktır. Bu nitelikleri, becerileri ve nitelikleri geliştirerek, “parlayabilir” ve kimlik ve ayrım elde edebiliriz. Nitekim aşağılık kompleksi mantıksız ve sağlıksız bir durumdur. Gezegendeki her insanın, diğerlerinden üstün olan en az bir benzersiz niteliği vardır. Bu gerçek göz önüne alındığında, nasıl aşağılık olunabilir?