Kilo kaybı, gece geç saatlerde televizyon devresinde en büyük konulardan biridir. 23: 00’dan sonra kanallar arasında dolaşırken, kilo verme hapları ve diyet takviyeleri için birkaç reklamla karşılaşmanız muhtemeldir, her biri bu istenmeyen kiloları atmanıza ve inatçı göbek yağını bir defada ve sonsuza kadar gidermenize yardımcı olmayı vaat etmektedir.
Kabul edelim, eğer bu haplar gerçekten işe yarasaydı, Amerika dünyadaki en fazla kilolu ülke olmazdı.
Bununla birlikte, kilo vermeye yardımcı olabilecek ve harika sonuçlara sahip olan alternatif tıp türleri vardır. Hiçbir alternatif ilaç sihirli bir çözüm olmasa da, bu ilkeleri uygulamak daha esnek olmanıza, daha enerjik hissetmenize yardımcı olabilir ve nihai sonuç ya da yan etki kilo kaybıdır.
Örneğin yogayı ele alalım. Yoga ile ilgili düşük etkili germe, daha az stresli hissetmenize yardımcı olur ve sonuç olarak, depresyon veya öfke nedeniyle aşırı yemek yeme olasılığınız azalır. Akupunkturun kulakta, iştahı azaltmaya yardımcı olan kesin basınç noktaları vardır ve çayları ve bitkileri detoksifiye etmek daha sağlıklı hissetmenize yardımcı olabilir ve yan etki, kendinizi tekrar yağlı ve yağlı yiyeceklerle “kirletmek” istediğinize karar vermeden önce iki kez düşünmek olacaktır. Bu bakımdan alternatif tıp, kilo vermek için harikadır.
Kilo kaybı için alternatif ilaçların çoğu detoksifiye çaylar, enerji takviyeleri ve vitaminler şeklinde gelir. Güvenli ve etkili uzun vadeli kilo kaybı için, olması gerektiği gibi egzersiz ve diyet planları esastır. Kilo vermek için sihirli bir iksir yok. Aslında kilo vermek ve onları uzak tutmak, düzenli günlük egzersiz ve beslenme alışkanlıklarında bir dönem değişikliği gerektirir.
Bununla birlikte, sizi kilo vermeye hazır hale getirmek için, işte bazı alternatif tıp detoksifikasyon çayları ve ilginç takviyeler.
Zerdeçal, zencefil ve limon – her biri yaklaşık yarım çay kaşığı ve yarım limonun suyunu alın ve hepsini 2 bardak suda kaynatın. Diyetinize başlamadan önce her sabah detoksifikatör olarak içiniz.
Tüm diyetler taze meyve ve sebzelerden oluşmalıdır ve bir meyve sıkacağı satın almak, sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirmenin harika bir yoludur. Herhangi bir diyet planına başlamadan önce lütfen doktorunuza görünün.
Yerel gıda kooperatifinizi veya bitki uzmanınızı ziyaret edin, sizi her türlü alternatif çay ve beslenme tavsiyesi ile hazırlayabilirler ve sizi bireysel beslenme ihtiyaçlarınızın ne olduğu konusunda değerlendirecek iyi bir homeopatik doktora yönlendirebilirler.
Sığır ve köpek balığı kıkırdağı, alternatif pazara giren iki besin takviyesidir. Her ikisi de Amerika Birleşik Devletleri ve İngiltere dışında yıllardır kullanılıyor, ancak şimdi sağlıklı gıda mağazalarında büyük işler var.
Kilo kaybı için en popüler alternatif tıp şekli aslında tıp değil, hipnoz yoluyla davranış değişikliği. Hipnoz, irade gücüne güvenmenizi sağlamaz, bu kadar popüler olmasının sebeplerinden biri de budur.
Hipnozun nasıl işlediği, sizi bilinçaltında sizi fazla kilolu tutan düşünme ve yeme alışkanlıklarına bağlayan şeyleri incelemesidir. Hipnotistler, obezitenin temel nedeninin hafifletilebilmesi halinde hastanın doğal olarak kilo vermeye başlayacağına inanıyor. Aslında çok etkili bir alternatif tıp şeklidir ve genel olarak günlük kaplıcalara yapılan gezilerden çok daha ucuza ve karşı kilo verme haplarından daha pahalıya mal olabilir. Hipnoz yoluyla, sizi sağlıklı beslenmekten alıkoyan korkuları bırakabilir ve sizin için pozitif bir enerji akışına izin vererek, yeni yeme ve egzersiz yöntemine bağlı kalmanıza neden olabilir.
GIPHY App Key not set. Please check settings