Başarıda Değişimin İşlevi

Kendinizi ilerideki olumlu değişikliklere hazırlarken, kendinizle nasıl konuştuğunuzu izleyin. Başka bir deyişle, artık kendi kendinize şu şekilde konuşmayacaksınız: Şey, yine mahvettim.

Sürpriz sürpriz. Olumsuz kendi kendine konuşma, tutum ayarlaması için ölü bir hediyedir.

Düşünceler ve tutumlar değişimin başladığı yerdir. Bu tavsiyeyi hafife almayın çünkü düşünceleriniz kaderinizi kontrol etme gücüne sahiptir. Umut olmadığını hissettiğinde veya düşündüğünde haklısın.

Düşüncelerinizin duygularınızı kontrol ettiğini ve duygularınızın eylemlerinizi kontrol ettiğini anlayın. Konsantre olduğun şey olacak. Düşünceleriniz her zaman reddedilme ve başarısızlığa odaklanırsa, hayatınızda kendi kendini gerçekleştiren bir kehanet göreceksiniz.

Düşüncelerinizi değiştirin, odak noktanızı değiştirin ve geleceği değiştireceksiniz.

Sizi destekleyecek aile ve arkadaşlarınızdan güç ve destek alın. Başarının başarıdan büyüyebileceği bir ortama dalmak için kendinizi güçlendirin. Kendinizi size ilham veren insanlarla, yerlerle ve şeylerle çevrelediğinizde cesaretli hissedeceksiniz. Bazen, tüm bu değişikliklerin davranış şeklinizin harika olduğunu düşünüyoruz, ancak bu sadece parmaklarınız gibi tıklamıyor. Bu doğru; ne yazık ki, ilerlememiz ve sonuçlarımız nadiren anlık oluyor. Destek çok uzak göründüğünde ilerlemek için gerekli olan zihinsel ve duygusal cesareti toplamak çok çaba gerektirebilir.

Bu kavram benim açımdan daha da fazla vurguluyor: Kendinizi değişim için ilham almakta güçlük çekiyorsanız, etrafınızı insanlarla ve size ihtiyacınız olan sıçrama tahtasını verecek şeylerle çevreleyin. Dahası, kendinize en iyi koşullar altında bile ilerlemenin ani artışlarla geldiğini hatırlatın. Kollarınızı sıvamadan önce her şeyin tam olmasını beklemenin bir anlamı yok çünkü bu asla olmayacak. Kabul edelim, kader herhangi bir sıyrık veya çürük olmadan sizi zirveye fırlatmayacak. Bazen, üç adım ileri ve bir adım geri atma meselesi olacaktır. Diğer zamanlarda, herhangi bir adım atmıyormuşsunuz gibi bir duygu evresinden geçersiniz ve sonra aniden on veya yirmi adım veya daha fazla ileri atlarsınız. Yaşayacağınız doğal büyüme eğrisiyle savaşmayın.

Kelimeler benzer anlamlar taşısa da, değişim ve değişim eş anlamlı değildir. Değişim içeriden yönlendirilir ve doğru niyetler tarafından yönetilir. Değişiklik, başkalarının ne düşüneceği, birisini neyin etkileyeceği, ayak uydurmanızı sağlayacak, hatta belki sizi rahat bırakacak şekilde birini yatıştıracak olan dış faktörlere dayanır. Tüm bu örneklerin sorunu, büyük olasılıkla daha fazla güvensizliğe neden olmaları ve bu da düşük özgüvene yol açmasıdır. Kendinizi düşük hissettiğinizde, kendinizi zinde hissetme ve zayıflıklarınızı almaya hazır hissetme olasılığınız azalır ve aşağı doğru bir döngü oluşur.

Onay için başkalarına bakmanıza neden olan her türlü etkiyi unutmalısınız. Bunu yapmazsanız, mutluluğunuz ve başarınız her zaman başkalarının kaprislerine bağlı kalacak ve bu güven yalnızca çok zayıf bir duygusal varoluşa yol açacaktır. Asla öne geçemeyeceksin çünkü her zaman endişelenecek ve herkesi mutlu etme konusunda endişeleneceksin. Bunun yerine kendini mutlu etmeye konsantre olmalısın. Yüzeyde, birçok insan değişime açıktır, ancak özel olarak ve hatta bilinçaltında, her fırsatta değişime direnirler. Gerekli olduğunu bildiğiniz değişiklikleri yapmadığınızda, kendinizi zayıf ve depresif hissedersiniz. Aksine, başarılı bir şekilde değişiklik yaptığınızda, kendinizi pozitif ve kontrolde hissedersiniz. Şimdi anlaşılması gereken önemli bir şey var: Bizi tedirgin eden ya da bizi endişelendiren değişimdir; bu değişimi nasıl algıladığımız ve idare ettiğimizdir.

Şimdi, insanların hayatlarında değişiklik yaptıkları üç temel yolu özetleyelim. Bu yöntemlerden biri, bilinçli ve kalıcı değişim açısından diğerlerinden daha güçlüdür: Sert koşullar, sert önlemler gerektirir. Kalp krizi geçirebilir, işinizi kaybedebilir veya başka bir tür kişisel trajedi yaşayabilirsiniz. Daha önce durumunuzu değiştirmeye mecbur hissetmemiş olabileceğiniz yerlerde, ancak bu tür olaylar sizi değişmeye zorlar. İnsanların hayatlarında değişiklik yapmasının ikinci yolu yavaş ama emin adımlardır. Bunun gibi kademeli değişikliklerin, kişisel ilişkiler ve diğer bu tür uzun vadeli kalıp etkileri yoluyla gelişmesi daha olasıdır.

Üçüncü değişikliği tetikleyen faktör iç değişimdir. Hem olumlu hem de olumsuz faktörler sizi zorlayabilir, ancak isteyerek duraklat düğmesine bastığınız ve bilinçli bir dönüşümsel karar verdiğiniz bu benzersiz yöntem altında.

Kalıcı bir değişiklik elde etmek için üç şeyin gerçekleştiğinden emin olmalısınız. İlk olarak, değişme konusunda kesin bir bağlılığa sahip olmalısınız. Aklınızda başka seçeneğin olmadığı noktaya ulaşmış olmalısınız. İkincisi, kendinizi zayıf hissettiğinizde bile ısrar ederek, değişim ödüllerinin bedelini ödemeye istekli olmalısınız. Üçüncüsü, değişikliğin sizi nereye götürdüğünü bilmelisiniz. Bu yaşam dönüşümü hayatınızı nasıl etkileyecek? Nihai sonuçlar ne olacak? Bilinmeyenin korkusunu gerçekten hafifletebilecek bir şey, ödevinizi yapmaktır, böylece tam olarak ne bekleyeceğinizi bilirsiniz. Daha önce hiç bulunmamış olsanız bile başarıya yönelik adımlarınızı dikkatlice planlayın. Unutmayın, bir haritayla yeni arazilerde seyahat eden çok daha fazla güvenlik var!

Size en yakın olanlar en cesaret kırıcı göründüğünde, sizi sadece her zaman olduğunuz gibi gördüklerini unutmayın. Olacağınız kişi ile hiçbir deneyimleri yok. Adil olsun ya da olmasın, yargılandığımız ve başkalarını da gelecekteki potansiyellerinin tahminlerinden ziyade geçmiş deneyimlere dayanarak yargıladığımız sadece insan doğasıdır. Bazı insanlar bu duyguları destekleyici değil ve ilerlemedeki güvenlerine aşırı derecede ezici olarak görebilir.

Bu kategoriye girerseniz, incilerinizi domuzun önüne atmayın! Bu, çevrenizdekilerle hala sevgi dolu ilişkiler sürdürmemeniz gerektiği anlamına gelmez, ancak onların da incelemeleri için sürekli olarak her şeyi sıraya koymanız gerekmiyor. Sizi neşelendirmeyeceğini bildiğiniz kişilere karşı neden kendinizi savunmasız bırakasınız? Bu durumda, kime açtığınız konusunda dikkatli ve bilge olma meselesidir. Öte yandan, bazı insanlar itiraz eden kişiyi ciddi bir motivasyon kaynağı olarak görebilir. Sizin için ne işe yararsa, onun için gidin. Sadece pozitif enerjinin akmasını sağladığınızdan emin olun.

Son olarak, yirmi bir günde bir alışkanlık haline gelindiğini hepimiz duymuşuzdur. Bu kadar kısa vadeli bir ölçüt sizi motive ediyorsa, bunun için gidin ama yirmi bir günün sizi evinizde özgür kılacağına bir dakika bile inanmayın. Elbette, yirmi bir gün boyunca bir şeyler yapmaya devam ederseniz, başarıya giden yoldasınız demektir. Bu kısa vadeli başarılar önemlidir çünkü nihai başarının nasıl olabileceğini görmeye ve tatmaya başlamanızı sağlar. Ancak, iki veya üç aylık kararlı bir bağlılıktan sonra bile, yeni rutinlerimizden hâlâ vazgeçebileceğimizi unutmayın. Böyle bir deneyim, gerçek değişimden ziyade değişimle daha yakından uyumlu olacaktır. Anahtar, yeni alışkanlıklarınızı sürekli olarak pekiştirmek ve kendinizi yeni disiplininizden sorumlu tutmaktır. Bu şekilde, konfor bölgenizin eski alışkanlıklarına geri dönmeyeceksiniz.