Bugün kullandığımız güç takviyeleri ne kadar sağlıklı?

Hepimiz steroidler, prohormonlar ve protein tozlarını duymuşuzdur. Ve takviye endüstrisinin milyar dolarlık bir endüstri olduğunu biliyoruz, genellikle kısa bir süre içinde fiziklerinde dramatik değişiklikler yapmayı uman insanların zayıflıklarından besleniyor. Ancak hangi kas geliştirme takviyelerinin en popüler olduğunu ve kullanıcılarının sağlığını nasıl etkilediğini nasıl bileceğiz?

Bazı perakende web sitelerine bakabilir ve en çok satan ekleri ana sayfalarında görebiliriz veya alternatif olarak, insanların İnternette ne aradığını inceleyebiliriz. (En çok aranan takviyelerin de nispeten daha sık satın alınacağını varsaymak mantıklıdır.) Bu makale ikinci seçeneğe bakacaktır. Sağlam istatistiklere sahip olmadığımız için, arama trafiğini tahmin etmenin makul bir yolu, içeriğinin ana bileşeni olarak ek incelemelere sahip bir web sitesini almak ve web sunucusu günlüklerini analiz etmektir.

Bulduğumuz şey bazı açılardan oldukça zahmetliydi. Bir sonraki ürüne göre 2’den büyük bir faktörle, bu web sitesine yönlendiren İnternet aramaları açısından bir numaralı ek, RPN Havoc’tur. Bunun birçok kişi tarafından bir prohormon olduğu düşünülmektedir, ancak aslında bir “tasarım steroididir”. Steroidlerin yasadışı olduğu varsayıldığında, bir steroidin genel olarak halka nasıl ulaştığını sorabilirsin? “Geçmişin” iyi bilinen steroidleri ve prohormonları kontrollü maddelerdir, yani yasal olarak satın almak ve kullanmak için bir reçeteye ihtiyacınız vardır. Ancak son birkaç yılda eski steroidlerin değiştirilmiş versiyonlarının pazarlanmasında altın bir hücum oldu; Bu teknik olarak yasaldır, çünkü özellikle bu değiştirilmiş maddeler henüz yasaklanmamıştır. OTC, uygun izleme, destek ve döngü sonrası terapi olmadan bunları kullanmanın potansiyel tehlikelerini bilmeyen, şüphesiz bir halka satılıyor. Aslında, Superdrol olarak bilinen böyle bir OTC “takviyesi”, etiket üzerindeki talimatlara göre onu kullanan bir vücut geliştiricinin böbrek ve karaciğer yetmezliğinin suçlusuydu. Superdrol, üreticisi tarafından durduruldu, ancak içeriği bugün hala diğer OTC ürünlerinde kullanılıyor, bazılarının daha güçlü olduğu iddia ediliyor.

Forumları okurken, bu güç ve kas takviyelerinin çoğunun, doğal, yani hormonal olmayan, eğitim ve beslenme yöntemlerinden maksimum potansiyeline henüz ulaşmamış gençler ve yirmili yaşların başındaki vücut geliştiriciler tarafından kullanıldığı izlenimi ediniliyor. Tartışılmayan şey, bu hormonal ürünlerin uzun vadede gerçekten yararlı olup olmadığıdır. Bu bağlamda, kullanıcının minimum yan etkilerle bir miktar güç veya kas kütlesi hedefine ulaştığını ve doğal yöntemlere geçerek kazanımlarını korumayı başardığını ifade etmeyi faydalı buluyoruz. Görünüşe göre, herkes veya çoğu insan uygun “PCT” (Post Cycle Therapy) ile kazançlarını süresiz olarak tutabileceklerine inanıyor. Ancak, bu temel varsayıma itiraz edildi – sadece “anabolik steroidler + kalıcı + kazançlar” üzerine bir Google araması yapın ve çok ilginç sonuçlar bulacaksınız. Geçmişte büyük miktarlarda steroid kullanan en az birkaç son derece deneyimli vücut geliştirmeci, altı aydan bir yıla kadar bir süre içinde, iyi doğal uygulamalarına rağmen, steroidle ilgili tüm kazançlarını kaybettiklerini kategorik olarak belirtmişlerdir. steroid kullanımının kesilmesi üzerine eğitim ve beslenme. Ancak başkaları aksini iddia ediyor. Bununla birlikte, insan vücudunun bir süre sonra doğal, genetik olarak yatkın hormon seviyelerine geri döneceğini varsaymak sağduyu. Buradaki nokta, kazanımların uzun vadede tutulup tutulamayacağının tam olarak bilinmemesidir.

Sonuç olarak, insanlar uzun vadeli faydalar sağlamayan ve istenmeyen yan etkilere neden olabilecek hormonal takviyelere büyük miktarda para harcıyorlar. Belki daha fazla araştırma ve yeterli eğitimle, doğal eğitim ve beslenme yöntemlerinin bizim için çok daha sağlıklı olduğunu ve en iyi uzun vadeli kazanımları sağlayabileceğini fark edebiliriz. Kreatin, peynir altı suyu proteini ve kaliteli karbonhidratlar gibi kas kütlesi ve gücü oluşturmak için kullanılan diğer popüler takviye türleri, sağlık yararları ile bilinir ve herhangi bir endişe nedeni olmadan uzun vadede kullanılabilir. Her durumda, diğer kullanıcıların onlarla olan deneyimleri hakkında bilgi edinmek için kas geliştirme takviyelerinin incelemelerini okumak ve yolun ilerisindeki olası sorunlardan kaçınmak önemlidir.