Çocuklar her gün okula yorgun ve aç gelirler. Evsiz veya istismara uğramış çocuklardan bahsetmiyorum. Ancak, aileleri beslenmenin etkisini anlamayan ve iyi bir gece uykusu öğrencilerin odaklanma ve öğrenme yeteneği üzerindeki etkisini anlamayan San Antonio Okulları yakınlarındaki sevgi dolu evlerden çocuklar. İyi beslenme yaşamın bir gereğidir. Sağlıklı beslenme, vücudun daha verimli çalışmasını sağlar, ruh sağlığını iyileştirir ve öğrenmeyi mümkün kılar. İyi beslenmeyen bir kişi daha hareketsiz, depresif ve öğrenmeye ilgisiz olma eğilimindedir. San Antonio Okulları öğrencilerine sadece iyi ve sağlıklı yemekler sunmakla kalmıyor, aynı zamanda öğrenciler ve ebeveynler için sağlıklı beslenme hakkında daha fazla bilgi edinmeleri için çeşitli fırsatlar ve ipuçları sunuyor.
San Antonio Okullarına kayıtlı binlerce öğrenci, ana beslenme kaynağı olarak okulda ücretsiz kahvaltı ve öğle yemeğine güveniyor. Yaz aylarında, San Antonio Okulları öğrencileri ücretsiz olarak bu yemeklerin tadını çıkarmaya devam edebilirler. Teksas Tarım Bakanlığı Kesintisiz Yaz Beslenme Programının bir parçası olarak, yaz okulu programlarına ev sahipliği yapan San Antonio Okulları kampüsleri, ödeme gücüne bakılmaksızın, 9 Ağustos’a kadar 18 yaşında ve daha küçük herkese ücretsiz bir kahvaltı ve bir öğle yemeği sunacaktır. .
Kesintisiz Yaz Beslenme Programı, San Antonio Okullarına gidenler gibi çok sayıda öğrencinin okul yılı boyunca ücretsiz yemek aldığı San Antonio Okullarında kanunen zorunludur. Katılımcılar, bir yaz programına kayıtlı olup olmadıklarına bakılmaksızın uygundur ve herhangi bir başvuru gerekmez.
Sağlıklı bir kahvaltı yapıp şeker yüksekliğinde yaşamayı bırakan kaç çocuk daha iyi odaklanır? San Antonio Okulları Yiyecek ve Çocuk Beslenme Hizmetlerinin misyonu, Ulusal Okul Kahvaltı ve Öğle Yemeği Programları tarafından belirlenen Federal gereksinimleri karşılayan veya aşan sağlıklı, besleyici öğünler yoluyla çocukların bedenlerini ve zihinlerini besleyerek öğrenmelerini ve sağlığını geliştirmektir. Bölgelerin bütüncül sağlığın öğrenmeyi etkilediğini kabul etmeleri zamanıdır.
San Antonio Okulları beslenme departmanı, sağlıklı beslenme için şu ipuçlarını sunma konusunda USDA ile ortaktır:
1. Tahıllarınızın yarısını bütün yapın
2. Sebzelerinizi çeşitlendirin
3. Meyvelere odaklanın
4. Kalsiyum açısından zengin yiyeceklerinizi alın
5. Protein tüketin
6. Yağınızı değiştirin
7. Şekerle kaplamayın
Aktif olmak isteyen San Antonio Okulları öğrencileri için önerilen ipuçları:
1 İyi bir örnek oluşturun: Aktif olun ve ailenizin size katılmasını sağlayın.
2 Başkanlar Mücadelesine Katılın: Bir aile olarak faaliyetlerinizi
http://www.presidentschallenge.org.
3 Bir rutin oluşturun: Yetişkinlerin haftanın çoğu günü en az 30 dakikalık aktiviteye ihtiyacı vardır; ve çocuklar her gün veya çoğu gün 60 dakika egzersiz yapmalıdır.
4 Paten veya bowling gibi bir etkinlik partisi düzenleyin.
5 Bir ev spor salonu kurun; Ağırlıklar için konserve yiyecekler ve merdiven ustası olarak basamaklar kullanın.
6 Hareket et! Televizyon reklamlarında oturmak yerine kalkın ve hareket edin.
7 Aktivite hediyeleri verin
San Antonio Okulları, öğrencilerine kampüsteyken iyi beslenme ve beslenme, sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve kampüs dışındayken egzersiz ipuçları hakkında iyi bir eğitim vermek için çok çalışıyor. San Antonio’ya git!
GIPHY App Key not set. Please check settings