Yeşil çayın faydası

Bu bir mucize. İnsanlar kilo kaybından kanser tedavisine ve cilt problemlerine kadar her şeyin tedavisi için yeşil çay içiyorlar.

Journal of National Cancer Institute’un 1994 baskısında, epidemiyolojik bir çalışmanın sonuçları, yeşil çay içmenin sağlığa faydalarından birinin Çinli erkeklerde ve kadınlarda yemek borusu kanseri riskini% 60’a kadar azaltabilmesidir.

Kateşin polifenollerinin, özellikle epigallokateşin gallatın (EGCG) zengin varlığı, yeşil çayın bu kadar çok sağlık yararına sahip olmasının sebebidir. Güçlü bir antioksidan olan EGCG, yalnızca kanser hücrelerinin büyümesini engellemekle kalmaz, aynı zamanda sağlıklı hücrelere zarar vermeden onları yok edebilir.

Yeşil çayın bir başka faydası da kolesterol seviyelerini düşürme ve iyi (HDL) kolesterol ile kötü (LDL) kolesterol arasındaki oranı iyileştirme yeteneğidir. Bu, felç ve kalp krizinin önde gelen nedenidir.

Yeşil çay, Camellia sinensis bitkisinden gelen oolong ve siyah çay gibi diğer Çin çaylarına kıyasla daha fazla sağlık yararına sahiptir. Yeşil çayı farklı kılan, onun yapıldığı süreçtir. Yeşil çay, sağlık yararlarının çoğunu Camellia sinensis yapraklarının buharda pişirilmesine borçludur. İşlem, yeşil çayın EGCG sağlık yararının oksitlenmesini durdurur.

Yeşil çay içmek daha fazla kalori yakılmasına izin verebilir ve bu da kilo kaybına neden olur. Bu, 1999’da Amerikan Klinik Beslenme Dergisi’nde kanıtlandı, hem kafein hem de yeşil çay alan erkekler, yalnızca kafein veya plasebo alan erkeklerden daha fazla kalori yaktı. Birçok insan büyük bir başarı ve fayda ile yeşil çay diyetine girişmiştir.

Yeşil çayın bir başka sağlık yararı da bakterileri yok eden özellikleridir. Yeşil çayın faydası, gıda zehirlenmesini önlemeye yardımcı olabilmesi ve ayrıca diş çürümesini önlemesidir.

Kilo kaybı ve kanseri tedavi etme gibi sayısız sağlık faydası ile tanınan yeşil çay bir mucizedir.