Yeşil Çay ve Kolesterol gerçekleri

Kavurucu bir tatlının ortasında yeşil ve yemyeşil bir vaha. Sıcak bir yaz gecesinde serin bir esinti. Soğuk ve karanlık bir tünelin sonunda parlak bir ışık. Yeşil çay ve kolesterol.

Yüksek kolesterol muzdarip milyonlarca insan için yeşil çay o kadar hafif olabilir. Yeşil çay ve kolesterol ile ilgili konular için internette gezinebilir ve arama yapabilirsiniz ve yüzlerce hit bulursunuz.

LDL’lerdeki apoB proteini olan kolesterol, trigliseritler, modern çağın insanları tarafından korkulan kelimelerdir. Bu yeni yüzyılın tıbbi mucizeler yüzyılı olması bekleniyor, yeşil çayın, pek çok araştırmanın gösterdiği gibi çok umut verici görünse de, düşük bir şekilde. Bu, yeşil çay ve kolesterolün on yılı olabilir.

Daha iyi haber ise sadece yeşil çay ve kolesterol değil; aynı zamanda yeşil çay ve kanser. Yeşil çayda antioksidanların bulunduğunu birçok çalışma göstermiştir. Journal of the National Cancer Institute, yeşil çay içmenin Çinli erkeklerde ve kadınlarda yemek borusu kanseri riskini yaklaşık yüzde altmış azalttığını gösteren epidemiyolojik bir çalışmanın sonuçlarını yayınladı. Purdue Üniversitesi araştırmacıları tarafından yakın zamanda yapılan bir başka araştırma, yeşil çaydaki bir bileşiğin kanser hücrelerinin büyümesini engellediği sonucuna vardı. Kansas Üniversitesi tarafından yapılan başka bir çalışmada, EGCG’nin Japon erkekler arasında kalp hastalığı oranının neden oldukça düşük olduğunu açıklayabileceği belirlendi, ancak yaklaşık yüzde yetmiş beş sigara içiyor.

Ve daha fazla iyi haber! Sadece yeşil çay ve kolesterol değil; aynı zamanda yeşil çay ve yüksek tansiyon. Günde 5-10 bardak yeşil çay içmek yüksek tansiyonu düşürür.

4.000 yıldan fazla bir süredir Çinliler yeşil çayın tıbbi faydalarını, baş ağrısından depresyona kadar her şeyi tedavi etmek için kullandıklarından beri biliyorlar. Yani sadece yeşil çay ve kolesterol değil; aynı zamanda yeşil çay ve depresyon!

Yeşil içmenin ayrıca romatoid artrit, kardiyovasküler hastalık, enfeksiyon ve bozulmuş bağışıklık fonksiyonuna yardımcı olduğu bildirilmektedir.

Yeşil çay, kateşin polifenolleri, özellikle epigallokateşin gallat (EGCG) açısından zengindir. EGCG, iyi bir anti-kanser unsurudur. Polifenol, sigara içmenin ve yağlı beslenmenin olumsuz etkilerini sınırlar.

Fazlası var! Sadece yeşil çay ve kolesterol değil; aynı zamanda yeşil çay ve kilo verme. American Journal of Clinical Nutrition, kafein ve yeşil çay özü kombinasyonu verilen erkeklerin sadece kafein verilenlere göre daha fazla kalori yaktığını tespit eden bir rapor yayınladı.

Yeşil çay ve diş çürümesine ne dersiniz? Bakterileri yok etme yeteneği, diş çürümesine neden olan bakterileri öldürür. Yani sadece yeşil çay ve kolesterol değil, aynı zamanda yeşil çay ve bakteri.

Neden yeşil çay ve kolesterol, çayı veya siyah çayı uzatmıyor? Hepimizin bildiği gibi yeşil, oolong ve siyah olmak üzere 3 çeşit çay vardır. Bunların hepsi Camellia sinensis bitkisinin yapraklarından gelir. Ama neden yeşil? Yeşil çay yaprakları buharda pişirilir, bu da EGCG bileşiğinin oksitlenmesini önler, siyah ve oolong çay yaprakları ise kurutulmuş veya fermente edilmiş yapraklardan yapılır, bu da EGCG kaybına neden olur.

Uzun zaman önce mandarin veya fukien konuşmayı öğrenmeli ve Çin usulü yeşil çay ve kolesterolü düşürdüğünü bilmeliydik.

Yeşil çay ve kolesterol, internette arama yapmak ve yeşil çaydan alabileceğiniz sağlık yararları hakkında daha fazla bilgi edinmek için daha çok şey var. Çince yeşil çay demeyi bilen var mı?