Yazın puslu günleri kimileri için keyif verirken, kimileri için haftalarca süren aralıksız hapşırma, burun çekme ve ağrılı gözler getiriyor.
Saman nezlesi, polen alerjisi olanları çılgına çevirebilir, çünkü semptomlar gün geçtikçe çok az bir ara ile oluşur. İşte yazın en yaygın alerji sorununa ve akan kurbanlarının rahatlamak için neler yapabileceğine bir bakış.
Alerjik reaksiyon nedir?
Bağışıklık sistemimiz tehdit olarak algıladığı şeye tepki gösterdiğinde alerjiler devreye girer. Cevap olarak bol miktarda histamin üretir. Saman nezlesi durumunda, polen parçacıkları burun zarıyla temas ettiğinde alerjik reaksiyon meydana gelir.
Bağışıklık sistemi bir tehdidi tespit eder ve geldiği gibi onu temizlemek için her şeyi yapar. Polen havaya uçtuğu anda, söz konusu aşırı uyanık bağışıklık sistemi, yayılmanın başlaması için bir kararname gönderir.
Neden yaz?
Yaz aylarında saman nezlesi semptomları ortaya çıkar çünkü bu, polen ve sporların havada olduğu zamandır. Yağmurlu günler polen ve sporlar zemine yıkanıp nemli bir ortamda tutsak tutulduktan sonra işler kurumadan ve tekrar yüzmeye başladığından rahatlama sağlayabilir.
Bazı saman nezlesi hastaları, tipik polen mevsimi bittikten sonra semptomlarının devam ettiğini fark ederler. Tütün dumanı, parfüm ve değişken sıcaklıklar gibi tahriş edici maddeler, zaten hassas olan bir sistemi kötüleştirebilir ve sürekli tahrişe neden olabilir.
Bariyer Yöntemleri
Alerjilerle baş etmenin doğal bir yöntemi, burnun iç yüzeyini polen veya diğer havadaki alerjenlerle doğrudan temastan korumak için hindistancevizi veya badem yağı gibi doğal ve inert bir yağ kullanmaktır.
Kaşıntılı gözler için Ayurveda (geleneksel Hint doğal tıp sistemi) basit bir mutfak tedavisine sahiptir. Bir çorba kaşığı kişniş tohumunu bir bardak kaynar suya batırın, üzerini kapatın ve soğumaya bırakın. Tamamen soğuduktan sonra, sıvıya steril bir gazlı bez batırın ve ardından kapalı gözünüzün üzerine gelecek şekilde geriye yaslayın.
Stres Faktörü
Saman nezlesi sıcağı sever. İster hava ister dahili termostatımız olsun, çok ısındığında semptomlar gelişir. Her şey kaşınıp tahriş olduğunda serin, sakin ve toparlanmış kalmak kolay olmasa da, stres durumu daha da kötüleştirecektir.
Bazı hastalar serin bir gösteriye ya da yüzme havuzuna çekilmenin acımasız hapşırmadan rahatlama ve rahatlama büyüsü verir.
Bağışıklık Müzakereleri
Bir bağışıklık sistemi, gerçekte zararsız olan algılanan bir tehdide yanıt veriyorsa, biraz rahatlamak için alabileceğimiz bir önlem, söz konusu alerjenle her şeyin yolunda olduğuna onu ikna etmeye çalışmaktır.
Kendinize bir Yardım Eli verin
EFT, bağışıklık sistemini sakinleştirebilen ve stres seviyelerini düşük tutabilen kendi kendine yardım akupunktur tekniğidir. Hapşırmaktan bıktıysanız ve önümüzdeki 3 ay boyunca antihistaminik biriktirmeye isteksizseniz, EFT rahatlamak ve hapşırmaları durdurmak için tam da ihtiyacınız olan şey olabilir.
GIPHY App Key not set. Please check settings