Şu anda muhtemelen ne dediğini biliyorum. “Evet, doğru” veya “bu adam ne, bir tür şakacı”. Normalde bu yorumlarda haklı olurdunuz, ancak orada sadece bir ton eğlenceli olmakla kalmayıp aynı zamanda size oldukça iyi bir egzersiz yapabilecek ve bu süreçte kilo vermenize neden olabilecek bir video oyunu var.
Eğer bir gençseniz veya “Sony play station 2” sahibi bir gencin ebeveyni iseniz, büyük olasılıkla hangi oyundan bahsettiğimi zaten biliyorsunuzdur. Değilse, söz konusu video oyununun adı “dans, dans devrimi” veya kısaca DDR. Bu, video oyun salonlarında başlayan bir oyundur, ancak şimdi satın alabileceğiniz ev sürümü var. Gelin bu video oyununun nasıl kilo verme ve fitness programının bir parçası olabileceğine bakalım.
Oyunun kendisi, her yöne dört ok, ikisi yanlara ve biri öne ve biri geriye dönük olan bir mat üzerinde oynanır. TV ekranınızdaki ilgili oklar hedef oklarınızdır. Ekranınızın altından yukarı çıkan hareketli oklar ekrandaki hedef oklarla örtüştüğünde, mat üzerinde uygun oklara basarsınız. Tüm bunlar, iyimser müzik seçiminize olur.
DDR’nin güzel yanı, başlangıç seviyesinden ileri seviyelere kadar değişen beceri seviyelerinin olmasıdır. Bir şarkıyı veya bölümü tamamladığınızda, bunun için bir puan alırsınız. Daha sonra puanlarınızı geçmeye devam etmek için tekrar tekrar deneyebilirsiniz. Doğada rekabetçi olması onu çok eğlenceli kılıyor, ayrıca bu oyunu oynarken vücudunuzu dans aerobik yaptığınız gibi hareket ettiriyorsunuz.
Herhangi bir aerobik egzersizde olduğu gibi, DDR’yi günde 20 ila 30 dakika oynarsanız, çok fazla enerji harcarsınız ve yağ yakarsınız. Ancak bu video oyununun size iyi bir egzersiz verebileceğini ve yağ yakmanızı sağlayacağını doğrulamak için tek başına mantık yeterli değilmiş gibi, DDR’yi 5 ila 95 pound yağ kaybettiğini iddia eden insanlar var! Bu iddiaların tümü, DDR’yi desteklemek için para almayan insanlardan geliyor, sadece bu tür sonuçları kullanmaktan gören insanlardan geliyor.
Muhtemelen halihazırda bir TV setiniz olduğundan, bunu yapmaya başlamak için ihtiyacınız olan tek şey bir “play station 2” ve matla oyun (paspas kontrolördür). Zaten bir “play station 2” niz varsa, oyunu ve matı yaklaşık 60,00 $ karşılığında alabilirsiniz. “Play station 2” niz yoksa, ihtiyacınız olan her şeyi 300,00 $ ‘ın altında almaya devam edebilirsiniz.
Müzikten ve dans etmekten hoşlanıyorsanız ve koşu yapmaktan veya egzersiz bisikleti sürmekten sıkılıyorsanız, DDR her gün biraz egzersiz yapmanın harika bir yoludur, ayrıca takıldıktan sonra bunu yaparken çok eğleneceksiniz. onun. Egzersiz yaparken eğlenirseniz, sadece ona bağlı kalma olasılığınız artmayacak, muhtemelen yapmayı dört gözle bekleyeceksiniz ve DDR’nin size zorlu bir egzersiz verebileceğine inanmıyorsanız, herhangi bir gence sorun. 20-30 dakika sonra nasıl hissettiklerini.
GIPHY App Key not set. Please check settings