Kurulması veya çalıştırılması çok karmaşık olduğu için dinleyemeyeceğiniz bir stereo sisteme binlerce dolar harcamaktan memnun olur musunuz? Elbette yapmazdın. Çoğumuz, aldığımız şeyin ihtiyaçlarımız ve arzularımızla eşleştiğinden emin olmak için büyük satın alımları araştırıyoruz. Sağlık kulübü seçerken de farklı olmamalı. İnsanlar her yıl hiç kullanmadıkları sağlık kulüpleri için aylık ücretler olarak yüzlerce dolar harcıyor. Çok kalabalık, çok gürültülü, çok korkutucu veya uygun değiller. İnsanlar egzersiz yapmamak için yeterli mazeret bulurlar, kötü seçilmiş bir sağlık kulübü onlardan biri olmamalıdır. Geri gelmeniz için size ilham verecek bir sağlık kulübünü nasıl bulursunuz? Biraz hazırlık ve araştırma yeterli.
Hedeflerinizi belirleyin
Bir sağlık kulübüne katılma nedenleriniz nelerdir? Genel sağlığınız ve sağlığınız hakkında endişeli misiniz yoksa sadece yaz aylarında mayo mu giymek istiyorsunuz? Daha fazla enerji kazanmayı ve stresi azaltmayı mı umuyorsunuz? Kilo vermek ve daha iyi beslenme sizin için önemli mi? Belki bir hastalıktan iyileşiyorsunuz ve doktorunuz kondisyonunuzu geliştirmenizi tavsiye etti. Bunlar ne olursa olsun, hedeflerinizi bilmek, Vernon Hills’teki çeşitli sağlık kulüplerini ziyaret etmeye başladığınızda sorduğunuz soruları şekillendirmeye yardımcı olacaktır.
yer
Antrenmanınız günlük rutininize uygun bir şekilde yerleştirilebilirse, tutarlı bir şekilde devam etme şansınız çok daha yüksek olacaktır. Sık sık evinize, ofisinize veya iş yerlerine yakın bir spor salonu bulun. Vernon Hills ve çevresinde aralarından seçim yapabileceğiniz birçok sağlık kulübü var. Komşularınız, iş arkadaşlarınız, doktorlarınız ve arkadaşlarınızla konuşun; nereye gittiklerini ve deneyimlerinin neler olduğunu öğrenin. Hedeflerinizi değerlendirdikten ve birkaç kulübün ismini topladıktan sonra bacak çalışmanız başlayabilir.
Sağlık kulübünü ziyaret edin
Tesise girdiğinizde etrafa biraz bakın, atmosferi absorbe edin. Temiz ve bakımlı mı? Burası kendinizi rahat ve hoş karşılanacağınız bir yer mi? Diğer üyeler konuşup ilham alabileceğiniz türden insanlar mı? Tercihleriniz neler? Bazı insanlar gürültülü, anonim alanları tercih eder. Diğerleri daha küçük bir kişisel konumu tercih eder.
Kulüpte bir tur atın.
Güncel ekipman sunuyorlar mı? Ne yapmak istersin? Serbest ağırlıkları mı yoksa makineleri mi tercih edersiniz? Ne tür aerobik ekipman mevcuttur. Ekipmanla ilgili ne kadar eğitim alacaksınız? Kulüp başka neler sunuyor: kişisel eğitmenler, beslenme uzmanları, masaj terapisi? Bu ekstralar sizin için ne kadar önemli? Birçok kulübün, ziyaret ettiğiniz günün saatine bağlı olarak çok farklı bir hissi vardır, bu nedenle egzersiz yapmayı planladığınız zamana yakın durmanız akıllıca olacaktır. Çalışma saatlerini sorun. Bu saatler programınıza uygun mu? Kulüp dersler veriyorsa, bunlar sizin için uygun zamanlarda müsait mi?
Personel ile konuşun
Kişisel bir eğitmen veya beslenme uzmanından yararlanmayı planlıyorsanız, onlarla konuşmayı istemelisiniz. Bunlar, en çok iletişim kuracağınız kişilerdir. Lisanslı ve sertifikalı mı? Eğitimlerini hangi kuruluşlardan aldılar. Sağlık ve zindelik felsefeleri kişisel hedeflerinizle eşleşiyor mu? Sağlık danışmanınızla iyi bir ilişki, onların öngörülen planına uyma olasılığınızı artıracaktır.
Üyelerle konuşun
Diğer üyelerle rahat hissetmek, personelde rahat hissetmek kadar önemlidir. Arkadaş canlısı ve cana yakın görünüyorlar mı? Üyelere kulüp ve personel ile olan deneyimlerini sorun. Bir egzersiz arkadaşı bulmak, sizi katılım için motive etmenin mükemmel bir yoludur. Üye başarısının referanslarını tur rehberinize sorun.
Sözleşmenizi anlayın
Ücretinize neyin dahil olduğunu anladığınızdan emin olun, böylece istemediğiniz hiçbir şey için ödeme yapmazsınız. Üyeliğinizin uzunluğunu bildiğinizden emin olun. Bazı kulüpler bir yıl veya daha uzun, bazıları ise altı ay kadar kısa bir süre gerektirir. Üyeliğinizi hangi koşullarda iptal edebilirsiniz? Tüm ödevlerinizi yaptıysanız ve kararınızdan memnunsanız, bu korkutucu bir adım olmamalıdır.
Vernon Hills’te mükemmel sağlık kulübünü bulmak ve ona katılmak büyük bir satın alımdır. Verdiğiniz herhangi bir büyük sağlık ve mali karar gibi davranın, araştırmanızı yapın.
• Hedefleri belirleyin
• Tavsiyeler alın
• Sağlık kulüplerini ziyaret edin
• Görevlilerle konuşun
• Üyelerle konuşun
• Sözleşmeyi anlayın
Başlangıçta küçük bir çalışmanın sonunda harika bir sonuç sağlayacağını göreceksiniz.
GIPHY App Key not set. Please check settings