Uykusuzluk ve Diğer Uyku Bozuklukları İçin Bitkisel Uyku Yardımcıları

Uykusuzluk, uyumakta zorluk veya yetersiz uyku algısı bırakan rahatsız uyku düzeni olarak tanımlanmaktadır. Etkili uyku ilaçları olarak tanınan birçok bitki vardır. Uykusuzluğun başarılı bir şekilde tedavi edilmesinin anahtarı, sebebini bulmaktır. Reçeteli uyku ilacı almak istemiyorsanız, kullanabileceğiniz birçok bütünsel ilaç vardır.

Genellikle başarılı tedavilerin anahtarı, problem yaşayan vücudun bir kısmına veya işlevine odaklanmaktır. Hipnotikler ve sinirlilik bu tür tedaviler kapsamında kullanılabilir. Bunlar, söz konusu sistem üzerinde oynadıkları role göre seçilebilir. Aşağıdakiler, sistemlerin bir listesi ve olası çözümlerdir.

1. Dolaşım sistemi Motherwort, Lime Blossom ve Balm’a iyi yanıt verir.

2. Solunum sistemi, doğru dozajda kullanılırsa, her tür hipnoza iyi yanıt verir.

3. Kullanılacak sindirim sistemi gevşetici maddeler Papatya, Vazo, Balsam, Şerbetçiotu ve Kediotudur.

4. Hipnotiklerin üriner sistem için kas gevşetici olarak kullanılması önemlidir. Pasque Flower ve Black Cohosh üreme sistemi üzerinde yüksek bir başarı oranına sahiptir. Jamaican Dogwood, Valerian ve Black Cohosh, kasları ve iskelet sistemlerini gevşetmek için mükemmel malzemelerdir.

5. Papatya ve Cowslip cilt için şifalı bitkilerdir.

İlaçlardan bazıları şu şekilde sınıflandırılır:

Hipnotikler, kişiyi uykuya daldırmak gibi bir üne sahip bitkilerdir. Genellikle güçlü sinir gevşetici maddelerdir. Sinir gevşeticiler, genellikle uykusuzluğa neden olan gerginliği azaltır.

Anti-spazmodikler, dahil olabilecek herhangi bir somatik kas gerginliğini giderir. Sinir tonikleri, uykusuzluğun sinir yorgunluğu ile ilişkili olduğuna dair herhangi bir şüphe varsa endikedir.

Adaptojenler, sinir toniklerine benzer şekilde yardımcı olacaktır, ancak yalnızca sabahları stresle başa çıkmaya yardımcı olmak için kullanılmalıdır.

Hipnotiklerin değeri, vücudun her gece iyi bir toparlayıcı dinlenmeye sahip olmasını sağlamaktır. Uyku zorluklarını artıran özel sağlık ihtiyaçlarına hitap eden bitkileri seçerek, basitçe güçlü hipnozdan daha iyi sonuçlar elde edilir.

Uykusuzluk için bitkisel reçeteye bir örnek şu olabilir:

Hipertansiyon ve baş ağrısına bağlı uykusuzluk:

* Tutku çiçeği
* Kediotu
* Ihlamur
* Kramp Kabuğu

Yatmadan 30 dakika önce 7.5ml tentür.

Uykusuzluğun tedavisi için önerilen birçok bitkisel ilaç vardır. Size en uygun tarifi bulmadan önce birkaçını denemeniz gerekebilir.

NOT! Kullanılacak doğru bitkiler hakkında rehberlik için her zaman kalifiye bir Bitki Uzmanına danışın.