Bütün gece yatağınızı açıp kapadınız ama yine de uyuyamıyorsunuz. Gece mücadeleleriniz için endişelenmenize gerek yok. Uykusuzlukla savaşınızda yalnız değilsiniz. Uyku sorunları milyonlarca Amerikalıyı etkiliyor ve sayılar her yeni yılda artıyor gibi görünüyor. Bazı insanlar ara sıra kabus görmek gibi hafif uyku problemlerinden muzdaripken, diğerleri tedavi edilmediği takdirde sağlıklarını olumsuz yönde etkileyebilecek aşırı şiddetli uyku bozukluklarına sahiptir. Bu şaşırtıcı sayı, çok sayıda insanın ihtiyaç duydukları tedaviyi alamadığı anlamına gelir ve bu da onları kalıcı olarak sağlıklarına zarar verme tehlikesiyle karşı karşıya bırakır.
Uyku bozuklukları, uykuya dalma veya uykuda kalma zorluğu, uygunsuz zamanlarda uykuya dalma, aşırı toplam uyku süresi veya uyku ile ilişkili anormal davranışlar dahil olmak üzere uyku ile ilgili herhangi bir zorluğu içerir. Tanımlanmış 100’den fazla farklı uyku ve uyanma bozukluğu vardır. Aşağıdaki gibi dört ana kategoride gruplanabilirler:
Uykuya dalma ve uykuda kalma sorunları
Uyanık kalmayla ilgili sorunlar
Düzenli bir uyku programına uymakla ilgili sorunlar
Uykuyu bozan davranışlar
Ancak uyku problemlerinin nedenlerini belirlemek için doktorlar tarafından verilen bazı tanısal uyku çalışmaları vardır. Uyku çalışmaları, uyku sırasında vücuda ne olduğunu izleyen testlerdir. En yaygın uyku çalışmaları veya tanı prosedürleri arasında Polisomnogram, Çoklu Uyku Gecikme Testi (MSLT) ve Çoklu Uyanma Testi (MWT) bulunur.
Doktorlar, gece boyunca uyku sırasında neler olup bittiğini belirlemek için bir hastadan polisomnogram çekmesini isteyebilir. Testler bir uyku laboratuvarında yapılır. Hastalara polisomnogram yaptıkları gün şekerleme, kafein ve alkolden uzak durmaları tavsiye edilir. Bu test, uyku sırasında çeşitli vücut işlevlerini kaydeder. Uyku odasına girdikten sonra, bilgi toplama aracı olarak hastanın veya gönüllünün vücuduna izleme cihazları uygulanır. Sensörler beyin dalgalarını (EEG aktivitesi), kalp atış hızını (EKG), göz hareketlerini, bacak kas aktivitesini ve göğüs ve mide hareketini izler. Burun ve ağızdan hava akışı da kaydedilir. Parmağa takılan bir sensör, kandaki oksijen miktarını izler.
Doktorun belirli soruları varsa, diğer monitörler uygulanabilir. Bilgiler tüm elektrotlardan toplanır ve bir bilgisayara beslenir ve teknisyenin çeşitli dalga biçimlerini görselleştirmesini, test için bir puan atamasını ve teşhis sürecine yardımcı olmasını sağlayan bir dizi dalga önü izleme olarak çıktılanır. Genellikle, bir polisomnogram sabah saat altı civarında biter ve hastalar normal gündüz rutinlerine dönebilirler.
MSLT testi, bir kişinin uyku düzenini izlemek için yapılan bir dizi kayıttır. Bu test, bir kişinin bir gün boyunca yapılan şekerlemeler sırasında uykuya dalmasının ne kadar sürdüğünü ölçer. Göz hareketini, kas tonusunu ve beyin dalgalarını kaydetmek için yüze ve başa elektrotlar yerleştirilir. Testler genellikle sabah 8’den öğleden sonra 4’e kadar yapıldı. Bir teknoloji uzmanı, hastanın kafa derisine ve yüzüne “kayıt elektrotları” yapıştırır ve her elektroda özel bir jöle uygulanır. Hasta ışıkları kapalı bir “uyku” odasına alınır ve hastadan 15-30 dakika uyuması istenir. Hasta uyurken kayıtlar alınır, tetkik sırasında hasta uyuyamasa bile alınan bilgiler işe yarayacaktır.
Çoklu Uyanma Testi aynı zamanda uyanıklık testi bakımı olarak da adlandırılır ve belirlenen bir uyanıklık süresi boyunca uyanık kalma yeteneğini ölçmeyi amaçlar. Bu test gündüz yapılır. MWT genellikle tüm gece uyku çalışmasını takip eder. Hastanın uyanık kalmaya çalıştığı 40 dakikalık bir dizi denemeden oluşur. Test gün boyunca her iki saatte bir yapılır ve her deneme yaklaşık 40 dakika sürer.Her deneme sırasında sensörler ve elektrotlar kalp atışı, nefes alma vb. Gibi vücut fonksiyonlarıyla ilgili verileri kaydeder. Uyku sorunları aramızda çok yaygındır ancak farklıdır kaynaklar kişinin tüm uyku sıkıntıları için cevaplar alabileceği ve dönüp durması geçmişte kaldı.
GIPHY App Key not set. Please check settings