Tuhaf kulüp üyelik ücretlerinin artmasıyla birlikte, birçok kişi kardiyo ve halter ekipmanı, egzersiz paspasları, tam boy duvar aynası, hatta tüm gerekli giysi sepeti ile tamamlanmış kendi ev spor salonunu inşa etmeyi düşünüyor. Bu sizin için pratik bir çözüm mü? Bu geçişi yapmadan önce göz önünde bulundurmanız gereken bazı noktalar için okumaya devam edin.
En sonunda! Kendi evinizin rahatlığında tek başınıza spor yapabilirsiniz. O gluteus kaslarını esnetirken kimse kıkırdamaz. Bisiklet rutininizi bitirirken vaktinizi alırken kimse size alay etmiyor. Küçük sohbet edecek kimse yok.
Şimdi kulağa çekici gelse de, kendi evdeki spor salonunuza yatırım yapmadan önce ele alınması gereken bazı pratik sorular var. Mesela uzay ile ilgili olarak ne tür boyutlarla çalışıyorsunuz? Egzersiz alanınızın yapısı, kurmak istediğiniz ekipmanın ağırlığı için yeterince dayanıklı mı?
İhtiyacınız olan çalışmayı gerçekten elde etmek için motive misiniz? Bazı insanlar halka açık yerlerde egzersiz yapmaktan rahatsızlık duysa da, bunu yapmanın avantajı, spor salonunda bir tür egzersiz yapmanızın beklenmesidir. Yataktan kalkmak (veya o rahat koltuktan kalkmak) ve kendi spor salonunuzda, özellikle yalnız yaşıyorsanız, çok disiplinli olmak gerekir. Öte yandan, bir arkadaşınızı ev egzersizi için size katılmaya davet etmek, rutininize biraz ivme katabilir.
Apartmanda mı yaşıyorsun? Öyleyse, ev spor salonunuzun kullanımı komşularınızı rahatsız eder mi? Bir ev spor salonunun kullanımı kiralama sözleşmenizle çelişir mi?
Oldukça doğal olarak, boş bir odayı bir ev spor salonuna dönüştürmenin maliyetleri dikkate alınır. Fiyatlar değişiklik gösterse de (ev jimnastiği ekipmanı, sadece yeni başlayanlar için 200 $ ile 3.000 $ arasında değişebilir), özel ihtiyaçlarınızı dikkate almak istersiniz. Kendinize şu soruyu sorabilirsiniz: Ekipmanın maliyeti, çalışmak için ayırabileceğim zamana değer mi? Ekipman markası önemli mi, yoksa daha az bilinen bir markayla aynı tip antrenman yapabilir miyim? Kullanılmış ekipman satın alma konusunda rahat mıyım yoksa yeni ekipmanım olmalı mı?
Arka odayı egzersiz alanına dönüştürmek için bunlara ve diğer faktörlere karar vermeden önce, herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce aile hekiminizle görüşün. Bu sadece sağduyu değil, aynı zamanda rutininizden maksimum fayda sağlamak için de önemlidir. 250 poundluk bir tezgah basmayı düşünseniz de, geçmiş geçmişiniz ve sırtınızın kötü olması nedeniyle doktorunuz aynı fikirde olmayabilir. Ayrıca, doktorunuz fiziksel durumunuzu muhtemelen sizden daha iyi bilir, bu nedenle egzersiz rejiminiz için satın almak istediğiniz ürünleri iyi bildiğinden emin olun.
Artık bunları ve diğer soruları düşündüğünüze göre, ekipmanınızı gerçekten satın alma zamanı. Kullanabileceğiniz tüm seçenekleri biliyor musunuz? Piyasada bulunan yüzlerce marka hakkında herhangi bir bilginiz var mı? Değilse, çeşitli tüketici web sitelerinde geçmiş kontrolleri yapmayı düşünebilirsiniz. Satın alma işleminizle birlikte fazlasıyla yeterli bir garanti aldığınızdan emin olun. Basit bir gece uçuş garantisi, bu TV uzaktan kumandasının satın alınması için uygun olabilir, ancak bir ev spor salonunun donatılmasıyla ilgili muazzam finansman ve ekipmanın yorucu kullanımı göz önüne alındığında, kısa sürede çıkmamaya dikkat edin. değişti.
Hala o spor salonuna sahip olmaya kararlı mısın? Aferin sana! Şimdi bir çift iyi egzersiz ayakkabısına yatırım yapın ve işe koyulun!
GIPHY App Key not set. Please check settings