Dilini temiz tut
Dişlerinizi fırçaladıktan sonra yumuşak bir naylon diş fırçasıyla nazikçe fırçalayın.
Daha fazla su iç!
Ağzın ne kadar kuru olursa, nefesin o kadar kötüleşir
Kendini tut
Stres nefesinizi daha da kötüleştirir!
Nane şekeri ve / veya şeker içeren sakızlardan kaçının
Bunlar nefesinizi daha da kötüleştirir
Kötü nefesin kokusunu başka bir koku ile yok etmeye çalışmayın
“Büyük İsim” ağız bakımı şirketlerinin çoğunun işe yaradığına inanmanızı istediği şey budur
Burnunu daha sık sümkür
Soğuk algınlığı, alerji veya geniz akıntısı olduğunda nefesiniz kötüleşir
Alkollü ağız gargarası veya sodyum lauril sülfat içeren diş macunu kullanmayın
Bu iki bileşenin kaç tane ağız bakım ürünü içerdiğine dair bir fikriniz var mı? İşte hepsi hakkında bir ipucu
Reçeteli ilaçları alırken bol su içirin
Bu ilaçların çoğu ağzınızı aşırı derecede kuru hale getirir
Sigara içmeyi bırak
Bir nanosaniye içinde size kötü bir nefes verecektir, ancak sizi öldürmesi sadece 20 yıl alabilir!
Ve son olarak, Ağız Kokusunu Ortadan Kaldırmanın ve Önlemenin En İyi Yolu?
Klinik Olarak Kanıtlanmış Oksijen Verici Oral Ürünleri Kullanın.
BİLİYOR MUSUN ?
Ağız kokusu hakkında bilmeyebileceğiniz önemli şeyler:
Çoğu durumda (yaklaşık% 90), ağız kokusu ağızdan gelir.
– Kamuoyunun görüşüne rağmen ağız kokusu nadiren mideden gelir.
– Çoğu insan başkalarının nefesinin kokusunu alabilir, ancak kendi nefesini koklamakta sorun yaşar. Öyleyse, nefesinin kötü olduğunu düşünüyorsan, yapabilirsin ya da etmeyebilirsin. Kötü tat genellikle iyi bir gösterge değildir. Bunu öğrenmenin en iyi ve en basit yolu, ailenizdeki bir yetişkine veya yakın bir arkadaşınıza sormaktır.
– Ağızda, ağız kokusunun en yaygın kaynağı dilin en arkasıdır. Yiyecek artıkları, ölü hücreler ve geniz akıntısı burada birikebilir ve proteinlerin yerleşik bakteriler tarafından parçalanması kötü kokuya neden olur. İkinci en önemli neden, bakterilerin dişleriniz arasındaki proteini parçalamasıdır. Bu arada, bakterilerin ürettiği gazlar ve diğer moleküller toksiktir ve diş etlerinize de zarar verebilir. Her gün diş ipi kullanmak için iki iyi neden (bana inanmıyorsanız, diş ipini koklayın)…
– Ağız kuruduğunda ağız kokusu genellikle artar. Bir seferde 4-5 dakika şekersiz sakız çiğnemek yardımcı olabilir.
– Ağız gargaralarının sadece birkaç dakika işe yaradığı genellemesi yanlıştır. En iyi sonuçlar için yatmadan hemen önce gargara yapmayı deneyin. Bazı araştırmacılar alkolsüz gargaraları önermektedir.
– Doyurucu ve sağlıklı bir kahvaltı yapmak, ağzınızı ve dilinizin arkasını temizler, tükürüğün akmasını sağlar ve muhtemelen size iyi gelir.
– Bazı insanlar (belki de nüfusun% 5-7’si) ağızlarında kötü kokulu ufak ufalanmış “taşlar” yaşamışlardır. Bunlara “tonsillolitler” denir. Kısmen kireçlenmiş, bakteri dolu ve bademciklerde kriptlerde gelişir. Oldukça kötü kokarlar, ancak her zaman ağız kokusuna neden olmazlar (yine birisine sormanız gerekir).
– Vakaların çoğunda ağız kokusu önemli ölçüde iyileştirilebilir veya ortadan kaldırılabilir.
– Küçük ya da iki ya da üç yaşındaki çocuklar geniz akıntısı, diş plağı ve geçici boğaz enfeksiyonlarından kötü nefes alabilir. Bununla birlikte, vücutlarının her yerinden geliyormuş gibi görünen ani rahatsız edici bir koku geliştirirlerse, doktordan burun deliklerinden birine bir şey doldurup doldurmadıklarını kontrol etmesini isteyin.
GIPHY App Key not set. Please check settings