Şimdi, bilimin, teknolojinin ve kolay yaşamı getirmeyi vaat eden milyon ve bir aygıtın faydalarını kaçırmış gibi görünen yorgun, kafası karışmış insanlarla dolu hızlı tempolu bir dünyada koşuyoruz.
Günlük hayatın zorlukları nedeniyle tacize uğramış veya stresli hissetmekten şikayet eden insanları duymak çok yaygın hale geldi. Stres, insanları hayatın her kesiminden etkiler. Ev işlerini dengelemeye çalışan, çocuklarla ilgilenen ve kocasına sevgi dolu bir eş olan sıradan ev hanımından … günlük satış kotasını karşılamaya çalışırken bir grup satış temsilcisine nezaret eden Satış Müdürüne … Son teslim tarihine kadar ürün sunumunu zamanında bitirmek için gece yarısı yağını yakan sürekli meşgul yönetici … sınavlara ve diğer tonlarca okul ödevine hazır olan öğrenciye.
Hepimizin strese girmesinin başka birçok nedeni var. E-postalar, Cep Telefonları ve Mikrodalga Çağı, öyle görünüyor ki, yeni bir rahatlama zamanı başlattı. Atalarımız gibi biz de 21. yüzyıl homo sapiensleri hala ailede ölüm, evlilik ayrılığı, kalıcı hastalıklar, iş kaybı, mali sorunlar, hamile kalma, hatta boşanma ve daha birçok insani dertle boğuşuyor.
Stres ve Kaygı, her yönden baskı ve talepleri karşılayan hemen hemen her sıradan yönetici, işçi veya çalışanın sürekli bir arkadaşı olmuştur. İş yerinde olmak ve evde olmak, en sabırlı insanları bile deneyen farklı zorluk derecelerine sahiptir. Gerçekten güçlük çeken insanlar uykularını ve iştahlarını kaybetme eğilimindedir. Ofis ve aile yükümlülüklerini yerine getirmeye çalışmak, jonglör gibi keskin bıçaklar kullanan bir hokkabazlık eylemi haline geldi. Yoğun, tam bir programı düzeltmek artık çoğu şehirli profesyonel ve yönetici için modern bir başarısızlık hikayesi. Tüm yaşam işi, durumların o kadar baskın hale geldiği, kontrolün bizde olmadığını kabul etmekten başka çaremiz kalmadığı bir hız trenine dönüştü.
Stresi tetikleyen olaylara stres yaratanlar denir. Stres ve anksiyete, her gün farklı insanlarla yapmamız gereken baş döndürücü etkileşim hacminden kaynaklanır. Zorlu iş ve ev ortamı, birçok kişiyi stres ve kaygıyı kontrol altına almak için birçok yol ve araç aramaya itti.
Stres yönetiminin artık gündelik bir ev kelimesi olması şaşırtıcı değil. Ancak giderek daha fazla insan bu terimi yalnızca akılda kalıcı bir ifade olarak kullanmıyor. Pek çok insan için kendi kendine yardım ve sağlık için bir mantradır. Giderek daha fazla insan, kaplıcada huzur ve teselli bulan stres ve sayı ile başa çıkmanın alternatif yollarına yöneliyor. Spa tedavileri artık geçmişin saunaları ile aynı değil. Gün öncesi kaplıcaları daha havalı ve modaya uygun, yorgun yöneticilere ve aceleyle çalışan çalışanın huzur ve biraz şefkatli sevgi dolu bakıma hitap ediyor.
Stres yönetimi, bir spa almayı ve masaj yaptırmayı içerir. Ancak insanlar bugün sadece eski güzel nane kokulu merhemlere ve masaja güvenmek yerine, Zen’in sakinleştirici tasarımlarını ve papatya ve diğer birçok aromatik kokuyu yatıştırıcı kokuları içeren mükemmel tesisler talep ediyor. International Spa Association (ISPA) tarafından 2006 yılında yapılan bir anket, çoğu Amerikalının veya yaklaşık 57 milyon insanın yıpranmış sinirleri yatıştırmak ve çok ihtiyaç duyulan terapötik dokunuşu elde etmek için en az bir kez kaplıcaya gittiğini gösteriyor.
Bu günlerde, kaplıcaya gitmek artık bir lüks değil, kişinin sağlığını korumak için bir gerekliliktir. Kişinin kendini şımartması, gerginliği gidermenin bir yoludur. Tam vücut masajı yaptırmak, vücudun ve zihnin rahatlamasına yardımcı olmanın bir yoludur. Yorgun bir ruh her zaman geleneksel vücut masajına, İsveç çeşidine veya Japon shiatsu yöntemine gidebilir – bu kasları, eklemleri ve omurgayı tamamen ovmak ve sağlık için sıraya sokmak için. Kaplıcalar artık sadece ter atmak için değil. Bu sağlık salonları, ayak kaplıcalarından, vücut ovmalarından vejetaryen diyetlerine kadar çok çeşitli hizmetler sunan, stres yönetimini destekleyen en hızlı büyüyen işletmelerdir. Son zamanlarda, suyun kendisinin bir masaj aracı olarak kullanıldığı sözde hidroterapi merkezlerinin açılmasıyla stres yönetiminde bir başka yenilik daha tanıtıldı.
Hangi yöntem veya teknik olursa olsun, insanlar hayatı bir stres kaynağı olarak gördükleri sürece, masaj işi, spa ve sağlığı geliştiren diğer rejimler iyi işler ve uygulanabilir alternatif tedaviler olmaya devam edecektir.
GIPHY App Key not set. Please check settings