Sırt Ağrısı İçin Ev Çözümleri

Sırt ağrısı, dünyanın dört bir yanındaki insanların karşılaştığı en yaygın sorunlardan biri olarak kabul edilebilir. Aynı zamanda farklı türden hastalıklar için ortak bir semptomdur. Ağrı esas olarak sırtın ortasında, omurga boyunca veya omurganın her iki tarafında ortaya çıkar. Sırt ağrılarının başlıca nedenleri gerginlik, yorgunluk ve dengesizliktir. Sırt ağrısı, omurgadaki bir kaza veya yaralanmadan veya diğer bazı hastalıklardan kaynaklanabilir. Sırt ağrısının diğer nedenleri, ofisinizde oturma şekliniz kadar basit olabilir, kabızlık, artan yaş, gebelik, mide ülseri, karaciğer tıkanıklığı, safra taşları, sistit, yüksek topuklu ayakkabılar, dengesiz sinir sistemi ve bunun birçok farklı nedeni olabilir. hep birlikte yeni bir konu yazmamız gerekecek miydi?

Sırt Ağrısı / Sırt Ağrısı için Ev Çözümleri

Ağrıyı hafifletmek için bir ısıtma yastığı veya sıcak su şişesi kullanın. Sırtınızdaki buza da masaj yapabilirsiniz, ancak doğrudan değil. Hangisi sizi daha iyi hissettirirse, o kadar sıcak veya soğuk deneyebilirsiniz.

Sigarayı bırakarak sırtınızdaki ağrıyı önleyebilirsiniz.

Sarımsak, sırt ağrısı için harika bir çare. Her sabah iki ila üç diş sarımsak içmek size gerekli sonuçları verebilir.

Sırtımıza sürülen sarımsak yağı da size olumlu sonuç vermeye çalışır.

Sıcak süt veya su ile birlikte tüketilirse toz halindeki sonth, tatlı soda ve tuz karışımı sırt ağrısı problemlerinizi hafifletebilir.

Günlük olarak tüketilen balık yağı da sırt ağrısı sorunuyla mücadele etmenin harika bir yoludur.

Kendinizi sıcak tutun ve sıcak yemek yiyin

Bir bardak suda on tulsi yaprağını kaynatıp karışım hazırlayın. Su yarıya düşene kadar kaynamaya devam edin. Bu çözelti soğuduktan sonra tuz ekleyin ve her gün tüketin. Şiddetli sırt ağrısı problemleri yaşıyorsanız günde iki kez yaptırınız.

Okaliptüs yağı veya hardal yağı masajı da sırt ağrısı problemleri için çok iyidir.

Yemeklerinizden sonra yarım çay kaşığı Guggulu ılık su ile tüketmek oldukça faydalıdır.

5 adet karabiber, 5 adet karanfil ve 1 gram kuru zencefil tozunu karıştırıp günde en az 2 defa tüketin.

En iyi sonucu almak için yarım gram tarçın tozunu bir çay kaşığı bal ile karıştırın ve bu karışımı günde en az iki kez yiyin.

Akut bel problemini azaltmanın bir başka yolu, ılık bir su havuzunda çok sayıda tur atmaktır.

Aspirin veya ibuprofen, iltihabı azaltmaya yardımcı olur. Böylece, bu sorunu çözmek için bunlardan herhangi birine sahip olabilirsiniz.

Taze civanperçemi suyu, sırt kaslarını güçlendirmenin harika bir yoludur. Bu, sırt problemini önlemeye yardımcı olabilir.

Uyarı: Bu makalenin okuyucusu, bu makaledeki ev ilaçları hakkındaki talimatları uygularken tüm ihtiyati tedbirleri almalıdır. Alerjiniz varsa bu ürünlerden herhangi birini kullanmaktan kaçının.