Nedenini Bildikten Sonra Bel Ağrısı Tedavisi Alın

Tek başına bel ağrısı için tek bir neden tanımlanamaz. Çünkü sırt ağrıları çoktur. Ağrıyı doğru bakış açısıyla anlayın ve ardından yapmak istediğiniz tedavi türüne karar verin.

ABD’de anket raporları, beş yetişkinden dördünün hayatları boyunca bir seferde veya diğerinde sırt ağrısı yaşadığını göstermektedir.

Sırtınız çok büyük bir bölge ve ağrı herhangi bir yerinde olabilir. Ancak ağrının ciddiyetinin, yaşadığınız zararla hiçbir ilgisi yoktur. Küçük bir gerginlik, size dayanılmaz bir acı verebilir. Büyük bir kas yarası, hasarın çoğunu yapmayabilir.

Sırtınız uzun, dikdörtgen bir park. Vücudun birçok parçası düz alanının altında kaplıdır. Rahatsız olan herhangi bir alan ağrıya neden olabilir. Artı, omurga anatomisinin büyük miktarda ağrıya neden olabilecek birçok parçası vardır!

Sırtın alt kısmında kollara ve bacaklara giden bir dizi sinir kökü vardır. Buradaki herhangi bir tahriş bel ağrısına neden olur. Genellikle sırtın alt kısmındaki omurgaya zarar veren küçük sinirlerdeki tahriş nedeniyledir. Kaslar gergin olabilir. Bel ağrısına neden olabilecek eklemler, kemikler, bağlar ve omurlar arası diskler yaralanabilir.

Bel ağrısının nedenlerini anlamak bazen zor olsa da yine de yaşarsınız. Ağrı olduğu zaman, o şekilde tedavi edilmelidir. Sırt ağrınızdan önce gelen acil nedeni düşünebilecek olan yalnızca sizsiniz. Uyurken yanlış duruşunuzdan mı kaynaklanıyor? Düz olmayan bir yataktan mı kaynaklanıyor? Bu günlerde karşılaştığınız ağır iş baskısı nedeniyle mi yoksa uzun süredir oturmak veya ayakta çalışmak mı?

Sebep ne olursa olsun, sırf bel ağrınız olduğu için reçetesiz satılan ilaçları almaya başlayamayacağınızı unutmayın. Bu ağır ilaçlar, mevcut sorunlarınızda daha fazla sorun yaratabilir.

Bazı sırt ağrıları, cerrahi bir acil durum yaratabilir. Bu tür prosedürleri yalnızca doktorunuzun tavsiyelerine göre uygulamanız gerekir. Onlar:

1. Ani bağırsak ve mesane tutarsızlığı
2. Zayıflığı adım adım artırma
3. Karın ve belde ani ve şiddetli ağrı
4. Kas gerginliğine bağlı sırt ağrısı.

Düzenli egzersiz ve düzenli beslenme alışkanlıkları sırt ağrılarına kalıcı çözümlerdir. Sırt ağrınızın nedenlerini her zaman anlayın ve tutarlı tedaviye devam edin. Yöntemsel olmayan olasılıklar ve tedaviler sadece bel ağrınızı şiddetlendirecektir.