Sinüzit için Çözümler

Sinüzite neden olan çok sayıda faktör vardır. En yaygın olanı soğuk algınlığı burun zarında şişlik ve tıkanıklığa neden olduğunda ortaya çıkar. Sinüzit, viral bir enfeksiyon olarak başlayabilir, ancak birkaç gün içinde bakteriyel bir enfeksiyona dönüşebilir. Birçok sinüzit hastasında, soruna katkıda bulunan önceden var olan bir veya daha fazla durum olabilir. Bunlara alerji, nazal polipler ve nazal septum dahildir. Bu durumlar burun geçişlerinin daralmasına ve sinüs açıklıklarının tıkanmasına neden olur. Bu yüzden bazı insanlar kronik sinüs enfeksiyonlarını iyileştirmek için ameliyatlar geçiriyor.

Sinüzit hastalarının çoğunun antibiyotiklerden fayda görmemesine rağmen, çoğu doktor antibiyotikleri hala reçete etmektedir. Çoğu doktor, uykusuzluğa ve sinirliliğe neden olabilmesine rağmen, dekonjestanları da önermektedir. Uzun süreli kullanım da ilaca bağımlılığa neden olabilir. Burun spreylerinin yan etkileri de göz ardı edilemez. Yüksek tansiyon, duygudurum dalgalanmaları, akne, peptik ülser glokomu ve kilo alımına neden olabilir. Şiddetli sinüzit için cerrahi son çare olabilse de başarılı olacağına dair hala bir garanti yoktur, hatta işleri daha da kötüleştirebilir.

Bu nedenlerden dolayı, bazı insanlar doğal ilaçların iyileştirici harikalarına yöneldi. Altınmühür ve zeytin özleri, bakteri ve mantar enfeksiyonlarıyla mücadelede etkilidir. C vitamini ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirme ve alerjik reaksiyonları azaltma kabiliyetiyle de bilinir. Çinko ayrıca soğuk algınlığı virüsünü öldürerek soğuk algınlığının süresini kısaltır, böylelikle sinüzit riskini azaltır.

Sinüzit sorununun üstesinden gelmenin doğal yolları da vardır. Birincisi, mümkün olduğunca evde veya işte trafik dumanlarını, sigara dumanlarını ve kimyasalları solumaktan kaçının. İkincisi, düzenli egzersiz yapın. Haftada üç ila dört kez otuz dakika yürümek bile çok etkili olabilir. Üçüncüsü, yumurta, buğday, yağlı yiyecekler, hamur işleri, şeker, çikolata ve gıda katkı maddeleri içeren yiyeceklerden kaçının. Dördüncü olarak, daha fazla meyve ve sebze, balık, sıcak tavuk ve salata yiyin. Beşinci olarak, günde iki ila üç litre su için. Suyun vücudu temiz tutmaya yardımcı olduğunu unutmayın. Son olarak, soğuk algınlığından muzdarip olduğunuzda, inhalasyon, tıkalı sinüsleri rahatlatmanın test edilmiş bir yoludur.

İyi dengelenmiş bir diyetin ve yaşam tarzının sinüziti önlemeye yardımcı olabileceğini anlayın. Reçetesiz satılan ilaçlar sinüzitin can sıkıcı semptomlarını azaltabilir. Ancak sinüzit semptomları devam ederse, bir hekimden yardım almak daha iyidir.