Sigarayı Bırakma – Nikotin Yaması

Nikotin, bilinen en bağımlılık yapan maddelerden biridir. Yapılan araştırmalar, kişinin nikotin bağımlılığı, kokain ve genellikle sakatlayıcı bağımlılıklarla ilişkilendirdiğimiz diğer yasa dışı uyuşturucular kadar çabuk olabileceğini gösteriyor. Tabi ki bu nedenle sigarayı bırakmak çok zor olabilir. Bu fiziksel bağımlılığın en önemli unsurlarından biri – yani vücudun nikotin özlemi – psikolojik bir bileşen var: Sigara içmek birçok durumda hem yasal hem de sosyal olarak kabul edilebilir olduğundan, bundan tamamen kaçınmak zor olabilir. Bu nedenle, sigarayı bırakmaya yönelik herhangi bir girişim, bağımlılığın hem fiziksel hem de psikolojik yönünü ele alan kapsamlı bir plan içermelidir. Nikotine fiziksel ilaveyi ele almanın, bağımlılığınızın psikolojik yönlerine konsantre olmak için kendinizi özgür bırakmanın bir yolu, nikotin bandı kullanmaktır.

Nikotin bandı, sigarayı bırakmak için en eski ve kesinlikle en iyi bilinen tıbbi yardımlardan biridir. Yamalar deri üzerine yerleştirilir ve kan dolaşımına yavaş ve sabit bir nikotin kaynağı salgılayarak çalışır. Buradaki fikir, bandın vücudunuzu nikotinden uzaklaştırmaya yardımcı olmasıdır – sigarayı bıraktığınızda nikotin sisteminizde hemen yok olmak yerine, kademeli olarak azaltılır.

Yamanın çalışma şekli, vücudunuzun nikotin “ani artışları” isteğini kırmaktır. Bir sigara içtiğinizde, vücudunuz nikotin seviyelerinde hareketsiz bir artış alır. Nikotin seviyesi ani artıştan sonra yavaşça dağıldıkça, sonunda tekrar “doldurulmasını” istediğiniz bir noktaya – başka bir sigara ihtiyacına – düşecektir. Sigara içtiğinizde vücudunuzun nikotin seviyelerinin bir grafiğini resmederseniz, bir sigara içtiğinizde nikotin seviyelerindeki artışa karşılık gelen zirveler olan sabit bir dizi tepe ve iniş görürsünüz. Öte yandan yamayı takarken nikotin seviyelerinizin bir grafiği sabit bir çizgi gösterecektir: çizgi zirveleriniz kadar yüksek olmayacak, ancak vadileriniz kadar düşük olmayacaktır. Buradaki fikir, yamanın orta seviyeye gitmesi ve vücudunuzun yavaşça nikotin seviyelerinde artış olmamasına alışmasıdır.

Sisteminizdeki nikotin seviyelerini düşürmeye gittikçe daha fazla alıştıkça, vücudunuzda nikotin kalmayana kadar giydiğiniz bantların dozajını azaltabilirsiniz. Yama ile ilgili bir başka güzel şey de, sigaraya karşı son derece güçlü bir caydırıcı olmasıdır: Yama üzerindeyken sigara içerseniz, nikotin seviyeleriniz çok yükselir ve aşırı nikotin dozundan muzdarip olabilirsiniz, bu da hastalığa neden olabilir. ve hatta ölüm.

Yama, çok etkili bir sigara bırakma yardımcısıdır. Bununla birlikte bazı dezavantajları vardır: oldukça pahalıdır ve bırakmanın ilk aşamalarında genellikle sigaradan daha pahalıya mal olabilir. Yama, yatağa takarsanız uyku ile ilgili sorunlara da neden olabilir – ve aynı zamanda, yapmazsanız, sisteminizde nikotin olmadan uyanırsınız ve bir sabah yaması takıp başlayana kadar oldukça kötü hissedersiniz. Çalışma. Bu dezavantajlara rağmen, yama, ciddi nikotin bağımlılıkları ile uğraşan insanlar için tercih edilen tıbbi yardım olmaya devam ediyor.