Sigarayı Bırakma Nedenleri – 101 Komik ve Hiç Komik Olmayan Teşvikler

“Bana yeterince uzun bir kol ve onu yerleştirmek için bir dayanak verin, dünyayı hareket ettireyim.” – Arşimet

Hayatınızda sigarayı bırakmak için “yeterince uzun bir kaldıraç” var mı? Uzun nedenler listesi ile her şeyi yapabilirsiniz – hatta sigarayı bırakabilirsiniz.

(Kronolojik olarak ve önem sırasına göre sıralanmıştır)
1. Kendini öldürmek için para harcamak
2. Kül tablası gibi kokmak
3. Yumuşak tat tomurcuklarınız
4. Sizin için utanç verici sigara kokusu
5. Kahvenin bile tadı daha kötüdür
6. “Sigara içen kişinin” arabasına binen birinin hastalanacağını merak etme
7. Eviniz kokmayacak
8. Nefes alırken vızıldama
9. Şehirde yaşayarak yeterince akciğer popülasyonu elde edersiniz
10. Temiz hava solumak için ülkeye taşınmanız gerekmeyecek
11. Kötü dolaşım
12. Düşük enerji
13. karaçalı hissetmek
14. Hiçbir sakızı miktarı küllük nefes kapakları
15. Sarı dişler
16. Sarı lekeli parmaklar
17. Fazladan 7 yıl yaşamak
18. Sigara içenlerin sadece% 3,5’inin bir yılda yaptığı şeyi başarmak *: bir yıl veya daha uzun süre bırakmak (Cerrah Genel Raporuna göre, 1990)
19. Grimsi donuk ten sigaranın yol açtığı
20. Ameliyat veya süslü kremler olmadan erken yaşlanmanın önlenmesi
21. Sigaranın neden olduğu pullu cilt
22. Sigara aramak zorunda olmak
23. Bir ışık istemek zorunda
sigara hakkında düşüncelerin 24. O milyonlarca
25. Duman aralarınızı planlamak için zaman kaybetmek
Sigarayı Bırakma Nedenleri
26. Sigara içemediğinizde panik atak yaşamak
27. Kötü havalarda dışarıda donma
28. Okula dönmek, daha az saat çalışmak veya tatile gitmek için paraya sahip olmak
29. Sevdiklerinize hediye almak için ekstra para
30. Çoğunlukla sağlıksız ve karamsar “sigara içenler” kalabalığıyla takılmak
31. Egzersiz yapmak için enerji yok
32. Üç kelime “cinsel iktidarsızlık, kaybeden”
33. Nefesinizi kaybetmeden merdiven çıkamama
34. “Sigara içen” sağlıksız yaşam tarzı
35. Sigara içen olmanın özgüveninin düşük olması
36. “Sigara içen” olduğunuz için sizi hor gören insanlar
37. Hayat sigortasına reddedilme
38. Potansiyel işveren sigara içtiğiniz için sizi işe almıyor
39. Kimse sigara içenlere kiralamak istemediği için daire bulamama
40. konsantrasyon
41. Hayatınızdaki tüm kesintiler
42. Daha az koşturmak
43. Bir şeye bağımlı olmanın olumsuz yükü
44. Sigara içmeyenler sigara içenleri öpmekten nefret eder ve büyük olasılıkla
45. doğmamış bebeğe zarar verdiği düşünülebilir
46. ​​İkinci el duman aile üyelerini de öldürür
47. Ebeveynleri kullandığı için sigara içen çocukların% 75’i
48. Sigara içen gençlerin uyuşturucu kullanma olasılığı yedi kat daha fazladır
49. Gece yarısı markete geziler
50. Gece yarısı sigara içmek için uyanmak
Sigarayı Bırakma Nedenleri
51. Bir sigara içmek ve sigara içmezseniz sinirlenmek
52. Ailenizle geçirmek için daha az zaman
53. Toksik zehirleri solumak için daha az zaman
54. Diğer sigara içenlerin ikinci el dumanını solumak için daha az zaman
55. Asla dumanla dolu başka bir odada oturmak zorunda kalmamak
56. Genç hissetmek ve daha genç görünmek
57. Saçınızda duman kokusu
58. Giysilerinizde duman kokusu
59. Zehirli ve kanser dolu bir vücut
60. Ağrıyan eklemler
61. Kas ağrıları
62. Sürekli dırdır eden öksürük
63. Her zaman “nezle” olmak
64. Zayıf bir bağışıklık sistemi
65. Sadece mükemmel olmayan sigara içicilerle çıkabilmek
66. Giysilerinizi yakmak
67. Evinizi yakmaktan endişe etmek
68. Başkasının malını veya evini yakmaktan endişe etmek
69. ateşle oynamak için çocukları teşvik
70. “Randevu gecesi” akşam yemeğine ve sinemaya gidecek paraya sahip olmak
71. Yeni bir hobiye başlama zamanı
72. Egzersiz programına başlama zamanı
73. Vücudunuzu temizleme zamanı
74. Sonunda yanık delikleri olan kıyafetleri fırlatmak
75. Sigara içmek kısırlığa neden olur
Sigarayı Bırakma Nedenleri
76. Bebeğiniz size teşekkür edecek
77. Sizin anne sütü içmek için güvenli olacak
78. Tüm aile üyeleriniz sizinle gurur duyacak
79. Bütün arkadaşların seninle gurur duyacak
senin iş arkadaşlarından 80. Tüm seninle gurur duyacak
81. Her gün öğle yemeği parası almak
82. Bir daha asla “sigara içen” olarak anılmayacaksınız
83. Başkalarından sigara yakmak zorunda kalmak
84. Bir filmde veya uçakta olduğu gibi uzun süre sigara içmeden gitmekten endişe edin
85. Uykusuz geceler
86. Gününüzde ilk düşüncenizin “sigara içmek” olduğu üzücü gerçek
87. Sigara içmeyenler için bile anında daha seksi ve çekici olacaksınız
88. Vazgeçmemek için artık bahane yok
89. Güllerin kokusunu tam anlamıyla alamamak
90. Akılsız olduğunu düşünen diğer insanlar
91. Aptal alışkanlığınız nedeniyle bir profesyonel veya uzman olarak itibar kaybetmek
92. Annen senden bir daha asla vazgeçmeni istemiyor
93. “Eski sigara içen” unvanına sahip olmak
94. Kansere yakalanmadan veya ölmeden önce bırakmak
95. “Asla vazgeçmeyeceksin” diyen tüm bu insanların yanlış olduğunu kanıtlamak
96. Huzurlu bir ölümle ölmek
97. Sigara içmeyenlere atletik performans avantajı verilmesi
98. Halılarınızda yanan delikler
99. Kül tablalarını temizleme
100. Çantanızda veya masanızda dökülen tütünün temizlenmesi
101. Yine henüz çıkmayan gerçeğini gizleme

Şu anda, lütfen ilk 10’unuzu yazın, yazdırın veya bir arkadaşınıza e-posta ile gönderin. Umarım bugün sigarayı kolayca bırakacak kadar uzun bir süre, sigarayı bırakmak için uzun bir neden listesi bulmuşsunuzdur.

Kaynaklar:
1ABD Genel Cerrahi Raporu, 1990, s. vi
2 Amerikan Kanser Derneği’ne göre, sigara içmenin ortalama ekonomik maliyetinin sigara içen kişi başına yıllık yaklaşık 3.391 ABD doları olduğu tahmin edilmektedir.
*** Sigara ortalama enflasyon maliyetine göre
**** ABD Yangın İdaresi. United States, 1989-1998 yılında Ateş bir profili. 2000. Çevrimiçi olarak şu adresten ulaşılabilir: www.usfa.fema.gov
5 Ortalama 4 dakika boyunca günde 25 sigara (bir paket) içmek (sigara içmek ve belirlenen sigara içme noktasına gitmek) yılda 608 saat 20 dakika bilinçli süreye eşittir.