Sigaraya Bitkisel Alternatifler

Pek çok insan bu nikotin yüklü ürün olan sigaraya takılıyor. Bu sadece çevreyi kirletmekle kalmaz, aynı zamanda sigara içenlerin ve etrafındakilerin sağlığını da riske atar. Günümüzde piyasada çok sayıda bitkisel sigarayı bırakma ürünü bulunmaktadır. Bu ürünlerin, bir bireyin yavaş yavaş sigarayı bırakmasına ve sağlıklı ve dumansız bir yaşam tarzı yolculuğuna başlamasına yardımcı olması gerekiyor. İnsanlar sigarayı bırakmak için ellerinden gelenin en iyisini yapmaya çalışırken farklı sorunlar ortaya çıkar. Bu sorunlar arasında baş ağrısı, iştah artışı, yorgunluk ve genel ağrı ve sızılar yer alır. Sigara içenler, bitkisel sigarayı bırakma ilaçlarını kullanarak bu semptomları ve sigara tüketimini yavaşça azaltabilir. Aynı zamanda, sigara içen ilaçlar ve diğer nikotin bazlı sigara ürünlerinin yardımı olmadan, sigara içilmeyen dünyaya rahatlamaya yardımcı olur.

Bitkisel sigarayı bırakma yardımının en yaygın türü bitkisel sigara olacaktır. Bu özel sigara, nikotin içermeyen bitkilerden yapılmıştır. Yani kişi sigara içmek istediğinde o normal sigaraya ulaşmak yerine, bu bitkisel alternatifle içmeye başlayın. Tüm bu değişim, sigarayla sahip olabileceğiniz davranışsal ilişkilere yardımcı olabilir. Örneğin kişi uyanır uyanmaz sigara içmeye alışmışsa, nikotinli sigarayı bu bitkisel sigaralardan biriyle değiştirebilir ve sabah sigarasını çok özlemeyecektir.

Diğer bir bitkisel sigara ürünü türü ise bitkisel takviyedir. Sigara içen antidepresan ilaçlar yerine, nikotin isteklerini doğal olarak azaltabilen bu bitkisel takviye ile diyetini tamamlayabilir. Günümüzde piyasada çok çeşitli bitkisel sigarayı bırakma ürünleri bulunmaktadır. Bu ürünler, sigarayı bırakmaya çalışırken ortaya çıkabilecek herhangi bir depresyon, huysuzluk veya sinirlilik durumunun kontrol edilmesine yardımcı olur.

Sigarayı bırakmak için sentetik ilaçların yardımı olmadan, şifalı bitkiler ve mineraller içeren bu doğal ilaçlar, beyindeki serotonin seviyelerini dengeleyerek kullanıcıya sağlık hissi veriyor. Bu otlar aynı zamanda sinir sisteminin normal işlevine yardımcı olur. Ayrıca, ek, nikotin yoksunluk dönemlerinde meydana gelebilecek baş ağrılarını ve uykusuzluğu önlemeye yardımcı olur.

Bu bitkisel sigarayı bırakan ürünlerin çoğu, sigarayı bırakmadan birkaç hafta önce alınmalıdır. Bu şekilde, sigarayı bıraktığınızda ortaya çıkacak strese karşı psikolojik olarak daha hazırlıklı olunabilir.

Kişi ister ömür boyu sigara içiyor, ister sadece birkaç yıldır sigara içiyor olsun, bu bitkisel sigara karşıtı ürünler sigarasız bir yaşam tarzına uyum sağlamaya yardımcı olabilir. Bu bitkisel sigara ürünlerine ek olarak, sigara içenler için bir destek grubuna katılmak da isteyebilir.

Sigaraya bağlanmak başlı başına bir kölelik biçimidir. Kim küçük, kağıt bir çubuğun kölesi olmak ister ki? Hayattaki çoğu şey gibi, sigara bağımlılığının başarılı bir şekilde ortadan kaldırılması en iyi şekilde kademeli olarak yapılır. Sigarayı bırakarak, kişi sadece nikotin bağımlılığından kurtulmak değildir. Ciddi pes eden kişi de kendi hayatını kurtarıyor.