Sigara içmenin nedeni

Mesele şu ki, zevki istediğiniz her şeye bağlamayı seçebilirsiniz.

Biri sizi yenerse ve bunun bir sevgi eylemi olduğuna sizi ikna etmeyi başarırsa, beyniniz bu durumla zevki ilişkilendirir ve bundan sonra ne olacağını bilirsiniz :). Tekrarlama eğiliminde olduğumuz her davranışta aynı şey geçerlidir. Alışkanlık böyle yaratılır. İyi haber şu ki beyniniz çok güçlü bir makine ama onu kontrol etmeyi öğrenmeniz gerekecek.

Sigarayı bırakmadan önce bu sonuca vardım ve bu düşünce beni rahatsız etmeye başladı. Bu sonuçtan sonra kendimden memnun kalmadım ve bu açıdan bunun benim için dönüm noktası olduğuna inanıyorum. Birden kendime verdiğim her küçük bahaneyi ve sigaraya nasıl şartlandırıldığımı fark etmeye başladım. Her geçen gün beni yöneten ve yöneten bahanelerin daha çok farkına vardım. Çok geçmeden araştırmaya ve sigarasız hayatın nasıl olacağını hayal etmeye başlıyorum. Sigara içmenin çok SERİN olduğunu bağlamak bir yıldan fazla zamanımı alıyor!

Artık sigara içmiyorum ve her saniyede daha bilinçli “ben” in tadını çıkarıyorum. Ayrıca her an neden, ne zaman ve nasıl hissedebileceğimi seçebilmekten de keyif alıyorum.

Bu bana başka bir konuda ilham verdi, her sigara içen kişinin sigara içmeyen birine göre büyük bir avantajı olduğunu biliyor musunuz? Biliyorum aptalca geliyor ama bu doğru. Artık sigara içiyor olmanız tüm hayatınız için büyük bir dönüm noktası olabilir, sigarayı bırakmayı başarırsanız hayatınızın diğer her yönü için ne kadar ivme kazanacağınızı hayal edin. Gelecekte her iş için daha motive ve güçlü olacaksın, çünkü bu sigara içme alışkanlığını bıraktığın için şimdi ve gelecekte sorumlu olacaksın. Kendinize daha çok inanacak ve kendinizi daha çok seveceksiniz. İyi bir hayatın özü bu değil mi?

Arkadaşımı hayal et, sadece hayal et!

Makale kaynağı: http://smokerness.com