Sigara: Bırakmanız Gereken 4 Neden.

Neden bırakmak istediğinizi bilmek önemli bir ilk adımdır. Sebepleriniz konusunda net olmak çok güçlü bir araç olabilir. Muhtemelen size sigarayı nasıl bırakacağınızı anlatan birçok makale görmüşsünüzdür, ancak uygun bir motivasyon olmadan faydasızdırlar. Bu yüzden size ne yapacağınızı söylemek yerine neden yapmanız gerektiğini anlatacağım ve bundan sonra doğru yolu bulmak size kalacaktır.

Bunlar, sigarayı bırakmanızın 4 nedeni.
1. öldürür
2. çevrenizdeki insanlara zarar verir
3. daha hızlı yaşlanmanızı sağlar
4. pahalıdır
1. Sigara Öldürür.
Biliyor muydunuz?
-Her yıl sigara içmek dünya çapında 5 milyon insanı öldürüyor.
Bunlar, sigarada bulunabilen bazı tehlikeli kimyasallardır:
Nikotin
Nikotin uyarıcı bir ilaçtır. Her ilaç gibi nikotin de çok bağımlılık yapabilir. Nikotin soluma, merkezi sinir sistemini uyararak kişiyi daha rahat ve ağrıya daha az duyarlı hale getirir, ancak büyük dozlarda nikotin bir depresan görevi görür. Bir damla nikotin atı öldürebilir.
Katran
Katran, kimyasalları kan dolaşımınıza taşır. Katran ciğerlerinizde toplanır ve ayrıca dişlerinizi lekeler. Katranın akciğer kanserinin başlıca nedeni olduğu kanıtlanmıştır.
Aseton
Aseton son derece tehlikeli bir maddedir, oje çıkarıcılarda bulunabilir. Aseton ayrıca elyaf, plastik, ilaç ve diğer kimyasalların yapımında da kullanılır.
Asetona uzun süre maruz kalmak böbrek ve karaciğer hasarına neden olabilir.
Merkür
Cıva, “çabuk gümüş” olarak da adlandırılan kimyasal bir elementtir. Cıva deriden kolaylıkla emilen bir toksindir; merkezi sinir sistemine saldırır, ayrıca Merkür diş etlerini ve dişleri etkiler. Bu kimyasala uzun süre maruz kalmak beyin hasarına ve ölüme neden olabilir.
2. Sigara Etrafınızdaki İnsanlara Zarar Verir.
Sigara içmeniz başkalarına zarar verebilir. Hiç sigara içmeyenler, ikinci el dumana maruz kalanların doğrudan sigara içmeye bağlı birçok sağlık sorunu riski altındadır.
Biliyor muydunuz?
– Halkın içinde sigara içtiğinizde, çevrenizdeki insanlar şunları yaşayabilir: baş dönmesi, mide bulantısı, baş ağrısı, boğaz ağrısı ve göz tahrişi.
– Pasif içiciler, son derece yüksek kalp hastalığı ve akciğer kanseri riskine sahiptir.
– Her yıl dünya çapında akciğer kanserinden ölen insanların% 20’si pasif içicidir.
– Sigara içen çocukların çocuklarının solunum yolu hastalıkları ve orta kulak enfeksiyonu riski% 70 artmıştır.
3. Sigara İçmek Sizi Daha Hızlı Yaşlandırır.
Sigara içmek cildinizdeki küçük kan damarlarını daraltarak daha yaşlı görünmenizi sağlar. Cildiniz elastikiyetini ve parlaklığını kaybeder; bunun yerine kuru, eski ve buruşuk görünecek.
4. Sigara İçmek Pahalıdır
Sigara sadece sağlığınıza zarar vermekle kalmaz, aynı zamanda pahalıdır. Nerede yaşadığınıza bağlı olarak, günde bir paket sigara içmek size yılda 4000 dolara kadar mal olabilir. Hayatınızda daha önemli bir şeye harcayabileceğiniz çok para. Yılda 4000 doların çok fazla olduğunu düşünüyorsanız, sigaranın neden olduğu tüm yan etkilerden ve hastalıklardan kurtulmak için ilaç ve tıbbi bakım hizmetlerinin size ne kadara mal olacağını hesaplamaya çalışın.
Özetlemek gerekirse:
Sigara içmek sizi öldürür, çevrenizdeki insanlara zarar verir, daha hızlı yaşlanmanızı sağlar ve çok paraya mal olur.