Bir sonraki sezonunuz İlkbahar veya Sonbahar olsa da, sezon değişikliği kilo kontrolüne olan bağlılığınızı yenilemek, şekillenmek ve eğlenmek için harika bir zamandır!
Kilo vermenin sıkıcı olması gerektiğini kim söyledi! Öyle değil. İşte serin mevsimlerde en keyifli olan, ancak kış ve yaz aylarında çoğu insan için biraz pratik olmayan üç harika kalori tüketen aktivite.
Bahar, yazın sıcak günlerinden önce bahçeye girmek için mükemmel bir zamandır. Yazınızı yeni bitiriyorsanız, birkaç hafta önce yapmak için çok sıcak olan tüm o son dakika budama ve yabani otları ayıklamak için şimdi mükemmel bir zaman. Kasları güçlendirmek ve ek kalori yakmak için bahçecilik gibisi yoktur.
Hafta Sonu Ramblingi – uykulu Pazar günlerini unutun, dışarı çıkın ve aileniz ve arkadaşlarınızla yürüyüşe çıkın. Bir açılış bulun ve futbol, frizbi veya kriket gibi canlı oyunlar oynayın!
Yürüyüş Tatili – normalde ‘tembel plaj molaları’ alırsanız, değişiklik zamanı. Daha önce hiç düşünmemiş olabileceğiniz, ziyaret edilecek çok güzel yerler var. Dışarı çıkın ve keşfedin …. bacaklarınız müthiş bir canlanacak!
Neden Olmasın … Güçlü gönüllü çalışmaya katılın. İyi bir amaç için haftada birkaç saat verin. Bahçe işleri ve boyama, el işi ve bakım gibi garip işler konusunda yardıma ihtiyaç duyan çok sayıda hayır kurumu var.
Bahçede çocuklarla oynamaya daha fazla zaman ayırın. Otel güzelliklerinden vazgeçin ve hafta sonları kamp yapmanın tadını çıkarın. Aksiyon kriket veya futbol oynayın ve bu süreçte yeni insanlarla tanışın.
Düzenli bir gezintiye çıkmak için bisikletleri dışarı çıkarın veya kendinizi daha enerjik hissediyorsanız bir bisiklet kulübüne katılın.
Bugün başla! Enerjik eğlenceye odaklanırsanız, zahmetsizce kilo verirsiniz!
GIPHY App Key not set. Please check settings