Herkese merhaba, dışarıdaki harika insanlar. Her birimizi etkileyen bir konu varsa o da sağlığımızdır. Sağlığımıza dikkat etmenin en iyi yolu nedir?
Sağlığımıza özen gösterme seçeneklerimizden bazılarına kısaca bir göz atalım.
Bazı insanlar sağlıklarını korumak için önleyici tedbirlere inanırlar. Bu tam olarak ne anlama geliyor? Temel olarak, sağlıklı beslenmek, doğru egzersiz yapmak ve sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak anlamına gelir. Yıllık kontrol, hangi şekilde olduğunuzu bilmenin ve gelişen herhangi bir hastalığı kapmanın iyi bir yoludur.
Modern yaşamda hoş olmayan bir faktör strestir. Bu hayatın bir gerçeğidir. Neyse ki stresle başa çıkmanın birçok yolu var. Geleneksel tıp bir yöntemdir – gevşeme ilacı. Meditasyon başka bir yöntemdir. Arada, günlük dinlenme (on ila yirmi dakika bile olsa), her günün bir bölümünü sakinleştirici bir fiziksel ortamda geçirmek, mola vermek, manzara değişikliği, tatil gibi seçenekler vardır. İster komik bir şakada ister komik bir durumda iyi bir gülüş, zihninizi ve vücudunuzu iyi durumda tutmak için şiddetle tavsiye edilir.
Hiçbirimiz yanılmaz değiliz. Hepimiz hastalığa yatkınız. Hastalandığımızda seçeneklerimiz nelerdir? Yine geleneksel tıp var. Güneş altındaki hemen hemen her hastalık için ilaç mevcuttur.
Şahsen, kan testimde normal dışı bir şey tespit edildiğinde, diyetisyenin ofisine bir arı hattı yaptırıyorum. Vücudun ihtiyaç duyduğu vitaminler bu besinleri yenerek denge kazanılabilir.
İşleri yapmanın birden fazla yolu var. Kendinizi neyin iyi hissettirdiğine ve nasıl sağlıklı kalmak istediğinize siz karar verirsiniz. Sonuçta sağlık zenginliktir.
GIPHY App Key not set. Please check settings