Romatoid Artrit Belirtileri ve Yiyecekler Önlemeye Yardımcı Olur

İnternette çok fazla arama yaptım ve ilgili birçok bilginin olduğu açıktı, ancak romatoid artrit semptomları hakkında doğrudan çok az şey var. Umarım aşağıdakiler sizin için ilginç olur.

Örneğin ayaklarda artrit, romatizma, spinal artrit, gut artriti ve / veya artrit belirtileri on yıllarca gizli kalabilir. Artrit röntgenleri artrit belirtilerini gösterdiğinde, artrit çoktan ilerlemiştir. Örneğin spinal artrit, servikal artrit, omuz artriti ve / veya psoriatik artritli hastalar genellikle artritlerinin bile farkında değildirler.

Artrit teşhisi, bir kişinin birden çok artrit formuna sahip olma olasılığını içerir: servikal artrit, psoriatik artrit, ellerde artrit ve / veya lupus artriti. Bir artrit tanısının, artrit semptomlarının ve / veya artrit belirtilerinin uygun artrit tedavisi, spesifik hastalığın doğru bir artrit tanısına bağlıdır.

Artrite Yardımcı Yiyecekler

Belirli yiyecekleri yemek artriti iyileştirmeye yardımcı olur mu? Tersine, bazı yiyeceklerin ortadan kaldırılması bu zayıflatıcı ve ağrılı hastalığı kontrol altına almaya yardımcı olur mu? 100’den fazla farklı artrit şekliyle ve nedenleri ve tedavileri hakkında çok fazla araştırma yapılmadığı için tartışma devam ediyor.

Artrit semptomları genellikle herhangi bir uyarı olmadan gelip gidiyor gibi göründüğü için, herhangi bir ani rahatlamanın yeni bir diyete bağlı olup olmadığını söylemek zordur. Hastanın yeni bir tedavi seçebilmesi önemlidir, çünkü bu ona hayatının kontrolünü bir dereceye kadar kontrol etmesini sağlar ve aynı zamanda önemli bir değerlendirme olan umut verir.

Araştırmacılar, çok fazla kalori içeren bir diyetin RA’yı gerçekten kötüleştirebileceğini keşfederken, başka bir çalışmada hastaların% 5’i süt içtikten sonra semptomlarda alevlenme gösterdi. Yağ, süt ürünleri ve kırmızı etin azalmasının ağrıyı hafiflettiği gösterilmiştir. 1998’de Finli araştırmacılar, lactobacillus ilavesinin RA semptomlarını iyileştirdiğini buldular. Bu, lactobacillus verilen farelerin hastalığı geliştirme olasılığının daha düşük olduğu ve bağışıklık sistemlerinin bununla daha iyi başa çıkabildiği hayvan deneyleriyle desteklendi.

Herhangi bir diyet uygularken unutulmaması gereken bir şey de, herhangi bir yiyeceğin ortadan kaldırılmasıyla kaybedilen besinlerin başka yollarla değiştirilmesi gerektiğidir. Bazı yiyecekler veya yiyecek grupları genellikle artrit semptomlarının kötüleşmesine neden olur. Bu durumda, bir eliminasyon diyeti yardımcı olabilir. Tüm şüpheli gıdalar birkaç hafta boyunca diyetten tamamen çıkarılmalı, ardından birkaç günlük bir süre içinde teker teker yeniden verilmelidir. Her yemek yenildikten sonra ağrı ve iltihap belirtileri tekrar ortaya çıkarsa, bu bir suçlu olabilir. Bu, başka faktörlerin bulunmadığını belirlemek için en az üç kez yapılmalıdır. Bir eliminasyon diyeti uygulanıyorsa, iki günlük tutmak akıllıca olacaktır. Biri hangi gün ve tarihlerde yenir, diğeri tarih ve saatlerde ağrı alevlenir. İkisi karşılaştırıldığında, acıya neden olabilecek ne yenildiğini görmek açık olacaktır.

Ağrıya neden olduğundan şüphelenilen besin gruplarından bazıları, beyaz patates, domates, patlıcan ve dolmalık biberlerdir. Diğerleri kırmızı et, limon, greyfurt, mısır, buğday, çavdar ve süt, yumurta kahvesi, şeker ve peynirdir.

1950’lerde yapılan ana çalışmalardan biri, balık yağının artrit ağrısı üzerinde çok yararlı bir etkiye sahip olduğunu göstermiştir. Balık yağı takviyeleri yaygın olarak alınır, ancak bazı durumlarda balık tadında, gaz ve mide rahatsızlığı gibi istenmeyen yan etkilere neden olur. Bazı araştırmacılar uskumru, ringa balığı, ton balığı, somon, hamsi, lüfer ve kefal gibi soğuk su balıklarını yiyerek diyete basitçe omega 3 eklemeyi önermektedir.

Manchester Üniversitesi tarafından araştırılan ve desteklenen bir başka çalışma, yüksek beta-kriptoksantin seviyelerine sahip kişilerin artrit geliştirme olasılığının% 40 daha az olduğunu keşfetti. Bu, tüm sarı veya turuncu etli meyve ve sebzelerde bulunabilen pro-vitamin A karotenoid olarak sınıflandırılır. Kemik, cilt ve bağışıklık sağlığını geliştirir. En yüksek beta-kriptoksantin oranına sahip sebzeler kabak, kış kabağı ve biber iken, en yüksek seviyede meyveler mandalina, hurma ve papayadır.