Süperstar statülerine ve hayattan daha büyük kişiliklerine rağmen, zengin ve ünlüler fobilere veya yoğun korkuya karşı bağışık değildir. Geri kalanımız kadar korkuya ve endişeye yatkın olmakla, ne kadar normal olabileceklerini ortaya çıkarırlar.
Bu ünlülerin milyonlarca diğer ünlü olmayan kişiyi taciz eden korkuları var. Bu ünlüler en çok neden korkuyor?
Michael Jackson, Whoopi Goldberg ve Jennifer Aniston aynı uçma korkusunu paylaşıyor. Orlando Bloom domuzlardan, Johnny Depp ise palyaçolardan korkar. Nicole Kidman kelebeklerden korkuyor. Ve Pamela Anderson’ın aynalardan korktuğuna inanır mısın?
Ünlüler ve ünlü olmayanlar, en çok korktukları şeylerle karşılaştıklarında panik atak geçirebilirler. Belirli bir korku veya korkutucu durumla yüzleşmekten rahatsız olmak yaygın olsa da, korkunun çok büyük olduğu ve tam bir paniğe neden olduğu bazı durumlar vardır.
Panik atak nedir? Panik atak, ani ve yoğun bir korkuyu takiben ezici bir tehlike hissidir. Genellikle anksiyete, terleme, hızlı nefes alma ve hızlı kalp atışı eşlik eder. Panik ataklar ani ve provoke edilmez. Hatta bir kişinin ailesi, işi ve sosyal hayatı üzerinde yıkıcı bir etki yaratan zayıflatıcı bir duruma bile dönüşebilir. Herhangi bir zamanda bir saldırı meydana gelebilir ve günlük faaliyetlere müdahale edebilir. Tedavi edilmeyen bir panik bozukluğu muhtemelen madde bağımlılığına, depresyona ve nadir durumlarda intihara bile yol açabilir.
Panik bozuklukları gençlik yıllarında veya yetişkinliğin erken döneminde gelişebilir. Panik bozukluğu olan kişilerde bu korkunç tehlike veya terör korkusu vardır ve bu, uyarı yapılmadan tekrarlanabilir. Bu, sadece ‘stresli’ olma hissinden çok daha yoğundur. Panik atak şunları içerir:
titriyorum
titriyorum
terliyorum
l. göğüs ağrıları
l sıcak basması
l. kalp atışı
l sersemlik
Çıldıracağından ya da ölmekten korkuyorum
Tam gelişmiş, tekrarlayan saldırıları olan kişiler, durumlarına göre psikolojik olarak sakatlanabilir ve tedavi görmelidir. Ayrıca başka bir panik atağı tetikleyebilecek yerlerden veya nesnelerden de kaçınmalıdırlar. Panik atak tehlikeli değildir, ancak büyük ölçüde ondan muzdarip olan kişinin ‘kontrolden çıkmış’ hissi yaratması nedeniyle korkunç olabilir.
Sadece lisanslı bir terapist bir panik bozukluğunu teşhis edebilir. Arada sırada ortaya çıkan endişe ve orta düzeyde anksiyete nöbetleri hala normal kabul edilir. Bununla birlikte, arka arkaya dört defadan fazla meydana gelen panik ataklar, bir kişinin aşırı psikolojik stres altında olduğunun bir işaretidir. Sık sık, zayıflatıcı panik atak yaşayan kişiler, derhal bir akıl sağlığı uzmanının yardımına başvurmalıdır.
Çoğu sigorta planı ve sağlık yönetimi kuruluşu (HMO), anksiyete bozukluklarının tedavisini içeren teminat sağlar. Tedaviyi daha etkili hale getirmek için, panik bozukluğu olan kişilerin bir destek grubuna katılmaları veya bir psikiyatristle seanslara girmeleri önerilir. Güvendiğiniz bir arkadaş, sevilen biri veya bir kilise danışmanıyla konuşmak kadar basit bir şey bile harikalar yaratabilir. Stres yönetimi teknikleri ve meditasyon, bu tür bozuklukları olan insanlara yardımcı olabilir. Düzenli egzersiz, endişelerle dolu bir kişi üzerinde sakinleştirici bir etkiye de sahip olabilir.
GIPHY App Key not set. Please check settings