Otları Basit ve Güvenli Kullanmak

Bitkileri satarken veya kullanırken sorunları önlemek için:

1. Doğru bitkiye sahip olduğunuzdan emin olun.
2. Basitleri kullanın.
3. Aynı bitkinin farklı preparatlarının farklı çalışabileceğini anlayın.
4. Besleyici, canlandırıcı, uyarıcı ve potansiyel olarak zehirli bitkileri akıllıca kullanın.

DOĞRU TESİSE SAHİP OLDUĞUNUZDAN EMİN OLUN

Bir bitki ile başını belaya sokmanın en kolay yollarından biri “yanlış” olanı kullanmaktır. Bu nasıl olabilir? Şifalı bitkiler için ortak isimler birbiriyle örtüşür ve uygun kimlik konusunda kafa karışıklığına neden olur. Doğru etiketlenmiş otlar, daha tehlikeli başka bir bitkiden gelen yabancı maddeler içerebilir. Bitkiler, büyümenin yanlış aşamasında toplanabilir veya hasattan sonra yanlış işlenebilir, bu da onların zararlı nitelikler geliştirmesine neden olur.

Kendinizi ve müşterilerinizi şu basit adımlarla koruyun:

• Bitkileri yalnızca saygın tedarikçilerden satın alın.


• Yalnızca botanik isimleriyle etiketlenmiş bitkileri satın alın. Botanik isimler özeldir, ancak aynı ortak isimler birkaç farklı bitkiye atıfta bulunabilir. “Kadife çiçeği” şifalı bir bitki olan Calendula officinalis veya bir yıllık yatak bitkisi olarak kullanılan Tagetes olabilir.


• Sattığınız bitkileri yetiştiriyorsanız, farklı bitkileri hasat edip kuruturken ayrı tutma konusunda titiz olun ve etiketleme konusunda takıntılı olun.

BASİTLERİ KULLAN

Basit bir bitkidir. Optimum güvenlik için, bitkisel basitler, yani sadece bir bitki içeren müstahzarlar hazırlar, satın alır, satar, öğretir ve kullanırım. (Bazen bir çare için biraz nane ekleyeceğim.)

Bir formülde ne kadar çok bitki bulunursa, istenmeyen yan etkilerin ortaya çıkma olasılığı o kadar yüksektir. Anlaşılır bir şekilde, halk daha azıyla daha fazlasını elde etmeyi umarak kombinasyonlar arıyor. Ve birçoğu yanlışlıkla bitkilerin etkili olabilmeleri için birlikte kullanılması gerektiğine inanıyor (muhtemelen potansiyel olarak zehirli bitkiler, neden oldukları zararı azaltmak için genellikle koruyucu bitkilerle birleştirildiği için). Ancak, altınmühür ve ekinezya gibi aynı özelliklere sahip bitkileri birleştirmek, verimsizdir ve basitten daha fazla soruna neden olur. Basit bir ekinezya tentürü, herhangi bir kombinasyondan daha etkilidir ve çok daha güvenlidir.

Farklı insanların maddelere, ilaçlara, yiyeceklere veya şifalı otlara farklı tepkileri vardır. Bitkiler bir formülde karıştırıldığında ve onu alan birinin üzücü yan etkileri olduğunda, hangi bitkinin neden olduğunu belirlemenin bir yolu yoktur. Basitlerle, hangi bitkinin ne yaptığını söylemek kolaydır. Olumsuz bir reaksiyon varsa, benzer özelliklere sahip diğer şifalı bitkiler denenebilir. Herhangi bir günde kullanılan bitki sayısını sınırlamak (dörtten fazla olmamak üzere) ek koruma sağlar.

Bitkilerden kaynaklanan yan etkiler, ilaçların yan etkilerinden daha az yaygındır ve genellikle daha az şiddetlidir. Bir bitki sindirimi bozuyorsa, vücut onu işlemeyi öğreniyor olabilir. Vazgeçmeden önce birkaç kez daha deneyin. Mide bulantısı, baş dönmesi, keskin karın ağrıları, ishal, baş ağrısı veya bulanık görmeye neden olan bitkileri almayı bırakın. (Bu etkiler genellikle oldukça hızlı gerçekleşir.) Kaygan karaağaç, her tür zehir için mükemmel bir panzehirdir.

Herhangi bir yiyeceğe veya ilaca alerjiniz varsa, kullanmadan önce bitkilerin yan etkilerini listeleyen kaynaklara danışmanız özellikle önemlidir.

AYNI BİTKİLERİN FARKLI HAZIRLIKLARININ FARKLI ÇALIŞABİLECEĞİNİ ANLAYIN

Herhangi bir bitkisel ilacın güvenliği, hazırlanma ve kullanılma şekline bağlıdır.

• Tentürler ve özleri , bitkilerin alkaloidleri veya zehirli kısımlarını içerir ve dikkatli ve bilgelikle kullanılmalıdır. Tentürler, söz konusu bitki kadar güvenlidir (tonlama, uyarma, sakinleştirme veya potansiyel olarak zehirli bitkiler için aşağıdaki uyarılara bakın). Kombinasyon olarak değil, basit olarak en çok kullanılan / satılan, özellikle güçlü bitkiler kullanıldığında.
• Kurutulmuş otlar , çaylar veya demlenmiş çaylar bitkilerin besleyici yönlerini içerir ve genellikle, özellikle şifalı bitkiler kullanıldığında veya besleyici kullanıldığında oldukça güvenlidir.
• Kapsüllerdeki kurutulmuş otlar genellikle bitkileri kullanmanın en az etkili yoludur. Kötü sindirilirler, kötü kullanılırlar, genellikle bayat veya etkisizdirler ve oldukça pahalıdırlar.
• Aşılanmış bitkisel yağlar olduğu gibi veya merhem haline getirilmiş halde mevcuttur. Oldukça konsantre olan ve dahili olarak alındığında ölümcül olabilen uçucu yağlardan çok daha güvenlidirler.
• Bitkisel sirkeler sadece dekoratif değil, aynı zamanda mineral bakımından da zengindir. Bitkileri beslemek ve canlandırmak için iyi bir ortam; uyarıcılar / yatıştırıcılar için tentürler kadar güçlü değil.
• Bitkisel gliserin , alkolden uzak durmayı tercih eden, ancak etkisinde genellikle tentürlerden daha zayıf olan kişiler için mevcuttur.

BESLEYİCİ, TONLAŞTIRICI, UYARICI VE POTANSİYEL OLARAK ZEHİRLİ BİTKİLER KULLANIN

Otlar, çok çeşitli eylemlere sahip birkaç bin bitkiden oluşan bir gruptan oluşur. Bazıları besleyici, bazıları yumuşatıcı, bazıları uyarıcı ve yatıştırıcı, bazıları ise potansiyel zehirlerdir. Bunları akıllıca ve iyi kullanmak için, her kategoriyi, kullanımlarını, en iyi hazırlama biçimini ve normal doz aralığını anlamamız gerekir.

Besleyici otlar tüm bitkiler arasında en güvenli olanıdır; yan etkiler nadirdir. Besleyici otlar, herhangi bir süre için herhangi bir miktarda alınır. Ispanak ve lahana gibi yiyecek olarak kullanılırlar. Besleyici otlar yüksek düzeyde protein, vitamin, mineral, antioksidanlar, karotenler ve esansiyel yağ asitleri sağlar.

Besleyici bitkilerin örnekleri şunlardır: yonca, amaranth, astragalus, nergis çiçekleri, kuş otu, karakafes yaprağı, karahindiba, çemen otu, keten tohumu, hanımeli çiçekleri, kuzu çeyreği, hatmi, ısırgan otu, yulaf ezmesi, muz (yapraklar / tohumları), semizotu, kırmızı yonca çiçekleri, deniz yosunu, Sibirya ginsengi, kaygan karaağaç, menekşe yaprakları ve yabani mantarlar.

Canlandırıcı bitkiler vücutta yavaş hareket ederler ve ani etki yerine kümülatif bir etkiye sahiptirler. Bir organın (karaciğer gibi) veya bir sistemin (bağışıklık sistemi gibi) işlevsel yeteneğini geliştirirler. Tonlayıcı otlar, uzun süre küçük miktarlarda kullanıldıklarında en yararlıdır. Tonik tadı ne kadar acı olursa, o kadar az almanız gerekir. Besleyici otlar gibi hafif tonikler miktar olarak kullanılabilir.

Yan etkiler bazen toniklerle ortaya çıkar, ancak genellikle oldukça kısa sürelidir. Birçok eski bitki uzmanı yanlışlıkla uyarıcı bitkileri, pek çok bitkinin yaygın şekilde kötüye kullanılmasına ve ciddi yan etkilere yol açan canlandırıcı bitkilerle eşitledi.

Yumuşatıcı bitkilerin örnekleri şunlardır: kızamık kabuğu, dulavratotu kökü / tohumlar, iffetli ağaç, kocakarı (kupa) wort, karahindiba kökü, ekinezya, elecampane, rezene, sarımsak, ginkgo, ginseng, öğütülmüş sarmaşık, alıç , at kuyruğu, hanımefendi manto, limon otu, devedikeni tohumları, anaç, sığırkuyruğu, pau d’arco, ahududu yaprakları, schisandra çilekleri, St.Jean wort, zerdeçal kökü, usnea, yabani yam ve sarı rıhtım.

Sakinleştirici ve uyarıcı bitkiler , bazıları istenmeyen olabilen çeşitli hızlı reaksiyonlara neden olur. Kişinin bazı kısımları, diğer kısımlarına yardım etmek için stresli olabilir. İster şifalı ot ister ilaç olsun, güçlü yatıştırıcılar ve uyarıcılar, bizi normal faaliyet aralığımızın dışına iter ve güçlü yan etkilere neden olabilir. Onlara güvenir ve onlarsız çalışmayı denersek, daha önce başladığımızdan daha fazla tedirgin (veya depresif) oluruz. Güçlü yatıştırıcıların ve uyarıcıların alışılmış kullanımı – afyon, ravent kökü, kırmızı biber veya kahve – ton kaybına, işlev bozukluğuna ve hatta fiziksel bağımlılığa yol açar. Bitki ne kadar güçlü olursa, dozun o kadar ılımlı olması gerekir ve kullanım süresi o kadar kısadır.

Sakinleştirirken / canlandırırken canlandıran ve besleyen otlar en sevdiğim bitkilerden bazıları. Bağımlılığa neden olmadıkları için onları özgürce kullanıyorum. Ayrıca canlandıran veya besleyen sakinleştirici / uyarıcı bitkiler: boneset, catnip, turunçgil kabuğu, dilimleme, zencefil, şerbetçiotu, lavanta, mercanköşk, anaç, yulaf ezmesi, çarkıfelek çiçeği, nane, biberiye, adaçayı, takke.

Güçlü yatıştırıcı / uyarıcı otlar şunları içerir: melek otu, karabiber, mübarek devedikeni kökü, kırmızı biber, tarçın, karanfil, kahve, meyan kökü, haşhaş, osha kökü, çoban çantası, tatlı odun kökü, hindi ravent kökü, uva ursu yaprakları, kediotu kökü, yabani marul özü, söğüt kabuğu ve keklik üzümü yaprakları.

Potansiyel olarak zehirli bitkiler , çok küçük miktarlarda ve yalnızca ihtiyaç duyulduğu sürece alınan yoğun, güçlü ilaçlardır. Yan etkiler yaygındır.

Potansiyel olarak zehirli bitkilerin örnekleri şunlardır: belladonna, kan kökü, kırlangıçotu, paparral, yüksükotu, altınmühür, banotu, iris kökü, Jimson otu, lobelia, Mayıs elması (Amerikan mandrake), ökse otu, dürtme kökü, zehirli baldıran otu, natürmort kökü, hindi mısır kökü, yabani salatalık kökü.

Ek olarak, şifalı otları güvenli bir şekilde kullanma konusunda şu düşünceleri göz önünde bulundurun:

• Vücudu ve ruhu dramatik şekillerde değiştirmek için bitkilerin gücüne saygı gösterin.


• Büyük ve iç problemlerle çalışırken veya öncesinde veya sırasında küçük veya dış problemler için çareler deneyerek bitkilerin iyileştirici etkisine olan güveni arttırın.


• Bitkisel ilaçlarla ilgilenen bilgili şifacılarla – şahsen veya kitaplarda – sürekli ilişkiler geliştirin.


• Her bitkinin, her insanın, her durumun benzersizliğine saygı gösterin.


• Unutmayın ki her insan kendi hızında, kendine özgü bir şekilde bütünleşir ve iyileşir. İnsanlar, bitkiler ve hayvanlar bu süreçte yardımcı olabilir. Ama şifayı yapan beden / ruhtur. Bitkilerin her şeyi iyileştirmesini beklemeyin.

Susun Otu
Posta Kutusu 64
Woodstock, NY 12498
Faks: 1-845-246-8081