Genel sağlık ve esenlik söz konusu olduğunda, mineraller vitaminler kadar önemlidir. Vücuttaki tüm enzimatik aktiviteler mineral gerektirdiğinden, vücudunuz vitamin ve diğer besinleri onlarsız kullanamaz. Kalsiyum, Magnezyum, Krom, Demir, Selenyum ve Çinko, sağlığın devamı için gerekli olan çok sayıda mineralden sadece birkaçıdır.
Yıllardır takviye pazarına vitaminler hakimdir, ancak vitaminler ve amino asitler mineraller olmadan işe yaramaz çünkü tüm enzim aktiviteleri mineral içerir. Hassas hücresel sıvı dengesini korumak, kemik ve kan hücrelerini oluşturmak, elektrokimyasal sinir aktivitesini sağlamak ve kas tonusu ve aktivitesini düzenlemek için (kalp, mide gibi organ kasları dahil) sağlıklı kemikler, organlar ve doku mineralleri gereklidir. , karaciğer vb.)
Mineraller, kas tepkisi, mesajların sinir sistemi yoluyla iletilmesi, hormon üretimi, sindirim ve gıdalardaki besinlerin kullanımı dahil olmak üzere vücuttaki birçok biyolojik reaksiyon için katalizör görevi görür.
Mineraller öncelikle kemik ve kas dokusunda depolanır, bu nedenle toksisite olasıdır. Herhangi bir destekleyici kofaktör besin maddesi olmadan izole bir mineral alındığında toksisite riskleri artar. Bu tür mineral toksisite durumları oldukça nadirdir, çünkü toksik seviyeler yalnızca aşırı doz aşımlarının uzun bir süre devam etmesi halinde birikir.
Faydaları
• sağlıklı kemikler, organlar ve dokuyu korur
• kas tonusunu düzenler
• kemik ve kan hücrelerinin oluşumuna yardımcı olur
GIPHY App Key not set. Please check settings